Ef krabbamein rennur í fjölskyldunni er það skiljanlegt að vilja vera fyrirbyggjandi. Þó að vita að snemma viðvörunarmerki krabbameins geta komið í veg fyrir krabbamein frá frekari þróun eða dreifingu, er einnig mikilvægt að vita að næstum öll merki um krabbamein geta einnig verið skýrist af öðrum sjúkdómum, sýkingum eða ytri þáttum.
Mismunandi krabbamein og einkenni þeirra
Það eru eins mörg mismunandi möguleg viðvörunarmerki, þar sem það eru mismunandi tegundir krabbameins .
Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu ráðfæra þig við lækninn eins fljótt og auðið er.
- Þvagblöðru og nýrnakrabbamein: Þú gætir séð blóð í þvagi , haft verk eða bruna eða aukið þvaglát. Aðrar hugsanlegar aðstæður sem stafa af þessum einkennum eru þvagfærasýking og blöðrubólga í blöðruhálskirtli.
- Brjóstakrabbamein: Lím eða þykknun á moli, kláði, roði eða eymsli í geirvörtum sem ekki stafar af meðgöngu, brjóstagjöf eða tíðir. Það er mikilvægt að hafa í huga að ekki eru allir moli krabbamein.
- Leghálsi, legslímu og legi krabbamein: Blæðing milli tíðahringa, óvenjuleg útskrift, sársaukafull tíðir og miklar tímar. Þessi einkenni geta einnig stafað af legslímuvilla eða legi í legi.
- Krabbamein í þörmum : Ristilblæðing , blóð í hægðum þínum eða breytingar á þarmasveppum eins og viðvarandi niðurgangur eða hægðatregða eru viðvörunarmerki sem á að rannsaka strax. Þessar einkenni gætu einnig verið afleiðing af bólgusjúkdómum (IBD).
- Barkakrabbamein: Viðvarandi hósti eða hávaxandi rödd eru hugsanlegar einkenni sem þú getur upplifað. Söngbreytingar geta einnig stafað af fjölpum eða skjaldvakabrestum.
- Hvítblæði: Paleness, þreyta, þyngdartap, endurteknar sýkingar, blæðingar í nefi, bein eða liðverkir og hægar marblettir eru hugsanlegar viðvörunarmerki um blóðleysi.
- Lungnakrabbamein: Viðvarandi hósti , sputum með blóði, þungur tilfinning í brjósti eða brjóstverkur geta bent til lungnakrabbameins. Það getur einnig bent til lungnabólgu.
- Lymfæxli: Stækkuð gúmmí eitlar , kláði í húð, nætursviti , óútskýrður, hiti og þyngdartap geta verið einkenni eitilfrumna.
- Munn- og hálsskrabbamein: Sérhver langvarandi sár (sár) í munni, tungu eða hálsi, sem ekki læknar, eða hvítar svæði í munni verða að sjá hjá lækninum. Hvítar blettir og sár geta einnig verið krabbameinsár sem geta stafað af veikt ónæmiskerfi, streitu, inntöku áverka eða IBD.
- Eggjastokkakrabbamein: Því miður eru oft engar einkenni fyrr en það er á síðari stigum þróunar. Þegar einkenni eru til staðar geta þau verið þyngdartap, þreyta, uppþemba og kviðverkir.
- Krabbamein í brisi: Yfirleitt eru engar einkenni þar til þessi krabbamein hefur þróast í síðari stigum þegar þú gætir tekið eftir gulu húð eða sársauka í maga eða baki.
- Húðkrabbamein: Þessi tegund krabbameins kynnir oftast mól sem breytast í lit, stærð eða útliti, eða flatar sár (skemmdir sem líta út eins og mól), æxli eða klumpur undir húð sem líkist vöðva eða sári sem aldrei læknar.
- Maga krabbamein: Uppköst blóð eða upplifa tíð meltingartruflanir og verkir eftir að hafa borðað eða þyngdartap. Þetta getur einnig verið merki um magasár.
Ráðleggingar um krabbamein
Ef krabbamein liggur í fjölskyldunni eða þú ert með ástand sem gerir þér líklegri til að þróa ákveðna tegund krabbameins, þá er mikilvægt að hafa í huga áhættuþætti þinn. Að vera fyrirbyggjandi og gera heilbrigða lífskjör getur hjálpað þér að draga úr hættu á að fá krabbamein. Sumar skref sem þú getur tekið inn eru:
- Æfa reglulega: Lágmark 30 mínútur á dag. Rannsóknir hafa sýnt að meðallagi venjulegur æfing getur dregið úr krabbameinsáhættu með að minnsta kosti 30 prósentum.
- Borða heilbrigt, vel jafnvægið mataræði: Þetta ætti að vera lág-sykur, hár-trefjar mataræði með litlum eða engum rauðu kjöti og fullt af ferskum ávöxtum og grænmeti. Þú getur haft fitu, bara vertu viss um að það sé heilbrigt.
- Hætta að reykja: Sígarettureykur getur aukið hættu á krabbameini með 30 prósentum.
- Takmarkaðu notkun áfengis: Miðlungs drekka er allt í lagi. Einn drykkur á dag hefur reynst draga úr heilsufarsáhættu, þar á meðal að draga verulega úr hættu á hjartasjúkdómum. Hins vegar of mikið áfengi getur aukið hættu á brjóstakrabbameini.
- Reykið ekki og drekkið: Reykingar ásamt áfengi hafa reynst verulega aukið krabbamein í krabbameini í krabbameini, vélinda krabbameini og öðrum krabbameinum.
- Halda reglulegu kvensjúkdómsrannsóknum: Þetta felur í sér Pap smears og mammograms. Pap smear er eina skimunartólið fyrir krabbamein sem hefur dregið úr fjölda dauðsfalla af hvers konar krabbameini. Mammogram ætti að byrja venjulega á aldrinum 35 til 40 ára fyrir grunngildi móðurlyfja. Grunngildi mammograms staðfestir mynstur til samanburðar við framtíðar mammograms.
- Framkvæma mánaðarlega sjálfspróf í brjóstum: Að ná snemma á tímum getur bætt líkurnar á að veiða krabbamein í upphafi, minna banvænum stigum.
- Notaðu sólarvörn: Notaðu SPF 15 eða hærra þegar þú ert úti og forðast að vera úti á miðjum degi.
- Practice Safe Sex: Notaðu alltaf smokk nema þú sért í langvarandi einróma samband!
Konur geta dregið verulega úr hættu á leghálskrabbameini með því að sjá kvensjúkdómafræðinga sína reglulega um Pap smears og líkamlega skoðanir. Leghálskrabbamein er eitt af algengustu banvænum illkynja sjúkdómum ungra kvenna. Faraldsfræðilegar rannsóknir sýna greinilega að hætta á leghálskrabbameini stækkar þegar konur verða kynferðislega virkir á fyrri aldri, hafa fleiri kynferðislega samstarfsaðila og hafa óvarðar kynlíf oftar. FDA samþykkti bóluefni til að verja gegn HPV og leghálskrabbameini sem konur geta fengið áður en þau verða kynferðislega virk.