Tíðir hafa mörg nöfn - tímabil þitt, mánaðarlega hringrás, tíðir, jafnvel frænka Flo. Óháð því sem þú kallar það, eru tíðir blæðingar frá leggöngum sem eiga sér stað mánaðarlega.
Á mánaðarlegu tíðahringnum eru hormónin að undirbúa legið (legi) fyrir meðgöngu. Ef þú verður þunguð, þá fer tímabilið venjulega ekki aftur fyrr en eftir fæðingu. Ef þú verður ekki þunguð, þá varpað þér þykknað fóðrun legsins (legslímhúðin) og aukið blóð í gegnum leggönguna.
Það sem þú ættir að vita um tímabil þitt
Tíðir eru algerlega eðlilegar aðferðir sem koma fyrir nánast alla einstaklinga með legi. Og ennþá eru margar misskilningar um það. Hér eru sex staðreyndir til að demystify þann tíma mánaðarins:
Hvað er fjallað um dag 1
Fyrsti dagur sem þú finnur fyrir einhverjum blæðingum er talinn dagur 1 í tíðahringnum þínum. Þó að flestar tíðahringir séu 28 til 30 daga löngir, eru tímabil sem koma einhvers staðar frá 21 til 35 daga í sundur venjulega talin venjuleg.
Tímabilið þitt getur breyst
Tímabil þitt má ekki vera það sama í hverjum mánuði - og það er í lagi. Það kann einnig að vera öðruvísi en tímabil annarra kvenna (einnig í lagi). Tímabil geta verið ljós, í meðallagi eða þungt hvað varðar magn blóðs. Þetta er kallað tíðaflæði . Hvað er talið eðlilegt magn blóðþurrðar meðan á tíðir stendur, breytilegt. Fyrir meirihluta tíðahvarna er það þó á bilinu 4-4 teskeiðar.
Þú ættir að breyta hreinlætisvörunni oft
Þú ættir að breyta púði áður en það verður dreift með blóðinu.
Þú ættir að breyta tampon að minnsta kosti á fjórum til átta klukkustundum. Reyndu að nota lægsta frásogsmiðjuna sem þarf til flæðis. Til dæmis, notaðu Lite eða Regular tampons á létta daga tímabilsins og panta Super og Super Plus tampons aðeins fyrir þyngstu daga.
Sérhver hringur er einstakur
Flestir tímar eru frá þremur til fimm dögum, en sumt er allt að sjö daga.
Fyrstu árin eftir að tíðirnir byrja, eru lengri hringrás algeng. Með aldri hefur tilhneigingu til að stytta hringrásina.
Ef þú ert ekki með tímabilið þitt er sjúkdómur
Hefur þú ekki tíma? Það er það sem kallast tíðablæðing. Hugtakið er notað til að lýsa tímabundnu tímabili hjá stúlkum sem hafa ekki byrjað á tíðir eftir 15 ára aldur. Ef þú hefur farið í 90 daga tímabil hefur þú einnig amenorrhea. Orsakir geta verið meðgöngu, brjóstagjöf, miklar þyngdartap, streitu eða eitthvað alvarlegri eins og sjúkdómsástand. Í sumum tilvikum geta tíðablæðingar ekki þýtt að eggjastokkar þínar hafa hætt að framleiða eðlilegt magn af estrógeni.
Þú gætir viljað sjá lækninn þinn um smitandi tímabil
Dysmenorrhea er þegar þú ert með sársaukafullan tíma, þar á meðal alvarlegar krampar. Tíðir krampar í unglingum orsakast af of mikið af efni sem kallast prostaglandín . Hjá fullorðnum er sársauki stundum af völdum legi í legi eða legslímu. Verkjalyf (þar á meðal Ibuprofen og Naproxen) geta hjálpað til við að draga úr krampum.