Notaðu Rice heima til að velja réttan stærð í fyrsta sinn
Ákveðið að fara í brjóst augmentation er stór ákvörðun sem krefst þess að þú gerir mikið af valkostum. Að velja besta ígræðslustærð fyrir líkama þinn er sérstaklega mikilvægt. Þetta á sérstaklega við vegna þess að meira en helmingur allra brjóstendurskoðunarstarfa er framkvæmt til að breyta ígræðslustærðinni.
Hægt er að forðast viðbótar sársaukafullar og innrásarlegar aðgerðir, einfaldlega með því að velja réttasta mátunarmörk fyrir líkamsramma þína í fyrsta skipti.
Sama ígræðslustærð getur endað sem C bolli á ramma konu og B bolli á einhvers annars.
The hrísgrjón próf getur hjálpað þér að reikna út hvaða stærð er best passa fyrir þig. Brjóstakrabbamein bindi er mælt er "cc," stutt fyrir "rúmmetra centimeters." Ristarprófið getur hjálpað þér að laga þig að því að líta út fyrir að þú sért með stærri brjóst áður en þú tekur fastan ákvörðun.
Það sem þú þarft
- Uncooked hrísgrjón, augnablik kartöflur flögur eða haframjöl
- Mælikvarði eða mælikerfi
- Gamalt par af nylonstrumpum eða plastpokum
- A búið íþróttabarn (eða hefðbundin brjóstahaldara í "markmiðsstærð" þinni)
Hvernig á að gera matarprófið
Gerðu "skel". Plastpokar eru fljótleg og auðveld lausn, en nylonstrumparnir eru náttúrulegari og þægilegari. Bara skera 12 tommu lengd nylons. Notaðu fóturinn eða stykki af fóthlutanum sem er festur á enda.
Mæla eða vega hrísgrjónin. Það eru nokkrar útgáfur af hrísgrjónprófinu sem nota mismunandi mælingar og nákvæmar mælingar eru krefjandi vegna þess hvernig innræta er stór. Ef þú notar matvælaferli er allt sem þú þarft að vita að 1 ein af hrísgrjónum jafngildir 30 cc (en þetta er ekki rétt fyrir augnablik kartöflur eða haframjöl). Til dæmis eru 5 únsur af hrísgrjónum u.þ.b. sömu stærð og þyngd sem 150 cc ígræðslu.
Ef þú notar mælikvarða (sem þú þarft ef þú notar strax kartöflur eða haframjöl) skaltu nota eftirfarandi sem leiðbeiningar:
1/8 bolli hrísgrjón = 30 cc
1/4 bolli hrísgrjón = 59 cc
1/3 bolli hrísgrjón = 78 cc
1/2 bolli hrísgrjón = 118 cc
2/3 bolli hrísgrjón = 156 cc
3/4 bolli hrísgrjón = 177 cc
1 bolli hrísgrjón = 236 cc
Fyllðu inn nýja "ígræðslu þína". Fylltu pokann eða sokkinn með hve mikið af hrísgrjónum þú hefur ákveðið. Lokaðu pokanum eða bindið hinum enda á sokkanum.
Prófaðu þá út. Setjið innsigluðu töskurnar fullar af hrísgrjónum í fallega íþrótta íþróttabjartu og klæðið þá eins og þú ferð um dæmigerð daglegt líf þitt. Gefðu gaumgæfilega hvernig þeir líta út og líða.
Breyttu því. The mikill hlutur óður í the hrísgrjón próf er að það leyfir þér að reyna allt út áður en endanleg ákvörðun er tekin. Ef þú líkar ekki við fyrstu stærðina sem þú reynir skaltu bara afrita hrísgrjónina og endurmeta hana.
Límvatn Ábendingar og brellur
The hrísgrjón próf er algjörlega unscientific próf. Það veitir aðeins gróft leiðbeiningar og það er ekki áritað af neinum læknishópi. Samt er vitað að hjálpa konum að taka réttar ákvarðanir fyrir þá. Láttu lækninn vita ef hann eða hún mælir með hrísgrjónprófunum eða öðrum aðferðum sem geta hjálpað til við ákvörðun þína. Það eru einnig brjóstakrabbamein sizers seld sérstaklega fyrir þennan tilgang.
Ef innræta verður undir vöðvunum gætir þú þurft að stilla stærð innræta þinnar um 15 prósent frá því sem þú vildi eins og við að gera hrísgrjónprófið til að taka tillit til þjöppunar brjóstvöðva á innræta. Hins vegar getur þreytandi íþróttabragð meðan á hrísgrjónprófinu stóð, hjálpað til við að örva þessa samþjöppunaráhrif og gefa þér nákvæmari niðurstöður.
Heimild:
Viðtal við Adam Tattelbaum, MD; Rockville, MD.