Sorg er náttúrulegt, en það er ekki varanlegt
Margir foreldrar finnast óvart með sorg þegar barnið er greind með einhverfu. Oft er þessi sorg tengd með tilfinningu fyrir tapi. Þó að barnið þeirra, að sjálfsögðu, sé enn hluti af lífi sínu, finnst sum foreldrar að þeir hafi misst barnið sem þeir væntu, eða barnið sem þeir héldu að þeir höfðu. Aðrir eru sorgmæddir með því að átta sig á að barnið þeirra með einhverfu mun nánast örugglega lifa öllu lífi sínu með fötlun.
Enn aðrir eru hryggir af þeirri hugsun að þeir muni ekki geta gefið maka sínum eða foreldrum gjöf "fullkomins" barns eða barnabarns.
Þó að sorg sé eðlilegt viðbrögð hjá mörgum foreldrum, veita sálfræðingar Cindy Ariel og Robert Naseef ráðstafanir til að stjórna og jafnvel sigrast á sársauka.
Frá Dr Cindy Ariel: Draumur Nýtt Dreams og fagnið nýju gleði
Það eru mörg tjón í lífinu og séð í stærri sjónarhorni, hvert tap bætir merkingu og dýpt í lífi okkar. Við lítum öll á sorg á ýmsum stöðum í lífi okkar, en það dregur ekki úr tíma okkar af hamingju og gleði. Reyndar gleymir gleði gleði vegna þess að hamingja er svo miklu sætari eftir að hafa fundið fyrir sorg.
Þegar við komumst að því hvar börnin okkar eru í raun og hver þau eru í raun, dreymum við nýjar drauma fyrir þá og fjölskyldur okkar og þessi nýju draumar eru miklu líklegri til að byggjast á raunveruleikanum og eru því líklegri til að ná fram.
Þegar við dreymdum einu sinni um heimspekilegar umræður við barnið okkar, gætum við nú einfaldlega lengi heyrt þau kalla okkur mamma eða pabba eða segðu ég elska þig ... bara einu sinni. Draumarnir okkar gætu þurft að gefa upp að heyra barnið okkar tala alveg og einbeita sér að því að bara líta á hana í augum okkar og brosa. Þegar slíkum nýjum markmiðum er náð er það glaður örugglega.
Þetta er ekki að segja að stundum viljum við ekki eða lengi fyrir barnið sem við hugsum okkur. Þegar við leggjum áherslu á það, getum við alltaf fundið fyrir sorg.
Að dreyma nýjar drauma og gleðjast yfir nýjum markmiðum hjálpar okkur að finna hamingju með barnið sem við eigum í raun. Enginn vill neyða börnin við að koma á óvart. Við gætum fundið fyrir vonbrigði, sekt og sorg þegar barnið okkar hefur áskorun sem mun gera lífið, sem er nú þegar erfitt, jafnvel meira. Við komum í gegnum andúðina og við elskum börnin okkar, jafnvel þegar við syrgja og við fögnum einstökum lífum sínum og þeim tíma sem við erum gefinn saman.
Frá Dr Robert Naseef: Gefðu þér tíma til að syrgja, lækna og samþykkja
Þjáning getur komið í öldum og það getur tekið þig stað sem þú átt aldrei von á að fara. Það er eðlilegt og náttúrulegt ferli, sem kemur og fer. Fyrst af öllu átta þig á því að þú ert ekki einn í þessu og að tilfinningar þínir sem keyra umfangið frá ótta, sektarkennd, reiði og þunglyndi eru í raun einkennin af brotnu hjarta. Svo farðu á undan og líta á sorgina þína.
Virðuðu hugsanir þínar og tilfinningar. Samþykkja þá og vera góður við sjálfan þig um að hafa þau. Það hjálpar ekki að þykjast vera jákvætt þegar þú getur verið einmana, hræddur eða dapur undir þér. Þú þarft ekki að ljúga við sjálfan þig.
Þú verður að syrgja. Þú getur kvartað. Þú getur sætt þig. Þetta hjálpar þér að halda áfram, gera það besta af ástandinu og njóta lífsins.
Það er eðlilegt að furða hvað gæti verið. Þrá þinn á heilbrigt barn drauma þína eða dæmigerð líf fyrir þig og fjölskyldu þína getur þola. Þú verður að læra að lifa með því þrá, og þú getur gert það, en þú þarft ekki að ljúga við sjálfan þig um hversu erfitt þetta getur verið.
Í öðru lagi, reyndu að samþykkja þig eins og þú ert- góður og elskandi paren t að gera þitt besta með barninu þínu sem er án efa að gera sitt besta þegar reynt er.
Að lokum samþykkir sársauki okkar og okkur sjálf að taka við og njóta barnsins okkar og fjölskyldu okkar.
Þetta er hliðin á ást og hamingju. Þessi djúpa tenging sem foreldri finnur fyrir nýfæddum eða fyrstu skrefum barnsins, eða fyrstu orð, má líða hvenær sem er þegar við erum sannarlega meðvitaðir um og svarað börnum okkar. Þessi djúpa tenging er á lífi inni í þér. Þegar þú endurheimtir það getur þú í raun upplifað mjög djúpt hamingju. Það er ekki að segja að lífið þitt muni vera auðvelt. En það getur verið hamingjusamur og fullnægjandi.
Robert Naseef, Ph.D. og Cindy Ariel, Ph.D., eru samstarfsmenn ritstjórnarinnar "Raddir frá Spectrum: Foreldrar, afi og afi, systkini, fólk með einhverfu og fagmenn deila visku sinni" (2006). Á vefnum á Alternatives Choices.