Stundum eftir að þú hefur verið að synda, köfun, eða nýlega tekið bað, gætirðu fundið fyrir að það sé enn vatn í eyrunum. Þetta getur haft áhrif á eitt eða báðar eyrunarnar og getur dregið úr heyrninni, því að eyrun þín líður eins og þeir þurfa að "skjóta" eða á annan hátt bara finnst pirrandi. Það er einnig mikilvægt að hreinsa ytri eyrnaslöngu af vatni til að koma í veg fyrir að verða utanáliggjandi sýkingu sem kallast eyra simmara .
Eyrnalokkar eiga sér stað þegar raka gerir bakteríum inni í ytri eyrnagönginni kleift að vaxa. Hægt er að koma í veg fyrir það með því að halda eyrunum þurrt. Þú getur komið í veg fyrir að þú fáir vatn í eyrum í fyrsta sæti með því að nota eyrnatengla (fáanlegt í flestum lyfjabúðum) meðan þú býr eða biður. Hér eru nokkrar ábendingar um að fá vatn úr eyrum þínum eftir sund eða baða.
Hvernig á að ná vatni úr eyrum þínum
- Hallaðu höfuðinu niður eða láðu á hliðina svo að þyngdarafl leyfir vatni að renna út. Þú gætir viljað setja handklæði undir höfuðið og leggja niður á kodda. Það getur líka verið gagnlegt að draga varlega á eyrnabóluna til að rétta eyrnaskurðinn og auðvelda vatnið að renna út. Þú getur líka reynt að hrista höfuðið frá hlið til hliðar.
- Notaðu hárþurrku í lágu stillingu til að þorna eyrurnar varlega. Gætið þess að halda þurrkanum ekki of nálægt eyranu til að koma í veg fyrir bruna. Það gæti verið gagnlegt að draga á eyrnabólgu þína (draga það niður í átt að öxlinni) eða varlega færa það frá hlið til hliðar þegar bláþurrkinn er notaður.
- Gera, kyngja, tyggja stykki af gúmmíi eða reyndu Valsalva maneuverið til að opna heyrnartólið. Auðveld leið til að gera Valsalva maneuverið er að borða enda strásins lokað og blása í það. Ef þú ert ekki með strá geturðu djúpt andann og reynt að sprengja með munninum lokað á meðan samtímis klípa nösina þína.
- Þvoðu þvo í heitu vatni og hengdu síðan það utan um eyrað í um það bil 30 sekúndur, fjarlægðu það í eina mínútu og endurtakið u.þ.b. fjórum sinnum. Hitinn getur hjálpað til við að opna heyrnartólið þitt. Einnig er hægt að reyna að fylla skál með heitu vatni og sveima yfir gufuna í 5-10 mínútur. Með því að hylja höfuðið og skálina með handklæði mun það hjálpa að ná í gufuna og gera þessi aðferð skilvirkari. Gættu þess varlega með varúð þegar heitt vatn er meðhöndlað.
- Ef ofangreindar aðferðir virka ekki og þú ert ekki með sjúkdóm sem hefur skert heyrnartróluna þína (sjá hér að neðan) getur þú prófað eyra dropa. Það eru nokkur efni sem geta hjálpað til við að ná vatni úr eyrum þínum. Einn er blanda af hálfri nítríni og hálf edik. Leggðu þig við hliðina á meðan annar maður notar droparann til að setja 3-4 dropar af lausninni í eyrað. Leggðu þar í 30 sekúndur og hallaðu höfuðið til að leyfa öllum vökvanum að renna út úr eyrað. Að öðrum kosti getur þú notað 3-4 dropar af vetnisperoxíði og látið það liggja í eyranu í 1-2 mínútur áður en þú hallar höfuðið til að leyfa vökvanum að renna út. Það eru líka yfir-the-counter eyra dropar selt í þessum tilgangi. Ef þú velur að kaupa og nota eyrnatakka sem er ekki í boði, skaltu bara ganga úr skugga um að þú fylgir leiðbeiningunum á pakkanum. Það skal tekið fram að eyra droparnir ættu að vera stofuhita, ef þau eru of köld gætir þú orðið sviminn eða finnst skrítið þegar þú setur þau í eyrað. Þú getur líka reynt að nota dropar af ólífuolíu í eyrunum, en mér finnst þetta virka best til að koma í veg fyrir eyra simmara en frekar en að fá vatn úr eyrum þínum eftir að það er þegar til staðar.
Hvað ekki að gera þegar það er vatn í eyrum þínum
- Aldrei standa neitt í eyrunina til að reyna að ná vatni út, þ.mt bómullarþurrkur. Þú gætir fyrir slysni ýtt vatni lengra í eyrað, kynnt bakteríur, eða jafnvel skemmt eyrnaslöngu eða heyrnartól.
- Ekki setja nein dropa í eyranu ef þú hefur nýlega fengið eyrnaskurðaðgerð, verið með loftræstingarrör með skurðaðgerð eða gætu haft rifið örtrommu.
Hvenær á að hringja í lækninn þinn
Jafnvel ef þú getur ekki leyst vatn úr eyrunum með einni af þeim aðferðum sem taldar eru upp hér að framan munu eyrun þín venjulega hreinsa það á eigin spýtur innan dags eða tvo.
Hins vegar ættir þú að hafa samband við lækninn ef þú hefur einhverjar af eftirfarandi einkennum:
- eyraverkur
- roði, kláði eða húðflögur í eyrnaslöngu
- þú finnur fyrir skyndilegum eða viðvarandi heyrnartapi
- frárennsli úr eyra sem er blóðug, gult, grænt, mjólkurhátt eða óhreint lykta
- önnur einkenni sem virðast óvenjuleg eða ekki fara í burtu
Það skal einnig tekið fram að vökvi er hægt að festa á bak við eyrnalokkinn. Þetta er ekki það sama og að fá vatn í ytri eyrnaslöngu eftir að hafa farið í sund eða að taka bað, þó að báðir aðstæður geti valdið svipuðum einkennum. Vökvi í miðearni er mun algengari hjá börnum en hjá fullorðnum, þó að það geti komið fram hjá öllum aldurshópum. Ef þú ert með vökva á bak við heyrnartólið geturðu líklega ekki losað það með einum af þeim aðferðum sem taldar eru upp í þessari grein. Læknirinn getur valið að fylgjast með þér og sjá hvort vökvinn fer í burtu á eigin spýtur (venjulega yfir nokkra mánuði), eða þú gætir þurft skurðaðgerð á loftræstingu.
> Heimildir:
> American Academy of Otolaryngology Höfuð og Neck Surgery. Eyra simmara. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Medical fréttir í dag. Hvernig á að ná vatni úr eyrum þínum. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Uppfært febrúar 2017.