Ótti við að missa sjón okkar er annað en að vera greindur með endanlega sjúkdóm eins og krabbamein. Tilfinningaleg viðbrögð við báðum þessum breytingum á lífsháttum eru líkleg til að deila sameiginlegum veruleika: Þeir ógna tilveru okkar eins og við þekkjum það.
Ef þú ert að standa frammi fyrir því að þú ert að missa sjón þína, þá er það eðlilegt að þú sért meðvitað um djúpt og óaðfinnanlegt tap.
Tilfinningar um hjálparleysi, læti, reiði, sorg og óréttlæti geta sparkað inn líka. Þetta eru mjög eðlilegar viðbrögð , eins og er rólegt tilfinning um afneitun - það er ekki að gerast fyrir þig .
Þú gætir jafnvel staðið frammi fyrir sjálfsmyndakreppu, hræddur við þann mann sem þú verður að verða eins og sjónskerðingar. Það virðist ekki vera ljós í lok göngin. Allt sem þú sérð er dökk hýði með enga leið út.
Stöðva læti þarna. Íhugaðu þetta: Aðlögun að vera blindur eða sjónskerta er hluti af lífi þínu sem þú getur raunverulega haft stjórn á. Við skulum verða að veruleikaákvörðun: Að missa sjónina þýðir ekki að þú sért með endanlega veikindi.
Það snýst ekki um að tapa lífi þínu; Það snýst um að læra að lifa því öðruvísi.
Eftir fyrstu áfallið og sorgarferlið, og að þú sért að ástandið þitt er ekki flugstöð, er hægt að byrja aftur með því að taka á sig raunveruleikann.
Með breytingu á persónulegum áherslum veit að það er hægt að þróa færni í:
- stjórna daglegu starfi
- viðhalda sjálfstæði þínu
- aðlaga heimili þitt og vinnuumhverfi
- ljúka námi og stjórna tækni
- skipuleggur fötu lista yfir drauma þína
Þar sem þú byrjar er að vita að þú ert ennþá sömu manneskja, með sömu vonir og hæfileika, og sömu hæfni til að taka ákvarðanir og jákvæðar lífsmöguleika.
Helstu munurinn á því að vera blindur eða sjónskerta er að þú þarft að verða meira snjalla í vandræðum, oftar.
Nýtt Reality Checklist:
Þú getur búið til nýtt eftirlit með veruleika með því að skilgreina persónulegan styrkleika þína.
Til dæmis getur engin sjónskerðing tekið á sig hæfileika þína til að vera elskandi foreldri og umhyggjusamur vinur, þjálfaður lífrænn og sjálfstæður skipuleggjandi, góður hlustandi og jákvæður maður með þeim sem þú elskar.
Það snýst um að vera reiðubúinn til að gera hlutina öðruvísi: að taka eitthvað lítið skref fram á við er risastór framför á eftir að vera fastur í ótta eða afneitun.
Ekki standa frammi fyrir þessari æfingu einu sinni. Fleiri en nokkru sinni fyrr, eru fjölskyldur, vinir, samstarfsmenn og fjölmargir stuðningshópar að bíða eftir að hjálpa þér að ná sem mestu úr lífinu.
Svo sem sjónin hverfur er nauðsynlegt að róa áhyggjufullar tilfinningar þínar um framtíðarhorfur. Innan þín er hægt að draga úr áhyggjum með því að grípa til einhvers konar aðgerða.
Hvert ertu að byrja?
Byrjaðu á því að treysta á ástvini innan fjölskyldu þinni eða vinkonu. Þetta er alls ekki merki um veikleika; Það sýnir mikla hugrekki að þú ert tilbúin til að taka fyrsta stóra skrefið þitt til að sjá líf þitt öðruvísi.
Reyndu ekki að hugsa að þú ert byrði fyrir aðra vegna þess að þegar þú missir framtíðarsýn þína, verður þú gjafamaður.
Það er náttúrulega hlið mannkynsins að vilja gera líf betra fyrir þá sem við elskum. Saman býðurðu upp á tækifæri fyrir nánasta félaga þína til að hjálpa þér að taka þessar mikilvægu fyrstu skref á nýtt ferðalag þitt. Þessir einstaklingar munu vilja hvetja þig, eins og þú myndir hafa gert ef ástandið hefði verið snúið.
Það eru einnig stuðningshópar innanlands fyrir fólk sem upplifir sjónskerðingu sem veit nákvæmlega hvað þú ert að fara í gegnum og getur boðið aðstoð á mörgum sviðum.
Ef þú getur haldið áfram að byggja á styrkleika þínum og ef þú ert opinn til að sjá líf þitt frá öðru sjónarhorni, mun orðið "blindur" ekki vera setningur sem hangir yfir framtíð þína heldur orð sem þú notar oftar og með dýpri skilningi af nýrri merkingu í lífi þínu.