Þrátt fyrir að unglingabólur orsakast ekki af því að hreinsa andlitið þitt, þá er það enginn vafi á því að regluleg hreinsun sé mikilvægt skref í meðferð með unglingabólum .
En nákvæmlega hversu oft á dag ættir þú að þvo andlitið þitt?
Tvisvar-daglega hreinsun er yfirleitt allt sem þú þarft í húðinni
The galdur andlit-þvo númer er almennt samþykkt að vera tveir. Tvö daglega hreinsun, morgun og nótt, er bara nóg til að hreinsa farða, óhreinindi og aukalega olíu sem hangir í kringum húðina, en ekki of mikið til að vera pirrandi.
Þegar þú ert þreyttur eða sérstaklega óhreinn, gæti þurft þriðja hreinsun. Eftir að hafa gengið í ræktina, kannski?
Hvaða vörur sem þú notar til að hreinsa andlit þitt er einnig mikilvægt. Sterkari er ekki alltaf betra.
Húðin á andliti þínu er viðkvæmt, svo þú vilt ekki nota sterk hreinsiefni eða sápu. Sá sýklalyfjahönd er út . Svo eru bar sápu sem láta húðina líða þétt og losa. Og nudda áfengi ? Aldrei nota það til að hreinsa andlit þitt!
Í staðinn, veldu hreinsiefni sem skilur húðina tilfinninguna hreint en ekki of þurrt eða fráfallið. Til að fá hjálp við að finna hið fullkomna hreinsiefni fyrir þrymlabólur þinn, skoðaðu greinina Hvernig Til Velja The Réttur Unglingabólur Meðhöndlun Hreinsiefni .
Mundu að unglingabólur eru ekki völdum með óhreinum andliti
Það er mikilvægt að muna þó að unglingabólur séu ekki af völdum óhreinum andliti. Ef þú ert útrýmingarhneigðir þýðir það ekki að þú sért ekki að hugsa um húðina þína.
Reyndar eru flestir með unglingabólur áberandi um að halda húðinni hreinu en brjóstin gerist ennþá. Þetta er vegna þess að unglingabólur orsakast af þáttum sem eru algjörlega óháð húðverndaráætluninni þinni.
Fólk með unglingabólur hefur húðfrumur sem ekki varpa í burtu almennilega og eru næmari fyrir ertingu af völdum bólur sem veldur öndunarbólum sem kallast Propionibacteria acnes. Hormón gegna hlutverki í þróun unglingabólgu líka.
Þvottur of oft getur valdið unglingabólum þínum verri
Yfirþvottur andlit þitt getur verið eins slæmt (eða jafnvel verra) en ekki hreinsun yfirleitt.
Ef þú þvo andlit þitt of oft getur þú auðveldlega rifið burt alla góða olíurnar sem húðin þín þarf að halda áfram. Þú getur einnig brotið niður sýruhjúpuna, sem er hlífðarhúðu sem við höfum yfir húðinni okkar úr svita, olíu og góðum bakteríum. Fyrir sterka, heilbrigða húð þarftu sterkan, heilbrigt sýniskjöt.
Hreinsið of oft og þú getur auðveldlega endað með húð sem er þurrt, rautt, flakkt og pirrað. Sennilega ekki niðurstaðan sem þú ert að leita að!
Scrub er líka nei-nei. Sterkur scrubs mun ekki hreinsa húðina hraðar en getur ert húð og aukið húðflæði.
Hreinsun eingöngu er ekki nóg til að hreinsa upp unglingabólur
Góð húðvakt hjálpar augljóslega að fjarlægja óhreinindi, umfram olíu, smekk og þess háttar og geta hjálpað til við að draga úr pore blokkum. En hreinsun með einföldum sápu, eða andlit þvo, og vatn er bara ekki nóg til að hreinsa upp unglingabólur.
Íhuga að hreinsa þig tvisvar á dag sem fyrsta stig í meðferðinni með unglingabólum . Skref tvö ætti að vera regluleg notkun unglingabólur meðhöndlunarvara .
Fyrir væga hlé , gætir þú reynt að taka á móti borðum unglingabólur fyrst. Þeir sem eru með salisýlsýru eða bensóýlperoxíð eru skilvirkasta. Notaðu þau reglulega í nokkrar vikur og sjáðu hvort það hjálpar sléttu höggum og hreinsa bóla.
Fleiri alvarlegar eða bólgnir útbrot geta ekki batnað með verslunum sem eru keyptir unglingabólur. Þess í stað þarftu að fá lyfseðilsskylt lyf frá lækninum. Þetta mun gefa þér betri skot á að hreinsa húðina.
Mundu bara að öll lyfjameðferð fyrir unglingabólur , hvort sem þau eru á borði eða á lyfseðli, virka best þegar þau eru lögð á ferskvasket, en vel þurrkaðir, húð.
Heimildir:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Rannsókn á verkun hreinsiefni fyrir unglingabólur." Journal of Dermatological Treatment . 2010 maí; 21 (3): 201-5.
Bandaríkin. NIAMS. "Spurningar og svör um unglingabólur." Bethesda, MD: Heilbrigðisstofnanir, 2006.