Þegar þú tekur mikið af mismunandi lyfjum getur það verið erfitt að halda þeim skipulagt. Muna nöfn, hvers vegna þú þarfnast þeirra og hversu oft þú þarft að taka lyfið getur verið yfirþyrmandi.
Af hverju þarf ég að stjórna lyfjum?
Þegar þú tekur mikið af lyfjum geta villur auðveldlega gerst. Þetta getur verið frá því að skammtur vantar í ofskömmtun. Meðhöndlun lyfsins á áhrifaríkan hátt getur hjálpað til við að minnka hugsanlega banvæn mistök.
Hvernig stýrir ég lyfjum mínum?
Lykillinn að því að stjórna lyfjum þínum er með skipulagi. Þessar ráðleggingar um skipulag munu hjálpa til við að tryggja að lyfin séu tekin tímanlega og örugglega.
1 -
Notaðu dagpillaáætlun Pilla lífrænn getur verið mjög gagnlegt ef þú tekur margar tegundir lyfja á hverjum degi. Það hefur sjö eða fleiri hólf sem halda hverja dag á lyfinu. Til að tryggja að lyfið sé tekið tímanlega skaltu halda skammtaáætlun í nágrenninu sem einnig inniheldur líkamlega lýsingu á hverjum pilla, svo sem "bláu hylki" eða "stór hvít pilla."
Gallar: Ef þú ert með börn getur pilla lífrænn ekki verið tilvalin leið til að skipuleggja lyf. Pilla getur verið fyrir slysni inntöku eða jafnvel óskipulagt, sem getur valdið hugsanlegri ofskömmtun. Önnur galli getur verið ef þú tekur mikið af lyfjum sem gætu ekki passað í hverju hólf.
2 -
Búðu til skammtaáætlunartaflaÖnnur leið til að stjórna lyfinu er að búa til lyfjaskammtaáætlunartafla. Þetta er hægt að gera á tölvunni þinni með töflureikni eða ritvinnsluforriti. Skráðu öll lyf, tímann sem þau þurfa að taka og rýmið í hverjum skammti, svo þú getir athugað hvenær hver er tekinn. Fyrir þá sem hafa fengið "eftir þörfum" gætirðu líka viljað láta í té hvers vegna það er tekið. Þetta má merkja sem "fyrir ógleði" eða af hvaða ástæðu lyfið er þörf. Ef þú hefur lyf sem krefjast kælingar skaltu einnig hafa í huga það.
3 -
Gerðu lista yfir öll lyf þittGerðu lista yfir öll lyf sem þú tekur, með heiti, skammti, tíðni, aukaverkunum og hvort lyfið hefur verið hætt. Einnig eru allar ofnæmi sem þú þarft að lyfja .
Gerðu nokkra eintök og gefðu þeim læknum við skipun og lyfjafræðing. Geymdu afrit sem er geymt á tölvunni þinni eða farsímanum svo þú getir bætt við því ef þú hefur fengið ný lyf og prentað út fleiri eintök eftir þörfum.
4 -
Notaðu lyfjaprófEf þú notar snjallsíma eða spjaldtölvu eru fjölbreyttar forrit sem geta hjálpað þér að stjórna lyfjum þínum . Þeir fela í sér þau þar sem hægt er að skoða upplýsingar um lyfið, setja upp lyfjaferlið og fá áminningar til að taka pillurnar. Hér er listi yfir 10 forrit til að velja úr, öllum ókeypis.
5 -
Athugaðu lyfseðilsskylt oftÞegar þú horfir á lyfseðilsmerki skaltu athuga fyrningardagsetningu og viðbótargögn. Fargaðu gamla lyfinu rétt . Haltu lyfjafræðingi áður en þú hleypur úr skugga um að þú hafir litið á lyf sem inniheldur áfyllingu. Þannig muntu ekki sakna skammta.
Ef þú heldur að þú gætir þurft ábót á lyfi sem hefur engin áfyllingar eftir skaltu hringja í skrifstofu læknisins eins fljótt og auðið er til að leyfa lækninum að hringja í lyfjafræðing.
6 -
Notaðu Gadget Gadget eða AppÞað eru nokkrir rafrænar ábendingar um pilluna á markaðnum á mismunandi verði. Þú getur slegið inn heiti lyfsins, hversu oft þú þarft að taka það og ef þú þarft að taka það með mat. Vekjaraklukka mun hljóma, eins og vekjaraklukka eða hringitæki símans, viðvörun um hvað lyf þarf að taka og hversu mikið. Það eru nokkrar rafrænar ábendingar um pilla sem "tala" og miðla upplýsingum munnlega.
Þú getur einnig sett upp áminningar um pilla með forritum fyrir snjallsímann eða töfluna. En ef þú ert gamall í skólanum, þá geta þessi standa-tæki virkað betur fyrir þig.