Frá því að velja það skynsamlega að nota það almennilega
Það er án þess að segja að ef þú ert með kynlíf og þú og maki þinn eru á æxlunar aldri, þá er alltaf möguleiki á að þú verður þunguð. Jafnvel ef þú notar barnsburð , er mikilvægt að hafa í huga að til hliðar frá varanlegum aðferðum við getnaðarvörn (barkalokun fyrir konu eða vöðvakvilli fyrir mann) er engin aðferð bjáni.
Til að koma í veg fyrir getnaðarvarnarbilun þarftu að ganga úr skugga um að þú hafir notað valið fósturvísisaðferð á réttan hátt, hafðu samband við þig og maka þínum og taktu ábyrgð á líkamanum. Hér eru nokkur ráð til að gera allt þetta og fleira.
1 -
Ekki trúðu öllu sem þú heyrir um fæðingarstjórnÞví meira menntaðir sem þú ert að nota getnaðarvörn og meðgöngu, því betri ákvarðanir sem þú munt gera. Þetta kann að virðast leiðandi, en það getur verið nokkuð misskilningur þarna úti um ákveðnar aðferðir við getnaðarvarnir - að til dæmis getnaðarvarnarpillur valda fæðingargöllum, eða að nota lykkju getur gert þig ófrjósöm. Vertu á varðbergi gagnvart vefsvæðum sem kunna að vera reknar af krökkum á meðgöngu vegna þess að sumir gætu reynt að villast þér í að trúa því að vissar getnaðarvarnir geti verið árangurslausar eða skaðlegar.
2 -
Koma með eigin smokkÞegar það kemur að því að nota smokk skaltu aldrei gera ráð fyrir að sá sem þú munt hafa kynlíf með mun vera sá sem fær þá. Þetta er sérstaklega satt ef þú ert kona. Sumir karlar gætu gert ráð fyrir að þú sért með pilla eða einhver önnur hormónagetnaðarvörn og svo held ekki að koma með smokk eða bjóða þeim að nota. Og með því að nota smokk er snjallt hugmynd ef félagi þinn er einhver nýtt fyrir þig: Það er eina formið með getnaðarvörn sem mun vernda þig gegn kynsjúkdómum sem og hjálpa til við að koma í veg fyrir ótímabær meðgöngu .
3 -
Vertu á móti með maka þínumUppeldi um brjóstagjöf getur verið óþægilegt, en það ætti ekki að hindra þig frá því að gera það. Hugsaðu um það með þessum hætti: Ef þú treystir nóg til að eiga kynlíf með þessum einstaklingi ættir þú að geta verið opin og heiðarleg við hann eða hana um bestu leiðir til að koma í veg fyrir óæskilegan meðgöngu .
Jafnvel giftar pör þurfa að hafa þessi samtöl. Þegar bæði þú og maki þinn eru viss um að þú sért með börn (eða þú ert að velja að byrja ekki að kynna fjölskyldu), gætirðu viljað íhuga varanlegan hátt - vasectomy eða tubal ligation.
Til að allir getnaðarvarnir séu árangursríkar er lykillinn að því að hafa þessi viðræður framundan. Ekki bíða þangað til hita í augnablikinu. Ef þú ert með einhverjum nýjum, notaðu að minnsta kosti smokk.
4 -
Taka kostur á mörgum kostum sem þú hefurFósturskoðun hefur komið langt síðan pilla var samþykkt af bandarískum mats- og lyfjaeftirliti árið 1960. Það eru margar fleiri valkostir en nokkru sinni fyrr; Ekki lengur ertu takmörkuð við smokka, pillur eða þind. Hormónaaðferðir eins og NuvaRing og plásturinn eru eins áhrifaríkar og pillur án þess að þræta að þurfa að muna að nota þær. Og dagsins svampur er aftur á geyma hillur sem minna sóðalegur, þægilegur og þægilegur valkostur við þindinn.
Gerðu rannsóknir þínar og ræðaðu valkostina áður en þú velur aðferð . Lærðu hvernig á að túlka bilun á fósturskoðun og finna út um aukaverkanir af getnaðarvörn sem þú ert að íhuga. Þegar þú hefur tekið ákvörðun skaltu ganga úr skugga um að þú veist hvernig á að nota valinn valkost í raun.
Þú munt einnig vilja vita hvað getur dregið úr árangri fósturskoðunarinnar, svo sem lyf sem geta haft áhrif á pilla eða óviðeigandi geymslu .
5 -
Kaupa réttu smokkarnirLatex smokkar eru vinsælustu tegundirnar og geta vernað gegn kynsjúkdómum, eins og þær eru úr pólýúretan og pólýísópren . Náttúruleg lambskinn smokkar geta hjálpað til við að koma í veg fyrir meðgöngu, en lítil svitahola þeirra verja þig ekki gegn sýkingu. Lesið merki til að ganga úr skugga um að smokkurinn sem þú notar hafi verið samþykktur af FDA og US Food and Drug Administration. Nýjungar smokkar, eins og bragðbættir, mega ekki vera FDA-samþykkt.
Stærð skiptir einnig máli. Ekki aðeins hefur smokkastærð áhrif á þægindi og passa, einn sem er of stór eða of lítil getur skemmt eða sleppt.
6 -
Vita hvenær á að skipta yfir í mismunandi getnaðarvörnTil að nota getnaðarvörn þarf það að vera ein sem auðvelt er að nota og það passar lífsstíl og fjárhagsáætlun. Ef núverandi fæðingarstjórn þín passar ekki við þessar viðmiðanir ertu ólíklegri til að nota það. Jafnvel fá Depo skot fjórum sinnum á ári getur verið þræta fyrir suma konur.
Ef þú heldur að það gæti verið tími til að breyta getnaðarvörninni skaltu fylgja eðlishvötunum þínum. Byrja að rannsaka valkosti og tala við lækninn. Spyrðu vini hvað þeir nota og ef þeir eru ánægðir með það.
7 -
Láttu þig vita um neyðarmeðferðEf þú finnur þig þunguð þegar þú vilt ekki vera, hefur þú mjög góða möguleika: neyðar getnaðarvörn (EC). Þú getur tekið morgunpakkninguna strax eftir að þú hefur óvarið kynlíf eða innan 72 klukkustunda (þrjá daga) óvarið kynlíf eða getnaðarvörn. Það mikilvægasta að vita um EB er að það endar ekki meðgöngu. Það kemur einfaldlega í veg fyrir einn, eins og allar aðrar aðferðir við getnaðarvarnir gera.