Hugsanleg hætta á að taka ráð frá matvælastofnun og heilsufæði
Konan sem ég þekki nýlega fór til heilsugæslustöðvar hennar, í leit að hjálp fyrir tvær algengar skjaldkirtils einkenni: þreyta og erfiðleikar með að missa þyngd. Hún sneri aftur heim með poka fyllt með ýmsum fæðubótarefnum, allt "mælt" af klerkanum í heilsufæði.
Það var bara eitt vandamál: Sumar viðbótin sem klerkinn hafði mælt með gæti raunverulega valdið einkennum vinar minnar verri eða jafnvel hættulegt heilsu hennar.
Ég er ekki að segja að það eru ekki fróður starfsmenn á staðnum vítamín eða heilsufæði birgðir. Sumir þeirra sem vinna í þessum verslunum hafa stundað nám í náttúrulyfjum og náttúrulegum aðferðum í mörg ár, og þeir geta þekkilega fjallað um vítamín, fæðubótarefni, kryddjurtir og aðrar úrræði við mismunandi aðstæður.
En þú, eins og vinur minn, tekur mikla möguleika á heilsu þinni ef þú gengur inn í heilsufæði eða vítamínbúð og spyr sölufulltrúa: "Hvað ætti ég að taka til að hjálpa skjaldkirtilinu?" eða "Hvaða viðbót mun gera mig líða minna þreyttur"? eða "Ég þarf eitthvað fyrir þyngdartap."
Horfumst í augu við það. Sumir þeirra sem veita ráðgjöf eru unglingar í fyrstu störfum sínum. Þeir gætu hringt í sölu eða birgðir hillur, en þeir eru ekki hæfir til að segja þér hvað á að taka fyrir heilsufarsvandamálin. Og jafnvel þó að starfsmaðurinn sé lengi út í menntaskóla er ennþá engin trygging fyrir því að þú sért að takast á við einhvern sem hefur einhverja þekkingu eða þekkingu.
Mundu að þetta eru nánast alltaf lágmarkslaunastöður - ekki þær tegundir af störfum sem starfsmenn náttúrulegra lækna, meistaralækna, eða næringarráðgjafar eru starfsmenn.
Svo hvers vegna er það að við erum reiðubúin að setja heilsu okkar í hendur fólks sem kann að hafa smá hugmynd um hvað þeir eru að gera, eða hver gæti jafnvel gefið okkur hættulegar ráðleggingar?
Í tilfelli af vini mínum, klerkur "greindi" hana með nýrnahettu vandamál, sagði: "Allir sem eru þreyttir, hafa hægur nýrnahettur." Clerk sagði einnig "þú þarft joð, því að allir með skjaldkirtilsvandamál þurfa joð." Clerk þá "ávísað" skjaldkirtils- og nýrnahettubólgu, samsettu skjaldkirtilsformúla, kelpfyllingu, selen og fjölvítamín með mikla virkni.
Hvað var vandamálið?
Blóðflagnafæðingar geta í raun verið með skjaldkirtilshormón og sumir sjúklingar með skjaldvakabólgu á lyfseðilsskyldum skjaldkirtilssjúkdómum hafa orðið hættulega ofstarfsemi skjaldkirtils eftir að skjaldkirtill hefur verið bætt við. Það er einnig áhyggjuefni margra heildrænna sérfræðinga um öryggi kjarnakúts frá dýrum. Við vitum ekki hvar dýrin sem notuð eru til að framleiða þessi viðbót koma frá, hvernig þau voru unnin eða hvaða sjúkdóma þau geta borið. Fræðilega séð eru áhyggjur af því að dýrauppbót frá kúm getur valdið hættu á útsetningu fyrir kúgusjúkdómum. Vísitala skýrslna hefur jafnvel sett inn viðbótarkirtla á "Tólf fæðubótarefni sem þú ættir að forðast" listann.
Þá er málið af joðskorti og tilmæli kelpsins. Vissulega, sumt fólk er járnbrestur - þar á meðal sumum skjaldkirtilssjúklingum og gætu haft góð áhrif á joð.
En rannsóknir hafa sýnt að áætlað 20-25% af bandarískum almenningi er járnbrestur. Og meðal þeirra sem eru ekki skortir á joð, og við skulum ekki gleyma því að ef þú ert járnbrestur, telst kelp ekki áreiðanlegt viðbót til að skila joðmagn, þar sem það getur verið allt að 50% frá tilgreindum stigum. Samsett viðbót við joð / joðíð, eins og lausn Iodoral eða Lugol, teljast miklu áreiðanlegri og árangursríkari.
Selen er steinefni sem er nauðsynlegt fyrir rétta ónæmiskerfið og getur hjálpað sumum einstaklingum með sjálfsnæmis skjaldkirtilssjúkdóm. En selen er að finna í ýmsum matvælum og sérfræðingar gæta þess að selen frá matvælum og fæðubótum ætti ekki að fara yfir 200 til 400 míkróg - það er míkrógrömm - á dag.
Einkenni eitruðs útsetningar fyrir selen eru veruleg hárlos, vöðvakrampar, ógleði, uppköst, niðurgangur, liðverkir, þreyta, breytingar á fingrum og húðþynnupakkningar. Eituráhrif selena má sjá með blóðþéttni í sermi sem samsvarar inntöku eins lítið og nokkrar töflur á dag. Clerk ráðlagt að vinur minn taki 2 200 mcg. selen pilla á dag, svo hún er að tryggja að hún "fær nóg selen."
Og fjölvítamín með mikla virkni? Það hafði einnig 100 míkróg af seleni í því. Auk 150 míkróg af joð. Ó, og ekki gleyma 800 míkrógrömm af járni - sem getur komið í veg fyrir rétta frásog skjaldkirtils lyfsins, ef það er tekið innan 4 klukkustunda frá skjaldkirtilssjúkdómum vinar minnar.
Svo, hvar var ráðgjöf okkar um heilsufarsvörufyrirtækið eftir vini mínum?
- Að taka þrjá mismunandi joðartæki - og ef hún er ekki járnbrestur getur hún fundið allt sem joðin veldur því að hún stækkar og þreyta hennar versnar vegna versnandi skjaldkirtilsbólgu.
- Í hættu á eiturverkunum á seleni vegna langvarandi ofskömmtunar á seleni
- Taka fjölvítamín sem gæti, ef hún er tekin með skjaldkirtilssjúkdómum hennar, í raun komið í veg fyrir að hún gleypi skjaldkirtilssjúkdóminn og gerir hana meira skjaldvakabólgu
- Að taka glandulars sem getur valdið ofstarfsemi skjaldkirtils - eða gæti valdið hugsanlega alvarlegum heilsufarsáhættu niður á vegum heilasjúkdóms
Vítamín, kryddjurtir, steinefni og næringarefna geta verið mikilvægur hluti af heilsunni þinni og það er engin spurning að fyrir suma sjúklinga eru þau óaðskiljanlegur til að lifa vel með skjaldkirtilsástandi.
En mundu að ef þú ert með langvarandi heilsuástand eins og skjaldkirtilssjúkdóm, viltu ekki taka líkurnar á heilsu þinni. Ef þú vilt taka fæðubótarefni, leitaðu að fræðilegri heildrænni / næringar- eða náttúrulyfsmaður - og ekki verslunarsérfræðingur, sama hversu vel merkingin er - fyrir heilsufarsráðgjöf þína.