Eitt af því sem einkennast af flensu (inflúensu) er sársaukafullur líkamsverkur. Fyrir flest fólk eru þeir ólíkt dæmigerðri þreytu sem fylgir öðrum sjúkdómum. Í staðinn finnst vöðvarnir svo sárir og achy að það særir að hreyfa sig.
Sumir (venjulega börn) geta upplifað mjög sársaukafullar krampar í fótum þegar þeir fá flensuna. Þeir geta verið svo sársaukafullir að ganga er erfitt eða þú gætir tekið eftir því að barnið þitt takist þegar hann er að ganga.
Ef barnið þitt kvarta á kviðverk í kálfum sínum eða hún neitar að ganga, hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann til að ákvarða hvort hún þarf mat og ræða meðferðarmöguleika.
Hvað er hægt að gera?
Þannig að þú þekkir þessar sársaukafullar líkamsverkir og verkir eru eðlilegar, en er eitthvað sem þú getur gert við þá?
Ónæmiskerfslistar geta hjálpað þér að öruggari. Bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar og bólgueyðandi gigtarlyf eru líklegri til að hjálpa við verkjum en aðrir verkjalyf, eins og acetaminófen (Tylenol).
Dæmi um bólgueyðandi gigtarlyf: íbúprófen (Motrin eða Advil), aspirín og naproxen (Aleve). Ef þú getur ekki tekið eitt af þessum verkjalyfjum vegna vöðvaverkja vegna nýrnavandamála, magakvilla eða annarra sjúkdóma, skaltu hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þína um hvaða valkostur getur hjálpað þér. Aspirín á ekki að gefa börnum yngri en 18 ára - sérstaklega þegar þeir eru með inflúensu - vegna hættu á Reye-heilkenni .
Að tryggja að þú færð nóg að drekka þegar þú ert veikur er einnig mikilvægt. Þurrkun getur valdið líkamanum verkjum meira sársaukafullt og getur gert það erfiðara fyrir þig að batna. Drekka nóg af vatni, seyði, blóðsalta drykkjum eða íþróttadrykkjum, jafnvel þótt þér líði ekki eins og að borða til að hjálpa líkamanum að vera vökvi.
Rest eins mikið og mögulegt er. Sársaukafullur líkamsverkur gerir þig óþægilega samt en þvingar þig til að hvíla þegar þú hefur flensu er mikilvægt. Fáðu eins mikið svefn og hvíld eins og þú getur gefið líkama þínum besta tækifæri til að lækna og berjast við sýkingu.
Hvenær ættir þú að hafa áhyggjur?
Þó að líkamsverkur sé eðlilegur við flensuna, ef þeir verða miklu alvarlegri en þú átt von á ættir þú að hafa samband við lækninn þinn.
Leitið einnig læknis á vöðvaverkjum með:
- Merki um staðbundna sýkingu, svo sem roða eða þroti í kringum einn vöðva
- Lélegt blóðrás á svæðinu sem er sárt (eins og fæturna)
- Þú hefur verið hluti af reit í síðustu mánuði eða svo
- Verkur sem byrjar ekki að bæta innan þriggja daga
- Þú átt erfitt með að anda eða mæði - Kalla 911
- Þú ert með vöðvaslappleika eða getur ekki farið í líkama þinn - Hringdu í 911 eða leitaðu strax læknis
- Þú ert með uppköst, stíf háls og hita - Hringdu í 911 eða leitið strax læknis
Því miður eru vöðvaverkir og líkamsverkur einn af algengustu einkennum flensunnar. Eitthvað sem þú verður að takast á við ef þú færð það en einnig eitt af fáum hlutum sem greina inflúensu frá einkennum áfengis eða annarra öndunarfæra.
Eins og alltaf, ef þú hefur áhyggjur af líkamsverkjum eða einkennum skaltu hafa samband við lækninn þinn um ráðgjöf.
> Heimildir:
> "Meðferð". Einkenni og meðferð 2014. Flu.gov. US Department of Health og Human Services.
> "Muscle Aches". MedlinePlus 8 Sep 14. US National Library of Medicine. Heilbrigðis- og mannleg þjónusta.
> Miller MD, Marc L. "Veiruheilkenni". UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.