Svör við algengustu spurningum um að hreinsa unglingabólur þinn
Hreinsun andlitsins virðist eins og svo einfalt, ekki satt? En það er eðlilegt að hafa spurningar um rétta húðhreinsun, sérstaklega ef þú ert viðkvæm fyrir þrymlabólum. Fáðu svör við nokkrum algengustu spurningum um hreinsun á húðinni og sjáðu unglingabólur þínar.
Hvaða tegund af hreinsiefni ætti ég að nota?
Val á hreinsiefni er háð ýmsum þáttum. Hefur þú að mestu leyti bólgueyðandi brot ? Veldu salicylic sýru hreinsiefni , sem er beta hýdroxý sýru sem flýtir upp veltu í klefi og hreinsar blokkaða svitahola.
Bólgusvörun bregst vel við bensóýlperoxíð hreinsiefnum sem geta dregið úr bakteríum sem eru ábyrgir fyrir unglingabólur.
Ef þú notar einhverjar unglingabólur, eins og Retin-A eða BenzaClin , er hreinsun lyfjameðferðar ekki góð hugmynd. Þess í stað skaltu nota mild hreinsiefni eins og Cetaphil.
Hvaða hreinsiefni þú velur, það ætti að láta húðina hreinsa en ekki of þétt, þurrt, kláði eða rautt. Feeling óvart? Biddu húðsjúkdómafræðingur eða esthetician að mæla með nokkrum.
Eru Bar sápur í lagi?
Ákveðnar bar sápu má nota til að hreinsa andlitið. Dove and Neutrogena eru tvö dæmi um sápu sem eru blíður og viðeigandi til að nota til að hreinsa andlit þitt.
Það sem þú vilt forðast eru bakteríudrepandi, deodorant body bars. Þó að þau virka vel til að hreinsa erfiðara svæði eins og bakið eða fæturna, þá geta þessar sápuþræðir þurrkað fyrir andlitið.
Mikilvægara er pH sápunnar. Hreinsiefni með mjög hátt pH (mjög basískt) verða mjög þurrkandi og hugsanlega ertandi í húðinni.
Almennt ættir þú að velja hreinsiefni sem er sérstaklega hannað til notkunar á andliti. Þessar tegundir af hreinsiefni mun gefa þér mýkri hreinsun en sápuþræðir sem ætlað er að nota á líkamann í sturtu.
Ætti ég að nota þvo eða skrúfa?
Þessir hlutir eru ekki nauðsynlegar til að fá góða, ítarlega hreinsun á húðinni. Það virðist sem góður scrubbing myndi hjálpa hreinsa út svitahola, en ef þú ert með bólgueyðandi unglingabólur sem hreinsa þig í húðina, getur það aukið ertingu.
Notaðu aðeins púða fingranna, nuddu hreinsiefni þína yfir andlitið vandlega og skola mjög vel.
Ef andlitið finnst óvenju feitt, eða ef þú ert með gera, getur þú gert "tvöfalt hreinsa:" skola upp, skola og endurtaka síðan. Þú getur einnig skilið hreinsiefni lengur áður en það er þvegið.
Ef þú þarft bara að nota þvo eða hreinsiefni skaltu velja einn sem er mjúkt og ekki slípiefni.
Hvaða vatnshita ætti ég að nota?
Vatn í herbergishita eða bara hlýrra er besta hitastigið til að hreinsa andlitið.
Margir sverja við "gufandi heitt vatn til að opna svitahola, kalt kalt að loka þeim" hreinsunarferli. En þetta er ekki nauðsynlegt og getur í raun verið skaðlegt fyrir húðina. Vatn sem er of heitt getur stuðlað að couperose (brotinn háræð) og aukið bólgu.
Og kalt vatn er ekki nauðsynlegt til að "loka" svitahola. Pores eru ekki eins og dyr; Þeir opna ekki og loka. Þú getur ekki breytt pore size með vatni.
Ef stór svitahola er áhyggjuefni skaltu prófa alfa hýdroxý sýru (AHA) vöru. AHA fjarlægir dauða húðfrumur og hertar olíupluggar, sem gerir svitahola kleift að vera minni. Lítil efnavoplur , microdermabrasion og retinoids geta einnig gert svitahola lítið.
Hversu oft ætti ég að hreinsa andlit mitt?
Hreinsun of oft er ekki að fara að hjálpa húðinni. Húðin þarf náttúrulega olíu til að vera heilbrigt (já, olía getur verið gott). Hreinsun of oft getur ræktað húðina af náttúrulegu olíunni, sem leiðir til ofþorns og ertingu.
Almennt er hreinsun tvisvar á dag nóg til að fjarlægja óhreinindi, umfram olíu og smekk án þess að hreinsa húðina. Ef þú hefur æft, ert svitinn eða sérstaklega óhreinn (eins og, eftir að hafa unnið í garðinum) getur þú kastað auka hreinsun þarna til góðs.
Og vertu viss um að þvo alltaf andlit þitt fyrir rúmið til að hreinsa burt grime og olíu frá daginn og láta húðina tilbúinn fyrir þá staðbundna unglingabólur.
> Heimildir:
> "Unglingabólur". AcneNet. 2007. American Academy of Dermatology. Opnað mars > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Standard kennslubók fyrir faglega estheticians. 8. útgáfa. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> Bandaríkin >. NIAMS. Spurningar og svör um unglingabólur. Bethesda, MD: Heilbrigðisstofnanir, 2006.