Orsök og léttir fyrir algenga augnlokssjúkdóminn
Hefur þú einhvern tíma fengið þátttöku þar sem einn af augunum hefur runnið óstjórnandi í nokkra daga? Augnhlaup, meðan pirrandi, er venjulega ekkert alvarlegt. Augnþrjótur er hrollvekjandi tilfinning, þar sem þú getur fundið augnlokið þitt óreglulega. En það sem oft líður eins og stór hreyfing til þín er yfirleitt ekki einu sinni greind af vinum þínum. Finndu út hvað getur valdið þessu og hvernig þú getur gert það að hætta.
Algengar orsakir augnhlaups
Augnþrenging , eða minnkunarleysi, er ósjálfráður augnloksvöðvaþrenging sem venjulega hefur áhrif á neðra augnlokið. Nákvæm orsök augnþrengingar er óþekkt. Tíðni þróast stundum á tímum aukinnar streitu. Augnhlaup hefur einnig verið tengt við háu koffínsneyslu, þreytu eða of miklum skjálftum. Það getur einnig komið fram eftir að hafa lesið eða unnið á tölvu í langan tíma.
Augnþrenging er yfirleitt merki um að þú þurfir að taka hlé og slaka á. Hefur þú verið undir óvenjulegum streitu undanfarið? Hefurðu fengið nokkrar svefnlausar nætur? Stundum fer rennsli í kjölfar góðrar næturs svefn, en þrjóskur stund getur endað eins lengi og þriggja vikna. Hér eru nokkrar algengar augnþrengingar:
- Koffein eða ákveðin lyf
- Þreyta vegna skorts á afslappandi svefn
- Streita eða kvíði
- Reykingar eða áfengisneysla
- Augnþrýstingur af völdum tölvu notkun, lestur, sjónvarp eða björt ljós
- Þurr augu
- Ofnæmi
- Augnloksstrampar koma stundum fram ásamt sýkingum í auga eða bólga í augnlokum sem nefnast bláæðabólga .
Léttir fyrir algengar augnhlaup
Venjulegar uppástungur fyrir tökur vegna augnhugsunar eru að skera á koffein, draga úr streitu og fá hvíld. En þrjóskur augaþrenging getur orðið mjög pirrandi frekar fljótt.
Til að létta augnhneigð, reyndu að nota heitt þjappað í augnhlaupið og nudda varlega augnlokið með fingrunum. Heitt þjappa getur einfaldlega verið hreint vaskur þvegið með heitu vatni. Leggðu höfuðið aftur og beittu hlýjum klút beint á lokað augnlok.
Fyrir augnloksstraum sem standa lengur en tvisvar eða þrjá daga, geta andhistamín í andliti eða staðbundnum (augndropum) komið fram í einhverjum léttir. Þó ekki bein meðferð, andhistamín hægja á vöðva samdrætti (rifja), sem gerir þau miklu minna pirrandi.
Tegundir augnhlaupa
Augnhlaup geta verið flokkuð í þrjár gerðir:
- Minni augnloksstraumur: Meirihluti augnhlaupsins er minniháttar og fer í burtu á augum sínum, venjulega innan nokkurra daga. Minni augnþrenging er venjulega í tengslum við streitu eða þreytu.
- Góðkynja nauðsynleg Blepharospasm: Blepharospasm er óeðlileg blikkandi eða augnlokstrik sem stafar af þurrum augum, Tourette heilkenni og öðrum sjúkdómum. Hugtakið "góðkynja" er notað til að gefa til kynna að ástandið sé ekki lífshættulegt og "nauðsynlegt" þýðir að orsökin er óþekkt.
- Hemifacial Spasm: A meira ofbeldi auga rifja sem stundum felur í sér heilan hlið andlitsins er kallað hemifacial krampi. Hemifacial krampi getur orðið miklu alvarlegri troll. Þessi tegund rifja getur haft áhrif á að tala og borða. Hemifacial krampi er venjulega af völdum bólgu í andliti, en það getur stafað af alvarlegri taugakerfi. Þessi tegund af krampi er oft meðhöndlaðir með vöðvaslakandi stungulyfjum eða lyfjum.
Hringur í báðum augum: Blöðrubólga
Ef augnþrengingin felur í báðum augum er möguleiki á að þú hafir bláæðaspasm. Þetta er langvarandi ástand sem er algengasta hjá konum yfir 50 ára aldri. Blóðflagnafæð getur komið fram í endurteknum öfluga lokun augna. Eins og flestir augnhlaupar eru engar ákveðnar orsakir, en það getur versnað með streitu, björtum ljósum, að horfa of mikið sjónvarp og þreytu. Ef bæði augun rifjast, gæti verið gott að hafa samband við augnlæknirinn til ráðgjafar. Þetta ástand er hægt að meðhöndla með bótúlín eiturefni til að slaka á vöðvunum og stöðva krampa.
Meðhöndla augnhlaup
Flestir augnstrengir munu fara í burtu á eigin spýtur með nokkrum dögum.
Reyndu að slaka á og útrýma streitu í daglegu lífi þínu. Takmarkaðu koffín, fáðu nóg af svefn, og vertu viss um að taka tíð hlé frá tölvunni. Ef kviðurinn er mjög pirrandi, reyndu að beita hlýjum þjöppum við rennandi augað og nudda varlega augnlokið með fingrum þínum. Reyndu að nota lyf gegn andhistamínum til að hægja á augnlokum vöðvasamdrætti. Ef þú ert með alvarlega augnþrengingu eða ristli sem tekur lengri tíma en nokkra daga, sjáðu augnlækni. Meðferð við alvarlegum augnþrengingum getur falið í sér Botox stungulyf til að lama augnvöðvana, lyf til að slaka á vöðvunum eða aðgerðinni til að fjarlægja augnvöðvana sem stuðla að því.
> Heimildir:
> Góðkynja mikilvægar upplýsingar um blepharospasm. National Institute of Taugasjúkdóma og heilablóðfall. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Hvað er augnloki eða rennandi augnlok? American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Ósjálfráðar andlitshreyfingar (Hemifacial Spasm). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Besta leiðin til að stöðva það leiðinlegt augnhlaup. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.