Við kvarta öll um augnþrýsting frá einum tíma til annars, en hvað þýðir augnþrýstingur í raun? Hvernig verða augun okkar spenntir? Sem augnlæknir heyrir ég kvörtun á augnþrýstingi á hverjum degi, oft nokkrum sinnum á dag.
Augnþrýstingur er einkenni sem fólk finnur þegar augu þeirra eru þreyttir og þreyttir. Sumir segja að þeir vilji bara loka augunum og fara að sofa þegar þeir hafa auga álag.
Þeir eru þreyttir. Stundum getur augnþrýstingur valdið þér höfuðverk eða jafnvel gert þig svima. Skulum skoða nokkrar mismunandi orsakir óþæginda.
Ciliary Body Þreyta
Augnþrýstingur stafar af mismunandi hlutum. Í fyrsta lagi, hvenær sem þú nærðst nærri vinnu (í nánu fjarlægð), þolir líkaminn, vöðvi sem er að finna í auga, neyðist til að vinna yfirvinnu. The ciliary líkaminn er áherslu vöðva og gerir mönnum kleift að einbeita sér að nánum hlutum. Þegar þú stýrir eða einbeitir þér að nýju hlutverki, samstillir þessi vöðva og gerir linsuna kleift að þykkna og auka heildarorku augans.
Utanfrumukrabbameinþreyta
Annað sett af vöðvum sem eru samdrættir þegar þeir eru framlengdur nálægt vinnu eru utanfrumukrabbamein . Það eru sex utanhimnuðir vöðvar í auga. Tveir af þessum, miðlægu recti, gera mikið af vinnu þegar áhersla er lögð á nánasta hlut. Til að halda myndinni í brennidepli og koma í veg fyrir að þú sérð tvöfalt, veldur miðlægur recti augun að koma saman.
Enn og aftur, þegar þessir vöðvar eru samdrættir í langan tíma, geta þau augað þreytt. Önnur starfsemi sem veldur augnþrýstingi er þegar þú horfir fram og til í langan tíma. Til dæmis, segjum að þú ert að afrita pappír sem þú hefur niður við hliðina og þú verður að líta fram og til baka til að slá inn skrifaðan texta í tölvu.
Stöðug augnhreyfing fram og til baka getur einnig valdið verulegum augaþrýstingi. Auk þess líður það á andlega stöðu þína. Stöðugt að leita fram og til baka byrjar að gera heilann tilfinningalegan líka.
Ocular Surface Disease
Augnþrýstingur getur einnig komið frá oft yfirlitinn sökudólgur. Fólk kvarta oft um auga álag eftir að hafa lesið í langan tíma. Í sumum tilfellum getur það ekki verið áherslan á auganu sem veldur vandamálinu heldur þurr augað sem veldur því. Hvenær sem við leggjum áherslu á tölvuskjá eða bara að lesa bók í langan tíma minnkar blikkarinn okkar. Hvenær sem við einbeitum okkur að því að eitthvað lækkar blinkahraða okkar. Þegar við blikkar ekki venjulega, eykur náttúruleg smyrja tármyndin okkar ekki endurnýjun. Þegar augun okkar eru ekki smurð á réttan hátt, finnst þau þreytt og þreytt.
Óskorið sjónarmið
Annar orsök augnþrýstings er óskorið sjónvandamál. Lítil óskorið sjónvandamál eru næstum verri en að hafa stórt sjónarmið. Þegar einstaklingur hefur stórt sjónarmið, reyna þeir ekki einu sinni. Þeir gefa venjulega upp og fara í augnlækni vegna þess að þeir geta ekki lengur virkað. Þegar þú ert með lítil óskorið sjónvandamál reynir þú að bæta með því að skrúfa og einbeita þér hart.
Tilraun til að bæta upp getur valdið slæmum krampum og yfirgefið þig klárast í lok dagsins.
Glampi
Óæskileg glampi getur valdið augnþrýstingi. Ljómi er sjónrænt fyrirbæri af völdum óhóflegrar og ómeðhöndluðrar birtustigs. Stundum getur glampiin verið beinlínis slæm. Margir vinnuveitendur eyða miklum peningum og setja upp frábæra vinnustöðvar fyrir starfsmenn sína. Hins vegar gleyma þeir algerlega að takast á við rétta gerð lýsingar fyrir ákveðin vinnuumhverfi. Rétt tegund lýsinga getur skapað alla muninn á framleiðni starfsmanna. Þrátt fyrir að tölva fylgist með miklu betri gæðum núna en fyrir nokkrum árum síðan, getur almenna flúrljósi stundum valdið glans sem skapar mjög óþægilegt umhverfi.
Flestir niðurlægjandi ljósin koma frá sólinni þegar þeir fara til og frá vinnu. Í raun getur það takmarkað sýnileika svo mikið að það geti orðið hættulegt.
> Heimild:
> Tölvur, stafrænar tæki og augnhæð. American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage