Bæla tíðir í fjórum einföldum skrefum
Ert þú með tíðatengda einkenni eins og sársaukafullar krampar eða miklar blæðingar sem þú óskar að þú gætir forðast í hverjum mánuði? Ef svo er getur verið að það sé sanngjarnt að ræða við lækninn um að hugsanlega sleppi tímabilinu.
Til að bæla tíðir geta konur notað langvarandi eða samfellda notkun samsettra getnaðarvarna til inntöku eða annarra samsettra hormónaafurða (estrógen og prógestín), eins og getnaðarvarnartöfluna ( Ortho Evra ) eða hringurinn ( NuvaRing ).
Með NuvaRing eru fjórar einfaldar ráðstafanir til að sleppa tíma þínum. Aftur er mikilvægt að þú talar við lækninn áður en þú reynir þetta. Ef þú velur að fara á eftir því eftir umræðuna skaltu vera meðvitaður um að sumar konur upplifa blæðingartruflanir. Ófyrirsjáanlegar blæðingar og blettablæðingar verða almennt betri innan eins og þriggja mánaða en geta tekið allt að eitt ár eða jafnvel lengur fyrir ákveðna konur.
Hvernig nota á NuvaRing til að sleppa tímabilinu þínu
Fyrst þarftu að minnsta kosti tveggja mánaða NuvaRing eða sex hringi að jafnaði. Það er einnig mikilvægt að hafa aðgang að dagbók eða tíðateymsluforriti í símanum til að taka upp blæðingar.
Hér eru fjórar skrefin sem þú getur notað til að sleppa tíma þínum með því að nota NuvaRing:
- Ákvarðu þann mánuð sem þú vilt nota NuvaRing til að sleppa tímabilinu.
- Gakktu úr skugga um að þú sért að nota NuvaRing þína í mánuðinum fyrir mánuðinn sem þú vilt sleppa tíma þínum.
- Eftir að þú hefur sett NuvaRing í tækið og skilið það í þrjár vikur skaltu taka það út á 1. degi 4. viku.
- Í stað þess að fara NuvaRing út í 4. viku skaltu setja nýjan NuvaRing strax eftir að þú hefur tekið út gamla þinn. Þetta mun halda hormónastyrkum stöðugum; Með því að halda hormónafyrirtækinu stöðugri ættirðu ekki að taka útblástur þinn (hafðu í huga að þú gætir samt fengið nokkrar blettir).
Svo lengi sem þú skiptir stöðugt NuvaRing þinni (með því að setja inn nýja hring í stað þess að sleppa því í 4. viku), ættir þú ekki að hafa tíma.
Að lokum, þegar þú vilt fá tíma aftur, taktu bara NuvaRing út í lok vikunnar 3 og settu ekki inn nýjan NuvaRing í 4. viku. Mánaðarlega fráhvarfseinkenni þín ætti að koma aftur.
Ráð til að nota NuvaRing til að sleppa tímabilinu
Hér eru nokkur atriði sem þarf að muna ef þú ætlar að skipta um tímabilið með NuvaRing:
- Til þess að sleppa tímabilinu með NuvaRing þarftu að taka NuvaRing lyfseðilinn minn að minnsta kosti viku snemma frá apótekinu (þar sem þú þarft að setja nýjan NuvaRing í 4. viku, viku fyrr en venjulega). Sumir tryggingafélög eða apótek geta ekki leyft þér að gera þetta. Athugaðu hjá tryggingafélagi þínu og staðbundinni apóteki fyrirfram.
- Mundu að fylgjast með hvar þú ert í hringrás þinni í dagatalinu þínu vegna þess að þú verður að setja nýja NuvaRing þína rétt eftir að þú tekur gamla NuvaRing þína út (eftir 3. viku).
Er vandamál með að fá ekki tímabilið mitt?
Þú gætir furða ef sleppa tímabilinu þínu er í raun óhætt. Vertu viss um að fjölmargar rannsóknir hafi stutt ávinning og öryggi um langvarandi eða stöðuga notkun samsettra getnaðarvarnarlyfja samanborið við hefðbundna (28 daga) getnaðarvörn.
Að auki, í samræmi við rannsókn á rannsóknarniðurstöðum Cochrane Database, voru konur sem tóku samhliða samsett getnaðarvarnarlyf betri hvað varðar höfuðverk, ertingu í kynfærum, þreytu, uppþemba og tíðaverkjum. Þetta er líka skynsamlegt, þar sem þú færð ekki hormón sveiflur sem þú myndir með hefðbundnum 21 daga virkum pillum og síðan sjö daga óvirkar töflur (þegar þú færð tímabilið).
Annar áhyggjuefni með því að hafa ekki mánaðarlega tíma er að það myndi leiða til ofvextingar á legi, sem gæti síðan leitt til legarkrabbameins. Góðu fréttirnar eru sú að ekki hefur verið sýnt fram á að getnaðarvarnarlyf í þvagsýrugigt hafi aukist í þvagi í legi.
Á flipanum, sumir sérfræðingar enn spurning hvort manipulating tímabil þitt er mjög skynsamleg hugmynd. Til dæmis telur Samfélagið í tíðahringrannsóknum að getnaðarvörn getnaðarvarnar "lækna tíðir" og "staðla að skipta um líffræðilega virkni með lyfjafyrirtæki til að mæta félagslegum væntingum um tíðahvörf." Samfélagið bendir einnig til þess að langtíma öryggi gagna um að stöðva tíðahringa þarf að gera, sérstaklega hjá unglingum og hvernig það hefur áhrif á brjóstið.
Að lokum verður þú að ákveða hvað er rétt fyrir þig og það er skynsamlegt að ræða við lækninn hvernig best er að nálgast tíðahringinn þinn á grundvelli einstakra einkenna og væntinga.
Orð frá
Þú gætir líka fundið það traustvekjandi að vita að með því að nota NuvaRing til að sleppa tímabilinu er það ekki minna árangursrík. En mundu, NuvaRing býður þér ekki vörn gegn kynsjúkdómum . Stundum er blæðingartruflunin sem þú finnur þegar þú sleppir tímabilinu ekki frá hormónum heldur frá einhverju öðru, eins og kynferðisleg sýking. Vertu viss um að fá prófað ef þú ert með áhættuþætti .
> Heimildir:
> Anderson FD, Feldman R, Reape KZ. Bólgueyðandi áhrif af 91 daga langvarandi meðferð með getnaðarvarnarlyfjum til inntöku með litlum skammti af estrógeni í stað lyfleysu. Getnaðarvörn . 2008 febrúar; 77 (2): 91-96.
> Dragoman M, Petrie K, Torgal A, Thomas T, Cremers S, Westhoff CL. Getnaðarvarnir gegn verkjum í leggöngum eru haldið á 6 vikna notkun: tilvonandi rannsókn á eðlilegu BMI og offitu kvenna. Getnaðarvörn . 2013 Apr; 87 (4): 432-6.
> Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Stöðugt eða langvarandi hringrás samanborið við hringlaga notkun samsettra hormónagetnaðarvarnar gegn getnaðarvörnum. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir . 2014. doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA. Tíðahvörf: núverandi sjónarmið. Int J Womens Health . 2014; 6: 631-37.
> Tíðahringurinn: Yfirlit yfir lífsnauðsynlegt líf . Samfélag um rannsóknir á tíðahringum. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.