Á tíðahringnum fer æxlunarfæri líkamans undir lífeðlisfræðilegum og hormónabreytingum.
Til að skilja og ræða þessar breytingar, skulum við skoða nokkur líffærafræðileg staðreyndir:
- Legið , eða legið, er peru-lagað líffæri, um stærð hnefa þinnar, sem er staðsett á milli þvagblöðru og þörmum.
- The leghálsi er lægri þriðji legsins og opnunin, sem kallast "os", er inngangur í leggöngum og leyfir tímabilinu að renna út.
- Æðarhlauparnir liggja frá hvorri hlið legsins og nálægt lok hvers eggjastokkar er eggjastokkur.
- Eggjastokkarnir eru möndluformaðar líffæri sem framleiða egg. Hver eggjastokkur inniheldur frá 200.000 til 400.000 eggbúum, sem innihalda nauðsynlegt efni til að framleiða egg.
- Endometrium er innri fóðrun legsins og þetta kemur út sem tíðablæðing þín. Í viðbót við legslímuvökva inniheldur tíðablæðingin einnig blóð og slím úr leghálsi og leggöngum. Þegar þú ert þunguð, þykknar legslímhúðin og fyllist með æðum sem þroskast í fylgju.
Hormón sem taka þátt í tíðahringnum þínum
Það byrjar allt með innkirtla kirtlum þínum vegna þess að þeir framleiða hormónin sem ákvarða hvenær þú færð tímabilið, hversu tíðni flæðin og hvað gerist við æxlunarfæri.
Svæðið í heila sem kallast blóðþrýstingur tengir taugakerfið og innkirtlakerfið með heiladingli, sem einnig er í heilanum, og stjórnar hormónunum sem nauðsynlegar eru til æxlunar heilsu og tímabilið.
Sex hormón þjóna sem efnavopn á æxlunarfæri þínu:
- Gónadótrópín losunarhormón (GnRH)
- Follikel-örvandi hormón (FSH)
- Luteiniserandi hormón (LH)
- Estrógen
- Progesterón
- Testósterón
Í tíðahringnum lýkur blóðsykursfallið fyrst GnRH. Þetta veldur efnasvörun í heiladingli og örvar framleiðslu á FSH og LH.
Eggjastokkarnir framleiða estrógen, prógesterón og testósterón (já, karlkyns "hormónið) til að bregðast við örvun með FSH og LH. Þegar þessi hormón vinna í jafnvægi koma eðlilegar tíðahringir fram.
Tíðahringurinn þinn í 4 fasa
Hafðu í huga að tíðahringurinn getur verið mjög mismunandi frá konu til konu eða mánuði til mánaðar og er enn talinn eðlilegur. Almennt getur lengd tíðahringurinn sveiflast frá 3 vikum til 5 vikna án viðvörunar.
Þegar þú telur dagana í hringrásinni skaltu alltaf telja fyrsta daginn sem tímabilið þitt sem dag einn. Að meðaltali er um 6 daga að ræða, þó að sumar konur geti fengið örlítið styttri eða lengri tíma.
Tíðahringurinn þinn gerist í fjórum áföngum:
- tíðafasa
- eggbúsfasa
- egglos áfanga
- luteal áfanga
Tíðablæðingin
Tíðablæðingin hefst þegar þú færð tímabilið og tekur venjulega allt að fimm daga. Á þessum tíma, legið legur í gegnum leggöngin og konur klæðast tampon eða hreinlætispúði til að taka það upp.
The Follicular Phase
The follicular fasa kemur næst og er yfirleitt á dögum 6 til 14 í hringrás þinni. Estrógenmagn þitt hækkar og veldur því að legslímhúðin verður þykkari. FSH hækkar einnig og veldur þroskun nokkurra eggjastokka, þar af mun eitt framleiða fullan þroskað egg á dögum 10 til 14.
The Egglos Stig
Um daginn 14, í konu sem hefur 28 daga hringrás, lækkar LH stigum egglos. Þetta þýðir að eitt þroskaðra eggbúsins springur og sleppt fullkomlega þroskaða egginu í einn af eggjaleifunum.
The Luteal Phase
Fjórða stigið, sem kallast premenstrual eða luteal áfanga, varir um 14 daga. Á þessum tíma fer eggið í gegnum eggjastokkinn í legið. Ef það er frjóvgað með sæði, verður þú þunguð. Ef ekki, lækkar prógesterón og estrógenmagn, og legslímhúðin rennur út sem tímabilið.
Heimildir:
American Congress of obstetricians og Kvensjúkdómar: Tíðir
Cleveland Clinic: Tíðahringur (2015)