Dauði gerir okkur mjög óþægilegt og yfirgefur okkur oft í tjóni fyrir orð fyrir, á meðan eða eftir jarðarför eða minningarþjónustuna. Hér að neðan finnur þú þrjá þroskandi og upplífgandi tjáningarþol um samúð til að hjálpa þér með einlægni að tjá þolinmæði þína og bjóða upp á ósvikinn þægindi fyrir einhvern sem sorgar dauða ættingja eða vini.
Hvað elskarðu mest um hann / hana?
Því miður eru flestir samkenndarþættirnir sem fólk segir yfirleitt fyrir, á meðan eða eftir jarðarför eða minningarþjónustuna - eins og "Fyrirgefðu að þú tapir", "Hann er á betri stað", "Time læknar öll sár" og önnur trite Orð af þessu tagi - bjóða upp á fátæka lítið í vegi fyrir þroskandi þægindi (og geta jafnvel reynst óhagkvæm).
Yfirlýsing af þessu tagi krefst ekkert svar og því einfaldlega einfaldlega að gera manninn sem býður þeim að líða betur með því að segja "eitthvað" og sigrast á óþægindum sem við skiljum skynsamlega við dauðann.
Þar að auki geta lokaðar athugasemdir eins og þetta skapað tilfinninguna um að hinir saklausu eigi ekki að tala um látna vegna þess að enginn annar virðist hafa það og að hann eða hún þarf að "halda áfram" eins fljótt og auðið er.
Þó að almennt sé ekki viðeigandi að spyrja hvenær standa í móttökulínu við jarðarför / heimsókn , að spyrja griever að deila hugsunum sínum, tilfinningum og minningum um hinn látna á viðeigandi tíma getur sannað að hún sé sönn. Dauði lýkur lífi, ekki sambandi, og þeir sem grípa til eilífs taps á einhverjum loka munu líklega fagna því að deila með tilfinningum og minningum frjálslega með umhyggju, hlustandi hlustandi - jafnvel þótt það leiði nokkrar tár.
Ég elska þig
Þó að aðeins eru þrjár litlar orð, hafa nokkrar aðrar fullyrðingar í mannssögu haft getu til að í grundvallaratriðum hafa áhrif á tilfinningar og framtíðarkennslu einstaklings, nokkra eða jafnvel heilla þjóða. Kraftur "ég elska þig" hvílir fyrst og fremst á öllu sem ekki er sagt en óbeint í setningunni sjálfu og hvernig við skynjum merkingu þess, svo sem "ég metum þig fyrirfram öllum öðrum" "" hamingjan skiptir máli fyrir mig " ekki einn "og" ég er hér fyrir þig "(meðal ótal annarra merkingar og túlkanir).
Vegna þess að fólk finnst oft einangrað af sorg, að heyra "Ég elska þig" getur veitt mikla þörf og jákvæð áminning um að hann eða hún ætti ekki að líða einn á þessum erfiða tíma og að einhver hafi áhyggjur af hamingju sinni og stendur tilbúinn til að veita þægindi og stuðningur á dögum, vikum og mánuðum framundan.
Slepptu orðum algerlega
Margir baráttu við að finna "fullkomna orðin" til að segja til einhvers, sem syrgja dauða ástvinar eins og ef það væri galdur setning eða tjáning sem gæti einhvern veginn eytt sársauka tjóns og gert daga, vikur og mánuði framundan auðvelt. Staðreyndin er hins vegar sú að sorg er aldrei sársaukalaust og meira en líklegt er að hinir ástvindu muni ekki síðar muna eitthvað sem þú sagðir í augnablikinu um dauða og jarðarför. (Ekki taka það persónulega!)
Það sem hann eða hún mun örugglega finna huggun á þessum erfiða tíma, hins vegar, og gæti síðar muna, er orðalaus, líkamleg tjáning samúð þín, umhyggju og ást. Haltu hendi sinni; gefðu þér hlýja faðma; Bjóða vef eða hreint vasaklút ef þörf krefur; líttu hann eða hana í augun til að flytja orðlausar tilfinningar þínar; hvíla hönd á handlegg eða öxl eða láttu þig opinskátt gráta eða upplifa sorg og sorg sem þú finnur fyrir.
Dauðinn er að eilífu og skapar erfiðan, óvelkomin veruleika sem tekur tíma til þess að hinir saklausu geti samþykkt og tekið þátt í lífi sínu áfram. Vertu viss um að það mun vera nóg af tíma til að tala og bjóða nú bara dýrmæt gjöf þagnar skilnings þinnar, stuðnings og líkamlega viðveru við griever.