Dauði er óþægilegt og óvelkominn óhjákvæmni lífsins og nærvera hennar gerir okkur lítið óþægilegt eins og lítið annað getur. Jafnvel mest talandi af fólki í baráttunni við að tala við einhvern sem er sorgar að missa ástvin. Þegar við vonumst til að veita einhverjum huggun til grievers, grípa fólk oft til klíkana og annarra þroskaðra tjáninga sem auðvelt er að komast í hug til að koma í veg fyrir óþægilega þögn.
Því miður, þegar það er vel ætlað, eru mörg af oftheyrðu tjáningunum sem notuð eru í jarðarfarir, vaknar og í samkenndarbréfum afvegaleiddir og hreinskilnislega óviðunandi. Hér eru fimm algengar tjáningar sem þú ættir aldrei að segja við jarðarför eða minningarþjónustuna við einhvern sem syrgir ást ástvinar.
"Ég veit hvernig þér líður"
Nei, þú gerir það ekki.
Jafnvel ef þú hefur upplifað ótímabæran dauða 16 ára gamla dóttur þína, sem einnig heitir Anne, í ósjálfráðu ökuferðarslysi sem gerðist á sömu stræti þjóðveginum, aðeins 22 dögum eftir að hún fékk líka leyfi hennar, en einnig að aka bláu ökutæki og á sama tíma næturinnar ... - jafnvel þótt ástandið sé svolítið svipað veit þú enn ekki hvernig einhver annar líður á að missa barnið sitt .
Eins og persónuleiki okkar, er hvernig einstaklingur bregst við og bregst við sorginni. Segja að þú veist hvernig einhver annar telur að hann sé condescending.
Betri nálgun : Ef þú hefur upplifað dauða einhvers nærri og finnst þörfin á að vísa til hennar, gerðu það í formi opið spurning eða athugasemd. Til dæmis gætirðu sagt: "Þegar dóttir mín dó dó ég sjálfan mig fyrir að láta hana nota bílinn um nóttina. Ef þú ert svona tilfinning, þá skaltu vita að ég er hér til að tala hvenær sem þú þarft."
Og ef þú veist ekki hvernig einhver sorgar dauða er tilfinning, þá er það í lagi í lagi að einfaldlega segja: "Ég veit ekki hvað ég á að segja, en vinsamlegast veit að það er leitt." (Forðastu bara að segja, "Fyrirgefðu að þú hafir tapið." Þessi setning er trite og hringir holur til þeirra sem syrgja.)
"Hann er á betri stað núna"
Hver sem gefur út þessa setningu hefur greinilega aldrei brugðist við eilífu tapi einhvers nærri vegna dauða. Móðir frammi fyrir framtíðinni án barns hennar, ekkjari sem fyrst kom aftur til tómt hús sem hann deildi með konu sinni í áratugi, einhver sem er í erfiðleikum með að skilja hvers vegna ökumaður með fyrri öldungaræktarbrot var enn á bak við hjólið "um nóttina" - þessir Eftirlifendur (og flestir aðrir, sem syrgja dauðann) held að besti staðurinn fyrir hina látnu ástvini sé rétt hjá þeim og meðal þeirra sem lifa.
Ef þú trúir því að það sé betra að vera himinn, segist þú vera grín að öðru leyti, en hann bendir til þess að hann eða hún ætti einhvern veginn að vera hamingjusamur um tapið og að gráta og sýna angist um ástandið er ekki til staðar. (Og jafnvel þótt mourner trúir á líf eftir dauðann, tapar ástvinur oft áskoranir trú. Mundu, hinn hreinn postuli Pétur hafnaði ennþá Jesú þrisvar sinnum, samkvæmt Biblíunni.)
Betri nálgun : Hver sem er í hálsi áreynslu barst við að viðurkenna hvers vegna ástvinur er ekki á einum stað - meðal lifandi . Því einfaldlega er engin ástæða fyrir því að þú leggir til að hann eða hún sé á einhverjum öðrum stað núna. Í staðinn, deildu uppáhalds minni ykkar um látna, ef við á, sem getur hjálpað til við að muna aðrar hlýjar minningar um líf sitt.
"Ekki gráta" eða "Þú þarft að vera sterkur"
Athugasemdir um hvernig einhver svarar eða meðhöndlar erfiðar aðstæður er condescending og þjónar ekki öðrum tilgangi en að skapa tilfinningar um sekt og / eða gremju. Almennt upplifa fólk nokkrar svipaðar stig eða stig af sorgum eftir verulegt tap, en bara hvenær og hvernig einhver sýnir svör við svörum sínum er einstakt.
Að segja sorg að hann eða hún ætti ekki að tjá tilfinningar náttúrulega getur stuðlað að óeðlilegum eða flóknum sorgarviðbrögðum vegna þess að einstaklingur getur ekki unnið og að lokum tekið á móti tilfinningum sem tengjast dauðatapi.
Betri nálgun : Slökkva á vitsmunalegum aðgerðum þínum tímabundið og leyfðu þér að svara tilfinningalega. Orð eru óveruleg núna; þakka og muna verður að halda hönd með báðum þínum, langa kjappanum, tilfinningunni á hendinni á öxl eða tár deilt.
"Hún er svo náttúruleg"
Hefur þú einhvern tíma litið á lifandi manneskju og sagt eitthvað svoleiðis? Auðvitað ekki, því að einhver sem lítur náttúrulega út í lífinu lítur bara vel út, náttúrulega . Með öðrum orðum, við teljum ekki þörfina á að tjá sig um það. Út frá þessum athugasemd þegar þú horfir á dauða manneskju sem liggur í kistu leggur þú áherslu aðeins á að hann eða hún sé ekki á lífi.
Þar að auki er einn af algengustu óttastraunafólkshafarnir höfn að fjölskyldan muni hugsa um að vera bölvaður og snyrtir ástvinur lítur ekki náttúrulega út, þ.e. hvernig hann gerði það meðan hann lifði. Þannig að vera fyrstur til að tjá sig um útliti hins látna er aldrei vitur vegna þess að þú veist einfaldlega ekki hvað nánasta fjölskyldumeðlimur eða náinn elskaði heldur.
Betri nálgun : Augljóslega, ef mourner biður þig sérstaklega, "lítur hann ekki dásamlegur út?" þá ættir þú að vera sammála. Í stuttu máli, forðast athugasemdir um útliti hins látna í sambandi / snyrtingu, svo sem kjálka eða heimsókn. Í stað þess að deila hamingjusamur minni sem þú finnur handtaka / veitir eitthvað sérstakt um þann sem lést.
"Láttu mig vita ef ég get hjálpað"
Að segja einhver að meiða vegna dauða - og þegar hann er þreyttur á fjölmörgum ákvörðunum sem hann eða hún þurfti að gera á undanförnum dögum - að þú viljir að hann eða hún geri enn aðra ákvörðun er ónákvæm og þungt. Meira en líklegt er að einstaklingur hafi litið hugsun á nauðsyn og ábyrgð á "eðlilegu" lífi sínu síðan dauðinn átti sér stað. Að spyrja þessa spurningu seturðu þá þá aðeins á staðnum til að gera þér líða minna hjálparvana.
Betri nálgun : Ef þú vilt einlæglega hjálpa griever á einhvern tímapunkti, þá segðu einfaldlega að þú munir hringja í hann eða hana í næstu viku þegar hlutirnir hafa komið niður. Síðan mun ekki aðeins jarðarfarið og kirkjugarðurinn hafa gerst, heldur munu gestir utan bæjarins líklega hafa átt heima líka.
Og þegar þú hringir, þá ættirðu samt að bjóða upp á sérstakt uppástungu eða tvö í stað þess að láta það liggja fyrir einstaklinginn sem hefur orðið fyrir. Þú gætir boðið að skera grasið, skjóta á drifið eða framkvæma aðra undirstöðu úthverfi. Hreinsa húsið, gera þvottinn eða taka upp nokkra matvörur getur vissulega reynst gagnlegt líka. Kannski hæst verður boðið að koma með máltíð og einfaldlega að eyða tíma í að hlusta, ef einstaklingur líður eins og að tala, eða til að veita rólega félagsskap.
Tillaga að lestri
- Jarðfræðileg siðir: Óviðeigandi athugasemdir til að forðast notkun
- Hvað á að segja þegar einhver hefur misst barn
- Fimm ráð til að skrifa / skila árangursríkri eulogy