Að meðhöndla meiðsli með köldu hitastigi er algengt meðferðarmáta í bæði læknisfræði og endurhæfingu. Í cryosurgery, til dæmis, vefja er eytt með stýrðri frystingu. Kryðjameðferð hefur verið notuð í krabbameini og verkjalyf og bólgueyðandi eiginleika ís hefur verið könnuð í gigtatækni frá 1978. Hugmyndin um að meðhöndla ákveðnar kvillar með kuldi er ekki nýtt samkvæmt skýrslu sem birt er í tímaritinu Royal Society of Læknisfræði, heilsutjóðurinn af köldu hitastigi hefur verið viðurkennt þegar fornu Egyptar og Hippókrates.
Notkun á íspakki á slasaðri svæði til að draga úr bólgu og sársauka er vinsæll framlenging forsendunnar um að ís geti læknað. Hátækniútgáfur af hitastigi meðferðar hafa nú orðið víða kynnt og eru einnig fáanlegar í læknisfræðilegum aðstæðum. Þessar meðferðir eru allt frá þreytu meðferð til fegurð meðferðar. Mismunandi gerðir af cryotherapy eru að laða fólk frá öllum lífsstílum sem vonast til að bæta heilsu þeirra og vellíðan með þessum aðferðum, sem og þeim sem laðast að því að lofa því að varðveita ungleg útlit.
Köldu vatni gegn heilahemlunni með cryotherapy fyrir íþróttamenn
Hryðjameðferð með heilum líkamum notar mikla hitastig til að ná tilætluðum heilsufarslegum áhrifum sem ná frá bólgu og auka bata til að nýta húðina. Í cryotherapy hólfinu getur hitastigið lækkað í svikandi 250 gráður undir Fahrenheit, en almennt eru þau geymd í kringum -150 gráður.
Viðskiptavinurinn sem tekur þátt í þessari meðferð er útsett í nokkrar mínútur, sem ályktar að heilinn sé virkur til að virkja örvandi viðbrögð (nokkuð sem líkist bardagi við bardaga eða flug).
Íþróttamenn hafa verið meðal notenda WBC og þessi tegund af meðferð hefur verið sífellt viðurkennt af íþróttum og æfingu lyfja sem aðferð sem bætir bata frá ýmsum vöðvaskaða.
Þrátt fyrir að WBC fái meiri vísindalegan athygli, eru enn eftirlitsskyldar rannsóknir á íþróttum. Það hefur þó verið tekið fram að ákaflega kalt hitastig getur bætt huglæga bata og vöðvasóra. Slembiraðað samanburðarrannsókn sem samanstóð af tveimur mismunandi meðferðaraðferðum sýndi einnig að cryotherapy getur hjálpað til við endurhæfingu límhúðbólgu í öxlinni.
Dr Chris Bleakley, sem rannsakar mjúkvefjaskemmdir við Háskólann í Ulster í Norður-Írlandi, útskýrir að þegar sjúkdómur gerist geta heilbrigt frumur í kringum viðkomandi svæði orðið svelta og skemmdir líka. Kenningin á bak við WBC er sú að þegar frumuvef er kólnað, sýna frumur betri afgreiðslukerfi og hefur verið sýnt í sumum tilfellum að hafa betri möguleika á að lifa af. Hins vegar varar Dr Bleakley einnig að þessar kenningar þýða ekki alltaf vel í framkvæmd. Til dæmis er ís áhrifaríkari í íþróttum sem ekki hafa mikið af líkamsfitu og til að meðhöndla fleiri yfirborðskenndu meiðsli. Örsjúkdómar geta verið meðhöndlaðar vel með ís, en djúp vöðvakvilla gæti verið þola.
Samkvæmt Bleakley, vegna mikillar kælingarskynjunar, gæti lyfleysuáhrifin gegnt mikilvægu hlutverki.
Allt frá vísindalegum sjónarmiði er sú staðreynd að aðferðin líður vel og vinsæl og þýðir ekki endilega að það sé studd af hörðum sönnunargögnum. Í Open Access Journal of Sports Medicine komst Bleakley og samstarfsmenn einnig að þeirri niðurstöðu að ódýrari tegundir cryotherapy - eins og ís-pakki umsókn og köldu vatni-immersion-gæti haft sambærilega lífeðlisfræðilega og hagnýta áhrif á WBC og ætti ekki að hafa í för með sér. Í janúar á þessu ári studdi annar rannsókn á notkun köldu vatni yfir WBC í meiðslum. Rannsóknin var birt í tímaritinu Medicine and Science in Sports and Exercise og var undir forystu Dr Chris Mawhinney frá Liverpool John Moores University.
Það sýndi að köldu vatnsdrægni var skilvirkari í því að draga úr blóðflæði og hitastigi samanborið við cryotherapy í sýni karla eftir æfingu. Þessar nýlegar niðurstöður gætu haft áhrif á framtíðarval á mismunandi kælingaraðferðum í íþróttamiðlun .
Nýr Cryotherapy tæki með húð hitastig skynjara
Mismunandi cryotherapy einingar eru nú í boði í viðskiptum og, þegar þau eru seld sérstaklega sem lækningatæki, þarf að vera stjórnað af matvæla- og lyfjafyrirtækinu (FDA). Hins vegar snemma á þessu ári tilkynnti FDA að eftir að hafa skoðað sönnunargögn um heilsufarhagræði af cryotherapy, geta þau ekki stuðlað að því sem örugg og árangursrík tækni. Þeir lögðu áherslu á nokkrar áhættuþættir, þar á meðal frostbit, brennur, augnskaða og köfnun og ráðlagt varúð.
Local Cryo-örvunartæki (LCSD) er dæmi um köfnunarefnisbúnað sem hægt er að kaupa. Auglýst sem fyrsta grænaþjálfunartæki í heimi sem inniheldur skynjara, getur LCSD mælst með hita notandans, sem virkar sem öryggisráðstafanir sem koma í veg fyrir ofskolun og frostbit. Eftir fjölmiðla um eitt dauðsföll, hefur öryggi og eftirlit verið sífellt lögð áhersla á. Nánari rannsóknir er gert ráð fyrir að takast á við spurningar um virkni cryotreatments, auk gagnrýninnar líta á öryggisþætti þessara þróunarmeðferðaraðferða.
Nýr WBC tækni sem gæti aukið verkun og öryggi þessa tækni er þróuð. Til dæmis hefur hópur franska vísindamanna verið að vinna í cryotherapy hólf sem gæti hjálpað til við að minnka hitastig húðarinnar á besta hátt með hærri hitastig en klassískum WBC hólfum. Skáldskapur tækni þeirra byggist á aflgjafa. Tilraunir sýndu að það gæti dregið úr hitastigi líkamans eftir 3 mínútna útsetningu að -40 gráður Fahrenheit á sama hátt og WBC hólf sem nota verulega lægri hita. Einnig nýtir þessi nýjunga tækni ekki köfnunarefni, sem gerir það að verkum að það er öruggari en núverandi aðferðir.
> Heimildir:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Heildarþjálfun í íþróttum. Íþróttamiðlun, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Hryðjameðferð í heilum líkama: reynsluskilyrði og fræðileg sjónarmið. Open Access Journal of Sports Medicine . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Staðfesting nýrrar heilar líkamaskýrslukerfis sem byggir á aflgjafa. Journal of Thermal Biology , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Saga kriosurgery. Journal of the Royal Society of Medicine . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Áhrif heilbrjósts Cryotherapy í stjórnun límhimnubólgu á öxlinni. Archives of Physical Medicine & Rehabilitation , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, Low D, Jones H, Grænn D, Costello J, Gregson W. Kalt vatn miðlar meiri fækkun á blóðþrýstingi en heilaskorpun. Læknisfræði og vísindi í íþróttum og æfingum [raðnúmer á netinu]. 30. janúar 2017.