There ert a einhver fjöldi af goðsögn kringum feiti, hversu hættulegt þau eru og hvernig á að fá þá til að koma niður. Margir eru hissa á að læra að það er oft ekki nauðsynlegt að reyna að koma hita niður yfirleitt. En ef hiti gerir þig eða barnið óþægilegt þá eru hlutir sem þú getur gert til að koma því niður á öruggan hátt - og margt sem þú ættir ekki að gera.
Hvernig getur þú hjálpað
Fevers koma oftast fram þegar líkamar okkar eru að reyna að berjast gegn sýkingum. Innri líkamshitastigið fer upp sem varnarmálkerfi og reynir að gera líkamann heitt nóg þannig að sýkla sem eru að ráðast inn mun ekki lifa af. Á þennan hátt eru fevers góðir.
Auðvitað geta þeir einnig gert okkur lítið ansi hræðilegt. Við finnum oft vandlega og ömurlegt þegar við höfum feiti og viljum bara vera eins vel og mögulegt er.
Börn takast oft með feiti betri en fullorðnir gera. Ef barnið þitt er með hita en er enn að leika og að mestu leyti virkar enn eins og sjálfan sig, það er engin þörf á að gera neitt til að koma hitanum niður.
- Prófaðu hitaþrýsting . Hitaeinandi lyf eins og acetaminófen (Tylenol) eða íbúprófen (Advil eða Motrin) er ein einföldasta og árangursríkasta leiðin til að koma í veg fyrir hita. Acetaminófen er hægt að nota hjá börnum sem eru ungir og 2 mánaða gamall. Hins vegar, ef barnið þitt er yngri en 3 mánuðir og hefur hita - hafðu samband við barnalækni áður en þú færð lyf. Ibuprofen má nota hjá börnum sem eru ungir og 6 mánaða gamall. Aspirín á ekki að gefa börnum en má nota hjá fullorðnum eldri en 18 ára. Þessar lyf virka tiltölulega hratt og geta gert þér kleift að líða betur í 4-8 klst.
- Drekka meira vökva. Halda vökva er mjög mikilvægt allan tímann en jafnvel meira þegar þú ert með hita. Hærri líkamshiti getur leitt til ofþornunar hraðar. Að drekka kæla vökva getur dregið úr líkurnar á að þú fáir þurrka og getur jafnvel hjálpað þér að kæla líkamann.
- Farðu í bað. Að taka bað getur hjálpað til við að koma niður hita, en mjög mikilvægur hluti er að það getur ekki verið kalt bað. Þó að það gæti virst eins og það myndi hjálpa meira en að taka heitt bað, að koma í kulda eða ís vatn mun valda skjálfti sem getur í raun aukið innra hitastig þitt. Að komast í bað sem er þægilegt hitastig fyrir þig hjálpar þér að slaka á og gæti einnig komið niður hita.
- Cool pakkar undir handleggjunum. Algengt skyndihjálpartæki til að koma niður hitastig er að setja kaldar pakkningar undir handleggjum og í lynghæð. Þetta er oftast notað þegar maður er ofhitnaður vegna utanaðkomandi þátta (svo sem að æfa eða vera úti í langan tíma í miklum hita) en getur einnig hjálpað ef hiti er hátt. Það er mikilvægt að vita að hiti getur skilað eftir að fjarlægja kaldar pakkningar. Þú ættir ekki að nota íspakkningar - kaldir þvottar eru nóg.
Það sem þú ættir ekki að gera
Því miður eru margir hræddir við feiti og geta valdið hættulegum mistökum að reyna að ná hitanum niður. Þetta eru hlutirnir sem þú ættir aldrei að gera til að reyna að fá hita niður.
- Nudda með áfengi . Þessi gömul sótthreinsandi lækning er mjög slæm hugmynd. Ef einhver mælir með að þú notir nudda áfengi á sjálfum þér eða barninu þínu til að koma niður hitastig skaltu ekki gera það. Ekki aðeins er það árangurslaust, það getur valdið áfengi eitrun.
- Komdu í ísbaði . Eins og fjallað er um hér að framan, að taka bað er allt í lagi svo lengi sem það er heitt. Að taka ísbaði getur leitt líkamshita niður (mjög) tímabundið en það mun fljótt valda skjálfti, sem í raun gerir kjarnahitann hækkun.
- Tvöföldun á lyfjum . Að taka of mikið sótthreinsandi lyf eða taka tvær mismunandi tegundir í einu er ekki aðeins árangurslaus, það er hættulegt. Það getur skemmt líffæri þínar og mun ekki leiða hita niður hraðar. Vegna þess að ofskömmtun acetaminophen (Tylenol) er ein algengasta ástæða þess að börnin sjást í neyðarherberginu mæla heilbrigðisstarfsmenn með að þú breyti ekki hita-minnkandi lyfjum, skrifaðu niður þegar þú gafst síðast lyfið, samskipti við aðra umönnunaraðila svo Auka lyf eru ekki gefin óafvitandi og halda öllum lyfjum þar sem börn ná ekki til. Það er líka mjög mikilvægt að athuga innihaldsefni allra lyfja sem þú notar. Margar hóstar og kalt lækningar með mörgum einkennum innihalda acetaminófen. Þú ættir ekki að gefa aukalega sótthreinsandi lyf ef þú ert einnig að gefa eitt af þessum einkennum lyfjum sem innihalda acetamínófen eða annan hitaþrýsting.
Hiti Staðreyndir að vita
Skiljanlega eru menn oft áhyggjur af fevers. Og það eru tímar þegar þú ættir að sjá lækni fyrir hita , en það er mjög sjaldgæft vegna fjölda á hitamælinum. Undantekningin frá þessari reglu er hiti hjá ungum ungbörnum. Öll börn yngri en 3 mánaða með hitastig yfir 100,3 gráðu F þarf að meta af heilbrigðisstarfsmanni (helst barnalækni). Börnin á milli 3 og 6 mánaða með hitastig yfir 102 gráður F ættu einnig að sjá af lækninum. Þetta er ekki vegna þess að hiti er að fara að meiða þá en ungbörn geta haft mjög alvarleg veikindi sem valda feitu og þau gætu þurft sérstakar prófanir til að tryggja að þau séu meðhöndluð á réttan hátt.
Ef þú hefur áhyggjur af hitastigi eða hitastigi barnsins er það alltaf í lagi að hafa samband við heilsugæslu þína til að ræða einkenni og fá ráðleggingar til meðferðar.
> Heimildir:
> "Hiti". Heilsa efni. MedlinePlus 25 Mar 16. US National Library of Medicine. US Department of Health og Human Services. Heilbrigðisstofnanir.
> "Minnkandi hiti hjá börnum: Örugg notkun acetamínófen". Neytendauppfærslur. 21 Júl 11. Bandarísk matvæla- og lyfjaeftirlit.
> "Hiti: Skyndihjálp" MayoClinic 15. Apríl 15. Mayo Foundation for Medical Education and Research.