Höfuðverkur hjá börnum eru algengar kvillar, sem koma fram hjá u.þ.b. 40 til 75% af börnum. Á sama hátt er offita (skilgreint sem líkamsþyngdarstuðull eða BMI meiri en 30) vaxandi áhyggjuefni fyrir barnæsku. Árið 2011 voru meira en 40 milljónir barna um allan heim of feitir. Sem foreldrar viljum við vera upplýst um og taka þátt í umönnun heilsugæsluþarfir barnsins.
Skilningur á tengslum barnsins þíns og höfuðverkur hennar getur hjálpað til við að bæta lífsgæði hennar og heilsu.
Er tengsl milli höfuðverkja og offitu hjá börnum?
Já. Tengslin milli höfuðverkja og offitu eru vel skjalfestar hjá fullorðnum. Rannsóknir hafa sýnt að of feitir fullorðnir eru líklegri til að fá langvarandi daglegt höfuðverk og hafa tíðari og alvarlegri mígreni. En hvað um börnin okkar? Þó að ekki séu eins margar rannsóknir sem fjalla um þetta mál hjá börnum, eru svipaðar vísbendingar sem tengja offitu og höfuðverk í börnum.
Ein nýleg rannsókn á höfuðverkur fann hærra hlutfall offitu hjá börnum með aðal höfuðverk. Mundu að aðal höfuðverkur eru höfuðverkur sem ekki stafa af öðru sjúkdómi. Dæmi um algengar höfuðverkir hjá börnum eru mígreni og höfuðverkur á spennu . Rannsóknin komst einnig að því að offitusjúklingar hafi tíðari og óvirkan höfuðverk.
Þetta er áhyggjuefni, þar sem tíðari og slökkt er á höfuðverki hjá börnum, eru líklegustu börnin að missa af skóla og félagslegri starfsemi.
Af hverju stuðlar þyngd við mígreni?
Við vitum ekki nákvæmlega svarið, en það eru líklega margar orsakir. Líkamleg óvirkni, léleg næring og önnur heilsufarsvandamál sem stafa af því að vera of feitir geta allir gegnt hlutverki.
Annar hugsanleg orsök er streita sem viðbótarþyngd setur á líkama mannsins. Offita framleiðir ástand langvarandi bólgu í litlum mæli. Þetta ástand bólgu er svipað og það gerist þegar maður er með mígreniköst. Vísindamenn gera ráð fyrir að börn, eins og fullorðnir, séu líklegri til að fá mígreni eða hafa tíðari eða alvarlega mígreni ef líkamarnir eru nú þegar í bólgu eða streitu frá offitu.
Ef barnið þitt er of þung eða of feit, mun þyngdartap hjálpa höfuðverkjum sínum?
Hugsanlega, og það gæti verið þess virði að reyna að íhuga allar aðrar ávinninginn af því að viðhalda eðlilegri og heilbrigðu þyngd. Hér að neðan er rannsókn sem styður þyngdartap hjá börnum til að stjórna höfuðverkjum.
Rannsókn í höfuðverkur rannsakaði 900 börn á aldrinum 3 til 8 ára, frá sjö mismunandi höfuðstöðvum fyrir börn. Um það bil þriðjungur barna voru of þung eða of feit, og meirihluti barna þjáðist af mígreni án aura. Börnin voru, án tillits til þyngdar þeirra, ráðlagt um næringu og þyngdarstjórn við fyrstu heimsóknina. Upplýsingar um höfuðverk þeirra, svo sem fjöldi höfuðverkja á mánuði og fötlun vegna höfuðverkja þeirra, var einnig safnað á þessum fyrstu heimsókn.
Þyngd barna, höfuðverkartíðni og fötlunar voru síðan endurmetin á 3 mánaða og 6 mánaða tímabili. Niðurstöðurnar sýndu að þyngdartap við eftirfylgni hjá yfirvigtum og offitusjúklingum leiddi til lækkunar á fjölda mánaðarlegs höfuðverk.
The Big Picture
Lykilatriðið að taka í burtu frá þessari rannsókn er að ef barnið þitt er of þungt eða offitusamt og þjáist af höfuðverkum, getur þyngdartapið dregið úr fjölda árása sem þau þola mánaðarlega. Auðvitað, með því að viðhalda eðlilegri heilbrigðu þyngd, eru fjölmargir aðrir heilsubætur auk þess að draga úr höfuðverk. Mundu að ræða allar áætlanir þ.mt áætlun um þyngdartap með lækni barnsins fyrst.
Heimildir:
Bigal ME, Lipton RB. Offita er áhættuþáttur fyrir umbreytt mígreni en ekki langvarandi höfuðverkur á spennu. Taugakvilli . 2006; 67 (2): 252-257.
Brna PM, Dooley JM. Höfuðverkur hjá börnum. Semin Pediatr Neurol. 2006; 13: 222-230.
Hershey AD, Power SW, Nelson TD, o.fl. Bandaríska unglingaháskólinn í Bandaríkjunum. Offita hjá börnum í höfuðverkjum: fjölsetra rannsókn. Höfuðverkur. 2009; 49: 170-177.
Hershey AD, Powers SW, Vockell A. PedMIDAS: Þróun spurningalista til að meta fötlun hjá börnum. Taugakvilli. 2001; 57: 2034-2039.
Ravid S, Shahar E, Schiff A, Gordon S. Of feitleiki hjá börnum með höfuðverk: Samband við höfuðverk, tíðni og fötlun. Höfuðverkur. 2013.
Heilbrigðisstofnunin. Offita og of þung.