Reykingar gera langvarandi verki verra
Ef þú þjáist af langvarandi sársauka, eru það slæmar venjur, eins og að reykja, sem getur versnað eða aukið sársauka þinn. Reyndar getur reykingar komið þér í meiri hættu á að upplifa langvarandi sársauka á ákveðnum svæðum líkamans, sérstaklega í bakinu. Reyndar gera reykir meira en helmingur fjölda fólks sem fá aðstoð við langvarandi sársauka, þó að aðeins 18 prósent Bandaríkjamanna reyki.
Tengslin milli reykinga og langvarandi verkja
Nikótín dregur verulega úr skilvirkni sem hjartað og lungarnir vinna að því að skila súrefni í líkamann. Það hægir einnig lækningu, dregur úr mýkt í húðinni og eykur hjartsláttartíðni og blóðþrýsting. Þegar allar þessar þættir sameina, veikja þau ekki aðeins heilsu þína, heldur geta þau aukið tilfinningar um langvarandi sársauka .
Til að vinna á skilvirkan hátt þarf vöðvarnir og liðirnir að halda stöðugan blóðsykuroxíð. Reykingar ekki aðeins þenja slagæðar þínar, það dregur úr hraða sem súrefni og koltvísýringur er skipt í blóðið. Með öðrum orðum, þegar þú reykir, færðu ekki vöðvana minna blóð, þeir fá lægri gæði blóðs.
Reykingamenn eru líka ekki mikill frambjóðandi til aðgerðar. Ef þú þarft ígræðanlegt tæki til að hjálpa við langvarandi sársauka þinn, gerir reykingar það miklu erfiðara að berjast gegn hugsanlegum sýkingum frá aðgerð.
Aðrar aukaverkanir af reykingum eru þreyta, langvarandi lungnasjúkdómar og hægur getu líkamans til að lækna sjálfan sig, sem hefur óbeint áhrif á langvarandi sársauka.
Þreyta og lungasjúkdómar leiða til óvirkni, sem veldur því að koma í veg fyrir afköst. Hægur lækningur þýðir að meiðsli hafa áhrif á þig lengur en venjulega.
Sambandið milli reykinga og langvarandi bakverkja
Rannsóknir hafa sýnt að reykingamenn eru líklegri til að fá langvinna bakverkjum en ekki reykja. Ein rannsókn sýndi að bæði núverandi og fyrrverandi reykingamenn hafa aukna hættu á neðri bakverkjum en fólk sem hefur aldrei reykt og að félagið sé hærra hjá unglingum en hjá fullorðnum.
Samtökin voru einnig hærri hjá núverandi reykingum en fyrrverandi eða ekki reykingamenn.
Vísindamenn frá Northwestern University losa niðurstöður annarra rannsókna sem tengjast reykingum með langvarandi bakverkjum. Það er fyrsta rannsóknin sem sýnir að reykingar trufla heilaskiptingu sem tengist sársauka, sem gerir sígaretturs reykja næmari fyrir langvarandi bakverkjum.
Rannsóknin, sem fylgdi 160 fullorðnum með nýjum tilvikum á bakverkjum, kom í ljós að reykingamenn eru þrisvar líklegri en nonsmokers til að fá langvarandi bakverkjum. Rannsóknin leiddi einnig í ljós að ef þú sleppir slæmum venjum getur þú minnkað líkurnar á því að fá langvinnan bakverk.
Hætta að reykja hjálpar langvarandi verkjum
Að hætta að reykja er ekki auðvelt, en það getur hjálpað þér að fá hluta af lífi þínu frá langvarandi sársauka. Talaðu við lækninn um hugsanleg lyf og / eða ráðgjöf til að hjálpa þér að hætta. Ekki aðeins hægt að hætta að minnka langvarandi sársauka, það mun auka heilsu þína og lífsgæði.
> Heimildir:
> Langvarandi skilyrði Team. Hvers vegna reykja veldur versnun langvarandi verkja: Skammtímahjálp frá nikótíni veldur langtímavandamálum. Cleveland Clinic. Uppfært 23. ágúst 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leínó-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Sambandið milli reykinga og lungnasjúkdóma: Meta-greining. The American Journal of Medicine . Janúar 2010; 123 (1): 87.e7-35. Doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Spánn E. Reyking er verkur í bakinu. Northwestern University. Published 3. nóvember 2014.