Þegar vinur eða fjölskyldumeðlimur verður veikur með inflúensu getur þú furða hvað þú getur gert til að hjálpa þeim. Ef þú hefur einhvern tíma fengið það sjálfur, þú veist hversu ömurlegt það er og kann að vera meira hneigðist til að hjálpa. En þú vilt líka að forðast að verða veikur sjálfur.
Taktu hana með smá kjúklingasúpa
Trúðu það eða ekki, þessi kjúklings súpa sem mamma þín notaði til að gefa þér þegar þú varst veikur hjálpar raunverulega. Gufu heita súpunnar getur hjálpað til við að halda bólum opnum, aukalega vökvanir halda þér vökva og sumar rannsóknir hafa jafnvel sýnt að súpan sjálft getur hjálpað til við að hamla sumum köldu og flensu einkennum.
Bjóða til að taka upp lyf
Að fara í apótek þegar þú ert veikur er vansæll. Þú vilt ekki fara frá húsinu, miklu minna ganga í gegnum verslun og reyna að reikna út hvaða lyf þú þarft. Í stað þess að segja vinum þínum eða fjölskyldumeðlimum að "láta mig vita ef þú þarfnast eitthvað" - vegna þess að heiðarlega, fáir vilja raunverulega gera það - spyrja hvort hann þarf eitthvað lyf og bjóða að fara að fá það. Ef vinur þinn veit ekki hvaða lyf gæti hjálpað , geturðu hjálpað honum að reikna það út líka.
Kaupa nokkrar matvörur
Ef veikur vinur þinn hefur allt lyfið sem hann þarfnast, getur hann samt notið góðs af nokkrum flöskum af Gatorade, sumum saltkökum og súpuþykkni. Þú getur kastað kassa af vefjum og einhverjum saltvatns úða þar líka. Spyrðu hann hvað hann þarfnast eða hættir í búðinni og taktu upp sum þessara grunnatriði og slepptu þeim. Þú þarft ekki að vera í heimsókn - líkurnar eru góðar. Sjúkur vinur þinn mun ekki líða eins og að heimsækja engu að síður, en að taka tíma til að koma með einhverjum grundvallaratriðum er alltaf vel þegið.
Taka hana til læknisins
Ef vinur þinn er veikur með inflúensu og einkenni hennar hafa byrjað að byrja, getur hún notið góðs af veirueyðandi lyfjum til að draga úr einkennum hennar og stytta veikindi hennar. En þegar þú færð flensuna , líður þér eins og þú hefur verið högg með vörubíl, þú þarft örugglega ekki að vera akstur einn. Svo bjóða til að fá hana til læknisins og hjálpa henni að fá umönnunina sem hún þarfnast.
Bjóða til að horfa á börnin
Ef veikur vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur hefur ung börn, bjóða það að horfa á börnin geta verið lífvörður. Það er afar erfitt að reyna að sjá um börnin þín þegar þú ert veikur og næstum ómögulegt þegar þú ert með inflúensu. Jafnvel að taka börnin í nokkrar klukkustundir eða dvelja með þeim í húsi hennar í smástund getur verið mikil hjálp sem gerir henni kleift að fá mikla þörf fyrir hvíld.
Eitthvað sem þarf að hafa í huga ef þú gerir tilboðið til að annast börnin, vertu viss um að gera varúðarráðstafanir til að vernda þig gegn inflúensu. Jafnvel ef þeir eru ekki veikir gætu þeir komið niður með það á næstu dögum og getur sent veiruna jafnvel áður en þau hafa einkenni. Besta leiðin til að forðast að verða veikur að sjálfsögðu er að fá inflúensubóluefni. Ef þú hefur verið með inflúensubóluefni minn að minnsta kosti tveimur vikum áður (það tekur tvær vikur að vera árangursríkt), er það mun ólíklegt að þú verður veikur. Auðvitað eru góðar heilsuvenjur eins og að þvo hendur þínar oft og nota hreinlætisvörur þegar þú getur ekki þvo með sápu og vatn mun einnig fara langt í átt að því að halda þér heilbrigt.