Flensu árstíð fyrir nokkrum árum var eitt af verstu á undanförnum árum. Til viðbótar við snemma byrjun, víðtæk tilfelli í Bandaríkjunum, var flensuflensu um það sem ekki var innifalið í bóluefnið það ár, þar voru mörg tilfelli af börnum sem deyja úr flensu (mest ómeðhöndluð).
Sem betur fer er mikið af inflúensubóluefni (171 til 179 milljónir skammta á þessu ári) sem gefur flestum bestu leiðina til að forðast flensu - árlega inflúensubóluefni.
Ef þú færð ekki flensu skot og þú verður fyrir einhverjum með inflúensu, gætir þú beðið lækninum um að ávísa veirueyðandi lyfi til að koma í veg fyrir að þú færir þig veikur. Þessar inflúensulyf eru ma Tamiflu (oseltamivir). Þó að venjulega aðeins ávísað í 10 daga eftir útsetningu fyrir inflúensu, þá geta þau einnig verið notuð til lengri tíma litið fyrir alla flensu árstíð ef þú ert talin mikil áhætta fyrir að fá alvarlega veik af inflúensunni og þú fékkst ekki flensu skot.
Tamiflu, ásamt Relenza (zanamivir), má einnig nota til meðferðar ef þú færð veikindi með inflúensu. Sem meðferð með inflúensu geta þau stytt tímann þegar einstaklingur sem smitast af inflúensu er veikur um u.þ.b. 1 dag ef meðferð er hafin á fyrstu 2 dögum veikinda.
Aðrar ábendingar til að forðast inflúensu
Hvort sem þú hefur fengið inflúensu, þar sem það er ekki 100% árangursríkt, ættir þú að fylgja þessum leiðbeiningum til að koma í veg fyrir að þú og fjölskyldan þín verði veik með inflúensunni:
- Þvoðu hendurnar oft. Mundu að ein af algengustu leiðin sem fólk tekur á sér kvef og flensan er með því að nudda nefið eða augun eftir að hendur þeirra hafa verið smitaðir af veiru. Með því að þvo hendurnar oft, sérstaklega:
- fyrir, á meðan og eftir að þú hefur búið til mat
- áður en þú borðar, og eftir að þú notar baðherbergið
- eftir meðhöndlun dýra eða dýraúrgangs
- þegar hendurnar eru óhreinir og
- oftar þegar einhver á heimilinu er veikur,
- Hreinsaðu reglulega með sápu og vatni og sótthreinsaðu yfirborð, leikföng og hlutir sem yngri börn geta sett í munninn. Það getur einnig hjálpað til við að þurrka yfirborð með pappírshandklæði sem hægt er að farga eða klút handklæði sem hægt er að þvo eftir.
- Notaðu einnota vefjum til að þurrka eða blása nefið barnsins.
- Hylja hósta þinn. Lærðu hóstaferð barnanna "sem American Academy of Pediatrics lýsir því að kenna börnum að snúa höfuðinu og hósti eða hnerra í einnota vefjum eða inni í olnboga ef þeir eru ekki með vefjum, í stað þess að einfaldlega hósta eða hnerra á hendur þeirra, sem þá dreifa bakteríum sínum á allt sem þeir snerta.
- Forðastu náið samband við fólk þegar þú ert veikur. Það er ekki raunverulega hægt að koma í veg fyrir fólk sem er veikur, svo það er líklega betra ef þú forðast bara að láta aðra kynna sýkla þína þegar þú eða börnin eru veik. Svo ekki fara í skólann, dagvistun, vinnu osfrv. Ef þú ert veikur með inflúensu.
- Forðastu óþarfa snertingu við mikið af fólki fyrir yngri börnin þín. Það er ekki auðvelt að segja alltaf hvenær fólk er veikur og sumir eru smitandi jafnvel áður en þeir byrja að hafa einkenni. Láttu þá ekki yngri börnin fyrir miklu fólki af fólki ef þú þarft ekki.
- Taktu endurnýjanlegan vatnsflaska í skólann, eins og Sigg eða CamelBak, í stað þess að nota vatnslosið í skólanum, sem getur orðið smitað með sýkjum, sérstaklega á meðan á köldu og flensu stendur.
Eitt af því mikilvægasta sem þú getur gert til að halda þér að verða veikur er að þvo hendur þínar oft. Því miður, ekki margir, sérstaklega börn, hvorki þvo hendur sínar nógu oft eða gera það ekki rétt.
Hvenær ættirðu að þvo hendurnar?
Þú ættir að þvo hendur þínar oft. Sennilega oftar en þú gerir núna vegna þess að þú getur ekki séð sýkla með berum augum eða lykt þeim, svo þú veist ekki raunverulega hvar þau eru að fela sig.
Það er sérstaklega mikilvægt að þvo hendurnar
- Áður, meðan, og eftir að þú hefur búið til mat
- Áður en þú borðar, og eftir að þú notar baðherbergið
- Eftir meðhöndlun dýra eða dýraúrgangs
- Þegar hendurnar eru óhreinar og
- Oftar þegar einhver á heimilinu er veikur.
Hver er rétt leið til að þvo hendur þínar?
- Í fyrsta lagi blautu hendurnar og notaðu fljótandi eða hreina sápu. Setjið ströng sápuna á rekki og láttu það renna.
- Næstaðu síðan hendur þínar kröftuglega saman og skolaðu allar yfirborð.
- Haltu áfram í 10 til 15 sekúndur eða um lengd smástillingar. Það er sápan ásamt skurðunaraðgerðinni sem hjálpar til við að losna við og fjarlægja gerla.
- Skolið vel og þurrkaðu hendurnar.
Heimildir:
CDC. Forvarnir og eftirlit með árstíðabundinni inflúensu með bóluefnum: Tillögur ráðgjafarnefndar um ónæmisaðgerðir (ACIP) - Bandaríkin, 2014-15. MMWR. 15. ágúst 2014/63 (32); 691-697