A dýpri leit að því hvernig flensan dreifist
Ef þú hefur orðið fyrir einhverjum með inflúensu gætir þú verið áhyggjufullur um að veiða það. Þú gætir líka furða hversu lengi það tekur að verða veikur eftir að þú hefur orðið fyrir áhrifum og hversu lengi þú ert smitandi þegar þú hefur það.
Blæðingartímabil
Dæmigerð tímabundin blæðingartímabil - tíminn á milli útsetningar og upphaf einkenna - er á milli 24 klukkustunda og fjóra daga, að meðaltali eru tveir dagar.
Þetta þýðir að ef þú verður fyrir áhrifum inflúensuveirunnar og smitast þá mun þú byrja að upplifa inflúensu einkenni hvar sem er á milli 24 klukkustunda og fjóra daga eftir útsetningu.
Hvenær ert þú smitandi?
Annar þáttur sem stuðlar að því hvernig flensan dreifist er þegar nákvæmlega þú getur verið smitandi. Ólíkt mörgum algengum sjúkdómum sem eru aðeins smitandi þegar þú ert að upplifa einkenni getur flensan verið smitandi 24 klukkustundum áður en einkennin birtast, svo þú ert líklega þarna úti að dreifa veirunni áður en þú veist alltaf að þú hafir það. Bættu því við við fjölda fólks sem reynir að þrýsta í gegnum einkenni þeirra og láta aðra í líkamanum þegar þeir eru veikir og það er auðvelt að sjá hvers vegna inflúensan hefur áhrif á svo marga á hverju ári.
Eftir að einkenni hefjast geta fullorðnir dreift veirunni í fimm til 10 daga. Hins vegar lækkar magn veiraútbreiðslu verulega eftir þrjá til fimm daga. Fullorðnir eru mest smitandi með inflúensu frá 24 klukkustundum áður en einkenni byrja að þremur til fimm dögum eftir.
Börn geta dreift veirunni í lengri tíma í allt að 10 daga, og stundum jafnvel umfram það. Fólk sem hefur alvarlegt ónæmiskerfið getur dreift inflúensu í vikur eða jafnvel mánuði eftir að þau fá það.
Flensu einkenni koma venjulega ekki á smám saman. Oftari lýsir fólk upphaf flensu eins og þau hafi verið "högg með vörubíl". Þú líður vel, og þá skyndilega, klukkutíma seinna, líður þér eins og þú getur varla farið.
Flensan er örugglega ekki bara slæm kalt - það er eitthvað annað algjörlega.
Hvernig dreifist inflúensan?
Á köldu vetrarmánuðum dreifist flensan ( inflúensa ) hratt. Við vitum að það er mjög smitandi og getur breiðst út áður en þú hefur jafnvel einkenni. En veistu hvernig það er útbreiddur og liðið frá manneskju til manneskja svo auðveldlega?
Öfugt við almenna trú er það ekki vegna kulda . Þó að kalt, þurrt loft getur valdið því að veiran færist og smitir fólk auðveldara, veldur það ekki raunverulega veikleikann. Það er líka í raun ekki dreift í gegnum loftið eins og margir telja að það sé.
Droplet Sending
Inflúensu dreifist í gegnum dropar , sem þýðir að ef þú hóstar, hnerra eða færð dálítið efni úr öndunarfærum þínum á nokkuð, getur það breiðst út til einhvers annars. Þetta getur gerst á tvo vegu.
Fyrst, ef þú sneysir, hóstar eða talar, sleppur smásjádropar í loftið allt að 6 fet frá þér. Hver sem er í kringum þig getur andað í þeim dropum sem innihalda inflúensuveiruna.
Annar möguleiki er að þessir dropar sem þú nappir, hósti eða andað land á hluti og næsta manneskja sem snertir hlutinn og snertir síðan augu, munn eða nef getur smitast.
Ef ónæmiskerfi einstaklingsins getur ekki drepið veiruna mun hann eða hún fá einkenni innan 1-2 daga frá því að sýkt er. Þeir eru nú einnig að dreifa veirunni sjálfum, jafnvel áður en einkenni byrja.
Verndaðu sjálfan þig og aðra
Flestir vita að þeir ættu að vera heima þegar þeir eru veikir með eitthvað eins og flensu (þótt margir séu ekki). Hins vegar er það frekar erfitt að forðast að komast í veiruna ef þú veist ekki einu sinni að þú hafir það ennþá.
Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að inflúensubóluefni eru svo mikilvæg. Ef þú ert bólusett gegn inflúensunni hefur líkaminn þinn tækifæri til að berjast gegn því áður en það dreifist í líkamann og þú ert líklegri til að gefa það öðrum eða veikjast sjálfur.
Ef þú verður veikur skaltu vera heima ! Vita hvenær á að hringja í sjúkrahús í vinnuna , þvoðu hendurnar oft og vertu viss um að þeir sem komast í snertingu við þig gera það sama. Hylja hósta þinn og gera allt sem þú getur til að koma í veg fyrir að fólk sé í mikilli hættu á alvarlegum fylgikvillum frá inflúensu.
Til að koma í veg fyrir útbreiðslu flensuveirunnar er okkur öllum. Jafnvel ef þú heldur að það muni ekki vera alvarlegt fyrir þig ef þú færð það gæti það verið fyrir einhver sem þú sendir það til.
Til að koma í veg fyrir flensu eftir útsetningu
Þó að það séu ýmsar vörur og úrræði sem geta krafist þess að koma í veg fyrir veikindi þegar þú hefur orðið fyrir áhrifum á flensuna, hefur enginn þeirra reynst árangursrík. Besta veðmálið þitt til að koma í veg fyrir að flensan sé að fá árlega inflúensubóluefni . Þótt það sé ekki 100 prósent árangursríkt við að koma í veg fyrir inflúensu, þá gefur það þér miklu betri möguleika á að forðast veikindi en nokkuð annað.
Ef þú verður fyrir einhverjum með inflúensu skaltu forðast náinn snertingu við manninn og þvo hendurnar oft .
- C-vítamín : Þó að C-vítamín sé mikið notað og hefur marga kosti, þá er engin vísindaleg sönnun þess að það muni hjálpa þér að forðast veikindi eins og flensu eða kulda.
- Humidifiers : Vísbendingar benda til þess að veirur eins og kalt og flensu dreifist auðveldlega í kalt, þurru lofti. Þetta er ein af ástæðunum fyrir því að þær eru algengari á veturna. Rennandi humidifier á heimili þínu um veturinn getur hjálpað til að halda nefstíðum þínum raka. Og á meðan það er engin trygging fyrir því að þetta muni koma í veg fyrir að þú getir orðið veikur, getur það ekki meiða (svo lengi sem þú heldur því að það sé rétt hreinsað).
- Veirueyðandi lyf : Ef þú ert í mikilli hættu á fylgikvillum frá flensu og þú veist að þú gætir orðið fyrir því skaltu ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn um að taka veirueyðandi lyf. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir inflúensu hjá sumum og mun draga úr alvarleika einkenna hjá þeim sem fá það.
Orð frá
Auðvitað skaltu gera þitt besta til að forðast að fá flensuna yfirleitt. Vertu viss um að fá bóluefnið á inflúensu, þvoðu hendurnar oft og forðast fólk sem er veikur með inflúensu. Flensan er ekki eitthvað til að taka létt og ef þú færð það skaltu vera í burtu frá öðru fólki þegar þú ert veikur.
> Heimildir:
> Hvernig flensu dreifist | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Helstu staðreyndir um inflúensu (flensa) | Seasonal Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Forvarnir og eftirlit með árstíðabundinni inflúensu með bóluefnum | Heilbrigðisstarfsmenn | Seasonal Influenza (Flu). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Flensan: Hvað á að gera ef þú verður veikur. Centers for Disease Control and Prevention. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Published 26. maí, 2016.