Tímasetningar prófana þína fyrir skilvirkni
Þú hefur þrjú mikilvæg leiðir til að viðhalda brjóstum og fylgjast með breytingum. Vitandi hvernig og hvenær þú þarft að nota þær gerir þessi tól skilvirkasta.
Mammograms
Bandaríska krabbameinsfélagið mælir með að konur sem eru 40 ára eða eldri fái árlega mammogram . Jafnvel ef þú ert í góðri heilsu og hefur ekki nein einkenni brjóstakrabbameins, getur samkvæmur mælikvarði tekið á mögulegum breytingum á brjóstvef þínum.
Fyrsta brjóstamyndatölvan þín er upphafsstig þitt, gegn hverri nýrri mynd er borin saman. Halda skrá yfir dagsetningar hvers mammograms ásamt árangri ef þú hefur þau.
Kostir:
- Mammograms finna allar tegundir af moli, 80 prósent sem eru góðkynja
- Hágæða myndir geta hjálpað til við að greina 85 til 90 prósent allra brjóstakrabbameins
- Mammogrammar sýna brjóstakrabbamein á fyrstu stigum áður en þú getur fundið klump
- Snemma uppgötvun leiðir til árangursríkrar meðferðar og eykur fimm ára lifun þinn í 95 prósent eða hærri
- Meðferð við brjóstakrabbameini á fyrsta stigi er minna árásargjarn
Klínísk brjóst próf (CBE)
Ef þú ert í 20s og 30s ættir þú að fá klínískt brjóst próf (CBE) ásamt árlegum líkamlegum. Fjölskyldumeðlimur, hjúkrunarfræðingur eða kvensjúkdómari getur gert CBE þinn. Það er kominn tími til að spyrja spurninga um heilsu brjóstsins og athugaðu allar breytingar vegna aldurs, meðgöngu, skurðaðgerðar eða annarra heilsufarsástanda.
Brjóst sjálfspróf (BSE)
Þú getur byrjað að prófa brjóst þitt sjálfpróf þegar þú ert á 20s eða þú getur beðið heilsufarstarfsmann þinn hvenær er besti aldurinn til að byrja. Fjölskylda sjúkrasaga og áhætta fyrir brjóstakrabbamein verða þáttur í þeirri ákvörðun. Tilkynna skal alltaf um breytingar á útliti eða brjóstatilfinningu hjá lækninum.
Breytingar til að taka mið af eru:
- bólga eða högg (s)
- útbrot eða húðroði (bólga)
- dimpled húð (svipað og appelsína afhýða)
- óvenjuleg sársauki í brjósti eða geirvörtu
- geirvörtur draga inn
- brjóstvarta útskrift (ekki brjóstamjólk)
Ef þú ert ekki viss um hvernig á að gera BSE þinn rétt skaltu spyrja heilbrigðisstarfsmann þinn um hjálp. Setjið reglulega mánaðarlega tíma fyrir sjálfsmat þitt, svo þú getir borið saman brjóstvef á sama tíma tíðahring þinn. Brjóstin bólga og eru bjóðandi á mismunandi stigum hringrásarinnar, svo áætlun á undan fyrir eigin þægindi og samkvæmni.