Daglegar aðferðir við meðferð á unglingabólum

Sex skref til heilbrigðara húð

Gott daglegt umhirðuferli er mikilvægt fyrir alla, en sérstaklega svo þegar þú ert viðkvæmt fyrir unglingabólur. Þessar sex skref munu hjálpa þér að búa til hamingjusaman, heilbrigð húð og eftirlit með brotum líka.

1 -

Hreinsun

Hryggurinn í húðarinnar venja þarf að vera góður hreinsun . Þunnt hreinsun heldur húðinni án of mikils olíu, óhreininda, svita og smekk og skilur gott, hreint grunn fyrir meðferðina með unglingabólur.

En góður hreinsun fer umfram sápu og vatni. Fyrst þarftu að byrja með rétta hreinsiefni fyrir húðina, ekkert of sterk eða þurrkandi. Antibacterial sápur eru ekki góð kostur vegna þessarar ástæðu.

Fyrir fólk er tvisvar á dag hreinsun gott markmið. Ekki gleyma að þvo andlit þitt fyrir rúmið.

2 -

Afflæði

Til að berjast við unglingabólur þarftu að lemja það þar sem það byrjar - í svitahola. Venjulegur exfoliation hjálpar til við að halda svitahola án umfram húðfrumna og olíu. Afflæði fjarlægir dauða húðfrumnauppbyggingu, dregur úr myndun comedones og hjálpar til við að slétta og mýkja húðina.

Grainy andlit og líkama scrubs strax koma í hug, en þeir gætu ekki verið bestu exfoliating vörur fyrir unglingabólur-viðkvæmt húð. Scrubs getur ertandi húðina ef þú notar þau ekki varlega.

Þú gætir þurft þó ekki sérstakt exfoliating vöru. Margir unglingabólur með afurðir, bæði yfirborðsmeðferð og lyfseðils, eru með exfoliating eiginleika.

3 -

Toning

Tónar og astringents eru notaðir eftir hreinsun, til að láta húðina líða ferskan. Astringents eru sérstaklega hönnuð til að fjarlægja auka olíu úr húðinni. Sumir innihalda einnig innihaldsefni sem innihalda blemishættu eins og salisýlsýru .

En þetta er ekki nauðsynlegur hluti af daglegu umhirðuferlinu þínu. Ákveðið að nota astringent, eða ekki, fer eftir mörgum þáttum.

Ef húðin þín er viðkvæmar, þurrir eða ertir af meðferð með unglingabólur, geta toners og astringents gert meiri skaða en gott.

4 -

Moisturizing

Margir með feita húð stýra tærum rakakremum. En rakagefandi er gott , jafnvel þótt þú sért með unglingabólur.

Gott, olíufrjálst rakakrem mun ekki kveikja á brotum, en mun auðvelda þorna, flakiness og flögnun. Unglingabólur geta alveg þorna húðina út og þú munt vilja rakagefandi til að vinna gegn því.

The bragð er að velja rétta rakakrem fyrir húðina . Einn sem er merktur olíufrjálst og noncomedogenic er besti veðmálið þitt.

5 -

Sólarvörn

Húðin þarf að verja gegn sólinni. Sólarvörn kemur í veg fyrir meira en bara sólbruna; það dregur úr líkum á að þróa ótímabær línur og hrukkum, dökkum blettum og húðkrabbameini.

Það eru fullt af góðum sólarvörnum þarna úti í dag sem eru ekki þungar eða fitugir og mun ekki stinga svitahola þínum og gera bólur verri. Þar sem mörg unglingabólur gera húðina næmari fyrir sólinni , þreytandi sólarvörn á dag er aukið mikilvægt fyrir góða húðheilbrigði.

Og held ekki að sólarvörn sé bara fyrir húðvörur í sumar . Húðsjúkdómafræðingur mælir með því að nota sólarvörn allt árið til að tryggja besta vörnina. Það þýðir að vetrarvörnin þín ætti að innihalda sólarvörn líka.

6 -

Dagleg unglingabólur meðferðarlyf

Húðvörur þínar þurfa ekki að taka mikinn tíma, aðeins nokkrar mínútur tvisvar á dag. Til að hreinsa upp unglingabólur, þó, góða húðvörur eru bara eitt stykki af þrautinni.

Stjórna unglingabólur treystir á tvenns konar nálgun - samkvæmur dagleg umhirðu venja og árangursríkur unglingabólur meðferðarlyf .

Unglingabólur hjálpa til við að hreinsa núverandi brot og halda áfram að mynda nýjar tegundir. Over-the-counter unglingabólur meðferðir geta hjálpað með mildari myndum unglingabólur. Þrjóskur tilfelli þarf lyfseðilsskyld lyf

Húðsjúkdómafræðingur þinn getur fengið þér réttan unglingabólameðferð fyrir húðina og hjálpað þér að búa til réttar húðvörur fyrir þig.

> Heimildir:

> Spurningar og svör um unglingabólur. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Nóvember 2015. Stofnanir í heilbrigðismálum.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Leiðbeiningar um að sjá um meðferð unglingabólgu Vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.