Aðferðir til að draga úr blóðþrýstingi
Hár blóðþrýstingur er mikilvæg áhættuþáttur fyrir ýmsa sjúkdóma, þar á meðal hjartaáfall, heilablóðfall, hjartabilun og nýrnasjúkdóm. Það eru margar möguleikar þegar það kemur að því að meðhöndla háan blóðþrýsting. Lyf, breytingar á lífsstílum og öðrum inngripum eru notaðar í mismunandi samsetningum, allt eftir einstökum þörfum hvers sjúklings.
Einstaklingsbundin meðferð fyrir mismunandi tegundir mála
Þó að markmiðið með háum blóðþrýstingsmeðferð sé alltaf að draga úr blóðþrýstingnum, geta ákveðnar markþættir og leiðin til að ná þeim mismunandi eftir því hversu flókið og orsök háþrýstings er .
Óbrotnar sjúklingar hafa ekki undirliggjandi sjúkdóma sem valda háum blóðþrýstingi og hafa ekki þróað önnur vandamál á líffærum vegna háþrýstings þeirra; flóknar sjúklingar hafa aðra sjúkdóma sem til eru í viðbót við háan blóðþrýsting. Til dæmis getur meðferð á háþrýstingi hjá sykursýki verið mismunandi meðferðaráætlun og mismunandi blóðþrýstingsmark.
Markmið fyrir óbrotinn sjúklinga
Meðferð við óþættum sjúklingum er lögð áhersla á að draga úr blóðþrýstingi og forðast langvarandi fylgikvilla. Sérstakir blóðþrýstingsmarkanir eru:
- Storkuþrýstingur <140
- Blóðþrýstingur <90
Þannig að blóðþrýstingur 138/87 yrði talinn innan marka en 138/91 myndi ekki.
Markmið fyrir flóknar sjúklingar
Þjáðir sjúklingar þurfa meðferð með bæði háum blóðþrýstingi og öðrum sjúkdómum sem til eru. Sumar algengar sjúkdómar sem samhliða háum blóðþrýstingi eru:
- Sykursýki
- Nýrnabilun
- Vissar hjartasjúkdómar eða sjúkdómar
Sértækar blóðþrýstingsmarkanir hjá flóknum sjúklingum eru:
- Storkuþrýstingur <130
- Blóðþrýstingur <85
Svo, 129/84 væri innan markhópsins en 130/83 myndi ekki vera.
Meðhöndla háan blóðþrýsting
Að búa til lífsstílbreytingar getur verið mikilvægur þátturinn í hvaða meðferðaráætlun sem er til að lækka blóðþrýsting.
Í mörgum tilfellum eru lífsstílbreytingar eina meðferðin sem þarf. Jafnvel ef þú ert ekki með háan blóðþrýsting mælir American Heart Association að gera þessar mikilvægar breytingar til að koma í veg fyrir háan blóðþrýsting og hjartasjúkdóma:
- Léttast
- Hætta að reykja (eða betra enn, aldrei byrja)
- Borða heilbrigt mataræði sem er ríkur í ávöxtum, grænmeti og fitusýrum mjólkurafurðum og lítið í mettaðri fitu
- Minnkaðu natríuminntöku í ekki meira en 2.300 milligrömm á dag
- Taktu þátt í reglulegum æfingum með hreyfingu að minnsta kosti 30 mínútum á dag, flestir dagar vikunnar
- Takmarka áfengisneyslu í meira en tvær drykki á dag fyrir karla og einn drekkur á dag fyrir konur
Lyf geta einnig verið mikilvægur þáttur í mörgum meðferðaráætlunum til að draga úr blóðþrýstingi, sérstaklega fyrir sjúklinga sem þurfa að ná meiri dramatískum fækkun. Lyf við háum blóðþrýstingi geta verið:
- ACE-hemlar (angiotensin-converting enzyme inhibitors)
- Angíótensín II viðtakablokka (ARB)
- Þvagræsilyf (vatnspilla)
- Beta-blokkar
- Kalsíumgangalokar
- Alfa-blokkar
- Alfaörvandi lyf
- Renín hemlar
Vöktunarmörk
Meðan á meðferð stendur skal athuga blóðþrýsting reglulega til að tryggja skilvirkni núverandi meðferðarlotu. Algengt er að sjúklingar fái blóðþrýsting sinn á 1-6 mánaða fresti eftir því sem við á:
- Árásargirni meðferðarinnar
- Fyrstu færslur um árangur eða bilun með meðferð
- Blóðþrýstingur sem skráður hefur verið yfir síðustu 3 mánuði