Bakverkur og erfiðar tilfinningar

1 -

Bakverkur og erfiðar tilfinningar

Giska mín er sú að þú veist frá persónulegri reynslu af þunglyndi og langvarandi bakverkir geta komið sem pakki. Í raun er þunglyndi algengt vandamál hjá fólki með sársaukafullar spines. Sullivan, et. Al., í rannsókninni sem birt var í blæðingum í júlí 1992, greint frá því að fólk með langvarandi lungnasjúkdóm hafi um 3-4 sinnum meiri þunglyndi en hjá almenningi.

Og meiri bakverkur sem þú hefur, því meiri þunglyndi sem þú getur upplifað, samkvæmt Currie og Wang, í 2004 rannsókninni, sem einnig var gefin út í verki (janúar) sem ber yfirskriftina "Langvarandi bakverkur og meiriháttar þunglyndi í almennu kanadísku íbúunum." Rannsóknin í þessari rannsókn benti á bein línuleg tengsl milli tveggja.

Currie og Wang komust einnig að því að 5.9% fólks í almenningsþegnum þjáðist af því að fjöldinn jókst í 19,8% hjá aðeins langvarandi bakverkjum.

Hvað skapar þetta atburðarás - þetta tengsl milli hryggsárs og geðheilsu? Svarið má vel liggja í heilanum.

2 -

Journey of a Pain Signal

Til að byrja að skilja tengslin milli langvarandi bakverkja eða hálsverkja og erfiðar tilfinningar þurfum við að vita eitthvað um hvernig taugakerfið skapar tilfinningar um sársauka. Lykillinn að umfjöllun okkar er miðtaugakerfið, sem samanstendur af heila og mænu.

Sársauki kemur fram þegar einhver tegund af hvati - annaðhvort vélrænni, hitauppstreymi og / eða efnafræði - er framkölluð í taugaloki (þú ert með tauga endalaust yfir líkamann) og ferðast í mænu þar sem það er síðan flutt til og túlkað af heilinn.

Miðtaugakerfið, einkum mænu, veitir "hraðbraut" fyrir taugarnar til að genga frá þessum varma, vélrænni og / eða efnafræðilegum skilaboðum.

Þó að rauntímaferlið sem veldur því að þú finnur sársauka er miklu flóknari, þá er þetta í hnotskurn.

3 -

Bráð og langvarandi sársauki

En það er bráður sársauki og langvarandi sársauki. Hver hefur aðra tegund af upprunalegum örvum, ferðast um aðra leið til heilans og endar í heilanum á annan stað.

Auðveldasta leiðin til að skilja og beita þessum greinarmun á ástandinu er með hliðstæðu.

Þú gætir hugsanlega fundið fyrir bráðri sársauka eins og hratt og langvarandi sársauki sem hægur. Hraði sendinganna á merki sem að lokum verða tilfinning fyrir þér er hægari fyrir langvarandi sársauka en það er bráð.

Þrátt fyrir að hver tegund af sársauki bregst í gegnum sömu aðalhraðbrautina "til að mynda", þá er það að öllu leyti upprunnið frá öllu öðru leyti af verkjalyfjum.

Tegundin taugum sem flytja skilaboð sem verða túlkuð sem bráð sársauki eru þunn og geta sent merki sín á hraða sem er allt að 150 metrar á sekúndu (höfundar eru breytilegir á þessu númeri). Á hinn bóginn eru tegundir tauga sem bera langvarandi sársauka þykkari og hægari og senda á hraðanum aðeins allt að 2 um metra á sekúndu.

Þannig líður hliðstæðan hátt svona: Bráðum verkjalyfjum er svipað til að ferðast í sofnuðu kappakstursbíl á sléttum, tómum hraðbraut, en langvarandi sársauki er ríða í gömlu clunkerinu.

Svipaðir: Bera saman bráðar verkjalyf til langvarandi verkjalyfja.

4 -

Bráð vinnubrögð meðferðar við verkjum

The undur sem er taugakerfið þitt er búið að bregðast mjög hratt þegar þú ert í hættu á raunverulegum skaða. Þetta er til verndar og er sérstaklega áberandi þegar sársauki er bráð. Við skulum taka dæmi.

Segðu að þú brennir hönd þína meðan þú tekur heitt, ferskan bakaðan eplabaka úr pípu úr ofninum. Líklegast, þú munt finna mikla sársauka annað eða tvö eftir að þú hefur snert sizzling fat.

Eins og við ræddum um fyrri rennslið mun það aðeins taka en annað eða tvö fyrir þig að finna fyrir þessum brennandi sársauka, sem var framkölluð af hitauppstreymi. The taugarnar sem hitauppstreymi örvunarinnar ferðast á leiðinni til heilans, aftur, eru þunn og hratt og geta sent merki með hraða sem er næstum 1/10 á mílu á sekúndu. Vegna þessa, óþarfi að segja, þú ert mjög fljótt tilkynnt að hönd þín særir eftir þessa tegund atviks.

Annar athyglisverður eiginleiki um bráða verkjalyf er að þeir gera það allt upp í heilaberki þín - í grundvallaratriðum "hugsunarhettuna þína." Heilaberki eru mjög fínn túlkur merkja og gerir þér kleift að greina nákvæmlega staðsetningu sársauka (í þessu tilviki hönd þína.)

Þegar heilinn hefur ákveðið að atburðurinn veldur þér ekki alvöru skaða minnkar það styrkleiki samskiptamiðla sem tengjast þessari eintölu atburði. Ef um brenndu höndina er að ræða, þá getur þú fundið fyrir einhverjum óþægindum en verkirnir eru liðnir.

Svipaðir: Komdu að sofa þrátt fyrir verki

5 -

Langvarandi verkjameðferð með verkjum

Þó að báðir leiðir tengist "hugsunarhettunni" sem nefnd er hér að framan, virðist langvarandi sársauki tengjast nokkrum sviðum neðra hluta heilans sem tengja reynslu sársauka við þjáningu. Hæfni þessara endapunkta til að túlka þau merki sem þeir fá eru rudimentary samanborið við "hugsunarhettu" heilaberki.

Merkin sem ferðast um langvarandi sársauka eru almennt talin eins og dreifð, sljóleiki, samfelld og / eða throbbing; þau eru ekki stutt.

Fólk með þessa tegund af sársauka hefur tilhneigingu til að eiga erfitt með að ákvarða nákvæmlega staðsetningu. Að bera kennsl á almenna svæðið er venjulega eins langt og þeir fá.

Önnur munur á langvarandi og bráðum verkjalyfjum í heila er að upprunaörvunin fyrir langvarandi sársauka er að mestu leyti efnafræðileg í náttúrunni, en bráð verkjalyf eru vélræn og hitauppgjör.

Svipaðir: 5 leiðir Þú gætir verið að stíga upp í liðsjúkdóminn þinn

6 -

The Limbic System og langvarandi sársauki þín

En sagan endar ekki þarna. Svæðið í heilanum þar sem langvarandi sársauki lýkur (kallað thalamus) virkar eins og aðal skiptiborð sem sendir merki til annarra staða í heilanum. Ein nálæg svæði með mikla tengingu við þessa sendingu er kallað limbíska kerfið þitt. Líffræðilega kerfið samanstendur af fjölda mannvirkja sem stjórna hlutum eins og akstri, streituviðbrögðum og tilfinningum eins og ótta og kvíða. Líffærakerfið fær reglulega sársauka frá þalamusinu.

Um thalamus og limbic kerfi, Whitten, et al. Í skýrslu sinni sem birt var í útgáfu Permanente tímaritsins 2005, sem ber yfirskriftina um meðhöndlun langvarandi verkja: Ný þekkingu, fleiri valkostir "segir" flókin samskipti allra þessara svæða skilgreina skynjun sjúklingsins. "

Jæja, vá má segja. Það er flókið! True, og þetta er bara dropi í fötu þegar það kemur að því hvernig sársauki er unnið af heilanum.

Svo hvað getur þú gert til að hjálpa þér að hafa betri dag í ljósi langvarandi háls eða bakverkja? Hvað með að taka Whitten, et al ráðgjöf og ráða aðferðir hjálpa þér að vinna úr minni sársauka ?

> Heimildir:

> Currie, SR, Wang, J. Langvarandi bakverkur og meiriháttar þunglyndi í almennu kanadísku þjóðinni. Verkir . 2004 Jan.

> Guyton og Hall. Kennslubók um læknismeðferð. 11. útgáfa. Elseiver Saunders. 2006. Philadelphia. 2006.

> Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, o.fl., ritstjórar. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2001.

> Sagheer, MA, Khan, MF, Sharif, S. Samband milli langvinnrar baksárs, kvíða og þunglyndis hjá sjúklingum á hjúkrunarheimilinu. J Pak Med Assoc. 2013 júní; 63 (6): 688-90.

> Sullivan, MJ, Reeson, K., Mikail, S., Fisher, R. Meðferð við þunglyndi í langvinnri bakverkjum: Endurskoðun og tilmæli. Verkir. 1992 Júlí; 50 (1): 5-13.

> Whitten, Christine, MD, Donovan, Marilee, RN, PhD, Cristobal, Kristene, MS. Meðhöndlun langvarandi verkja: Ný þekking, fleiri valkostir. Klínískar framlög. Permanent Journal. Haustið 2005. Vol. 9. Nr. 4.