Helstu ástæður dauðans fyrir aldrinum 25-44

Fyrirbyggjandi dauðsföll í Bandaríkjunum Paint áhugaverð mynd fyrir þennan aldurshóp

Helstu orsakir dauða karla og kvenna á aldrinum 25-44 ára eru að mestu leyti fyrirbyggjandi. Í samanburði við aldur 15-24, byrja fleiri langvinna sjúkdómar í þessum lista. Þessar sjúkdómar eru að hluta til vegna lífsstílþátta eins og hreyfingu, mataræði og streitu. Heildar hætta á að deyja á aldrinum 25-44 er 0,15% á ári sem er nokkuð lágt. Enn er þessi listi yfir að mestu leyti að koma í veg fyrir dauðsföll að vera athyglisvert þar sem breytingar á matarvenjum, líkamlegri hreyfingu og lífsstíl geta hjálpað til við að lækka dánartíðni og bæta árum við líf þitt.

1 -

Slys

Betri öruggur en hryggur er mikilvægt orðatiltæki þar sem slys eru leiðandi dauðsföll í þessum aldurshópi. Vitandi að 16% eru frá slysum vegna farartækja er annar áhyggjuefni. Spennið upp, ekið ábyrgan og setjið farsímann niður til að bjarga lífi, þar á meðal þínu eigin.

• % af dauðsföllum: 33,6 (slys á vélknúnum ökutækjum: 16)
• Forvarnaraðferðir: Notaðu öryggisbeltið þitt, farðu varlega og haltu stuttum hnút.

2 -

Krabbamein

Snemma uppgötvun, og þar með snemma meðferð getur bjargað lífi sem hefði annars verið glatað fyrir krabbamein. Vertu viss um að hlusta á líkamann, fáðu fljótt út ef þú heldur að eitthvað sé athugavert, framkvæma reglulega sjálfsprófanir og sjáðu lækninn reglulega á hverju ári.

• % af dauðsföllum: 22
• Forvarnir: Borða vel, æfa og fá reglulega eftirlit.

Meira

3 -

Hjartasjúkdóma

Það er helsta orsök dauðans í heild í Bandaríkjunum. Vertu vakandi í því að halda hjarta heilbrigt með því að borða rétt, æfa og fá rétta svefn.

• % af dauðsföllum: 18,7
• Forvarnir Aðferðir: Slökun, góð næring og hreyfing.

Meira

4 -

Sjálfsvíg

Eftir slys er sjálfsvíg önnur leiðandi dauðsföll í þessum aldurshópi. Vertu viss um að þú átt í vandræðum með að ná í þig. Neyðarútgáfur eru til staðar í kreppu, en nálgun að halda utan um vandræði er að sjá ráðgjafa reglulega til að raða út ákveðnum málum.

• % af dauðsföllum: 13,6
• Forvarnir Aðferðir: Minnka áhættuna með því að leita hjálpar við þunglyndi og geðsjúkdóma.

5 -

Múslimar

Múslimi drepur fleiri en HIV. Verndaðu þig og vini þína með því að halda opinni samskiptum til að leysa ágreining og tilkynna um ógnir eða grunur á löggæslu.

• % af dauðsföllum: 8.5
• Forvarnir Aðferðir: Minnka áhættuna með því að leita hjálpar við heimilisofbeldi og forðast áhættusamlegar aðstæður.

6 -

HIV

Taktu réttar varúðarráðstafanir til að koma í veg fyrir flutning á veirunni sem veldur alnæmi. Verndaðu alltaf sjálfan þig og maka þinn og reyndu reglulega ef þú ert með fleiri en einn kynlíf eða hefur kynnst einhverjum sem kann að hafa haft milliverkanir við ólögleg lyf.

• % af dauðsföllum: 7,5
• Forvarnir Aðferðir: Practice öruggt kynlíf og forðast innspýtingarlyf.

7 -

Langvarandi lifrarsjúkdómur og skorpulifur

Áfengisneysla er ekki bara eyðileggjandi tilfinningalega, langvarandi og venjulegur áfengisneysla getur leitt til lifrarsjúkdóms.

• % af dauðsföllum: 3.6
• Forvarnir: Aðeins drekka áfengi í hófi.

8 -

Heilablóðfall

Horfðu á skyndilega dofi eða veikleika á einu svæði líkama þinnar, rugl, vandræði að tala eða sjá eða skyndilega skort á samhæfingu. Þetta eru öll einkenni heilablóðfalls.

• % af dauðsföllum: 3.4
• Forvarnir: Borða vel, æfa og gæta hjartans.

Meira

9 -

Sykursýki

Til viðbótar við reglulega hreyfingu, heilsuhæf máltíð og fullnægjandi svefn skaltu vera viss um að þú sérð lækni ef þú finnur fyrir náladofi eða numdir í höndum eða fótum. Það eru aðrar fyrir sykursýki einkenni að gæta eins og heilbrigður.

• % af dauðsföllum: 3.1
• Forvarnir Aðferðir: Minnka hættu þinn með því að borða vel, forðast of mikið sykur og stjórna sykursýki þínum ef þú ert með það.

Meira

10 -

Flensa og lungnabólga

Furðu dáið fólk enn af flensu og lungnabólgu og ástæða þess er að þeir bíða of lengi eftir að einkenni byrja að fá hjálp og vanmeta veikindi þeirra. Um leið og þú ert með einkenni skaltu leita til læknis til að útiloka alvarlegar áhyggjur heilsu.

• % af dauðsföllum: 1.4
• Forvarnaraðferðir: Minnka hættu þinn með því að fá inflúensubóluefni og þvo hendurnar.

  32,7% af dánartíðni í þessum aldurshópi er vegna annarra orsaka.

Meira