Næstum sérhver kona hefur upplifað leggöngum kláði og myndi líklega hætta að segja að ekkert er óþægilegt. Þó að klóra sé náttúruleg hvati, getur það aðeins versnað málið og leitt til frekari ertingu. Góðu fréttirnar eru þær að það eru hlutir sem þú getur gert sem geta hjálpað til við að koma í veg fyrir leggöngum kláða.
Hvernig á að koma í veg fyrir leggöng í kláðum
- Gakktu úr skugga um góða persónulega hreinlæti , þ.mt að halda kynfæri þitt hreint og þurrt og þurrka frá framan til baka eftir þvaglát eða þörmum. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir sýkingar í leggöngum , sem á endanum leiða til þess að koma í veg fyrir slímhúð í leggöngum.
- Forðastu tilteknar vörur eins og ilmandi bað sápur, kvenleg hreinlætis sprays, lituð salernispappír, kúla böð og leggöngum douches ; Efnið í þessum hlutum (litarefni, ilmur) getur valdið ertingu.
- Notið hvítar bómullarbuxur , auk pantyhose með bómullargrind; Þetta mun leyfa meira lofti að dreifa í gegnum svæðið.
- Þú gætir viljað afstýra kynlífi þar til einkenni leggöngunnar verða betri, þar sem núning getur versnað vandamálið. Þegar þú heldur áfram kynlíf, getur þú vilt nota smurefni í leggöngum .
- Breyttu úr blautum böðum eða æfa föt eins fljótt og auðið er; raka (frá vatni eða frá eigin sviti) og / eða hita getur stuðlað að kláða.
- Sýkingar í leggöngum valda oft kláða í leggöngum , sem oft geta verið alvarlegar. OTC meðferð fyrir sýkingar í leggöngum er til staðar, sem getur á endanum valdið óþægindum þínum til að hvíla. Hins vegar ættirðu aðeins að kaupa og nota þessar vörur ef læknirinn hefur áður greinst þig með sýkingu í leggöngum og þú ert jákvæð að þú sért með þessa tegund af leggöngsýkingu. Ef þú hefur einhverjar vafa, sjá lækninn þinn um greiningu og meðferð.
- Borða jógúrt með lifandi menningu eða taka lactobacillus acidophilus töflur hvenær sem þú tekur sýklalyf getur hjálpað til við að koma í veg fyrir sýkingar í leggöngum sem oft koma fram þegar konur nota sýklalyf.
- Ef þú ert með sykursýki skaltu halda blóðsykri þínum undir stjórn .
- Ef þú ert of þungur skaltu vinna til að þyngjast í skefjum .
- Fyrir kláða sem tengist tíðahvörf skaltu ræða við lækninn um estrógen krem eða töflur í leggöngum .
Heimildir:
Medline Encyclopedia; Kláði í leggöngum - Algengar orsakir; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes.
Women's Health.gov; Kynsjúkdómar; Algengar spurningar; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm.