Að verða ritari
Margir sálfræðingar og geðheilbrigðismeðferðir hvetja viðskiptavini til að nota ritun og bókhald sem hluta af heilunarferlinu. Fleiri viðskiptavinir og heilbrigðismeðlimir eru að finna að skrifa er stundum hraðar og betri en að tala um að lækna flókna tilfinningalega sársauka og óróa.
Ritun er eitthvað sem er eðlilegt fyrir suma og venja sem viðskiptavinir eru oft kenntir að gera frá mjög ungum aldri.
Ungir stúlkur, til dæmis, eru oft hvattir til að halda dagbækur, en strákar halda stundum tímarit af ævintýrum þeirra og daglegu háum, lágmarki og allt sem gerist í miðjunni.
Hvernig Ritun hjálpar
Í skólum um allan heim eru börn kennt að halda dagblaðinu til að skrá hvað gerist á daginn eða í hléum í skólanum. Sum börn eru kennt að skrifa ævisögu sem tæki til að hjálpa þeim að læra að tjá sig. Þessi tegund af tjáningarskriftir getur verið sjálfsupplýst og lækningaleg fyrir börn og kennt þeim hvernig á að róa síðar.
Vísindaleg gögn sýna notkun skrifar til að bæta skap og vinnuumhverfi. Reyndar getur skrifaþjálfun, einnig þekkt sem tjáningarmeðferð eða biblíunartæki, bætt vinnsluminni, fræðilegan árangur og dregið úr sjúkdómseinkennum hjá einstaklingum með ákveðin langvinna sjúkdóma, þar á meðal astma og iktsýki, samkvæmt sumum rannsóknum.
Það getur einnig dregið úr streituhormónum, þar með talið kortisól hjá sjúklingum með streituþrýsting sem er eftir áverka eða PTSD hjá einstaklingum sem taka tíma til að skrifa um streitu sína. Hvernig virkar þetta?
Ritun er leið til að hjálpa létta streitu; Það gerir viðskiptavinum kleift að losa um áverka á þann hátt að orð sem talað mega ekki geta gert.
Sumir viðskiptavinir mega ekki hafa getu til að tjá orð í talað formi. Tjáningarmeðferð getur einnig hjálpað til við að létta aðrar streituvandamál og langvarandi einkenni, þ.mt aukaverkanir frá krabbameini. Sumar rannsóknir benda til þess að skrifa meðferðar geti næmað viðskiptavinum við áður álagsaðstæður. Ritun getur gefið tungumál til viðskiptavina sem annars hafa ekki tungumál, umbreyta lífinu á verulega hátt.
Hvað gerir góða ritaraþjálfari? Ef þú ert góður í að hjálpa fólki að segja sögu, þá munt þú sennilega gera frábæra ritunarmeðferðarmann. An áberandi meðferðaraðili er einhver sem getur hjálpað öðrum að vinna með sögum sínum. Markmið skrifaþjálfara er að kenna einhverjum hvernig á að tjá sögu sína best með því að skrifa. Þetta kann að vera í dagbók eða dagbók eða á netinu í rafrænu bloggi eða einkapósti.
Sem framúrskarandi ritari getur þú hvatt viðskiptavininn til að skrifa um áverka, vandamál eða aðrar flóknar málefni sem viðskiptavinur þinn stendur frammi fyrir og hvetja þá til að vinna í gegnum læknaferlið, leysa vandamál með því að nota ritun sem ökutæki. Margir skólar hafa innleitt doktorsnám sem veitir klínískan sérfræðiþekkingu í skrifaþrepi.
Vottunarferlið
Þú getur nú lokið vottun sem skráður tjáningartækniþjálfari eða REAT gegnum alþjóðlega tjáningarmiðstöðina eða IEATA.
Ef þú vilt sjá viðskiptavini er einnig mælt með því að þú leitar að meistaraprófi eða doktorsgráðu í hugleiðslu. Meðferðaráætlun getur falið í sér flokka í hugsunarmeðferð, ráðgjöf sálfræði og sviði eða klínískri reynslu. Einn af skólunum sem bjóða upp á þetta er Lesley University í Cambridge, Massachusetts; Annað er CA Institute of Integral Studies sem felur í sér námskeið í fjölskyldumeðferð.
IEATA vottunin krefst 500 klukkustunda af klínískri vinnu sem hlotið hefur umsjón með ef þú færð gráðu hjá stofnun sem býður ekki upp á tjáningartækni. Annars verður þú að ljúka 200 klukkustundum eftirlitsskyldra klínískra vinnu á þessu sviði.
Aðrir valkostir fela í sér útskrifast vottorð í listrænum meðferðarfræði, þar með talið það sem Appalachian State University býður upp á. Til að ljúka þessu vottorði verður þú að ljúka 18 klukkustundum náms og öðlast reynslu eftir vinnu með viðskiptavinum. Þú þarft ekki að vera skráður til að verða tjáningartækni, en að vera skráður sem sjúkraþjálfari mun hjálpa til við að veita trúverðugleika í starfi þínu. Þú gætir einnig hjálpað til við að laða að fleiri viðskiptavini sem eru að leita að faglegri sem er þjálfaður í skriflegri meðferð.
> Heimild:
> Pennebaker, James W. Ritun um tilfinningaleg reynsla sem lækningaferli. Southern Methodist University. Sálfræðileg vísindi.
> Stanton, AL, et al. Randomized, stjórnað rannsókn á skriflegum tilfinningalegum tjáningum og ávinningi að finna hjá sjúklingum með brjóstakrabbamein. J Clinical Oncol. 2002 15:20 okt. (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA og Cheson, BD. Að framkvæma tjáningarspurning í krabbameinsstöð. Örlæknir, 2008 febrúar; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Tjáningarfrelsi og eftir áfallastarfsemi: Áhrif á áverka einkenni, skapastillingar og kortisólviðbrögð. "Br J Health Psychol. 2008 13 feb. (Pt 1): 85- 93.