Ef þú ert með sársauka eða erfiðleika að hreyfa þig eftir meiðslum eða veikindum getur þú notið góðs af faglegri þjónustu sjúkraþjálfara . PT þín getur hjálpað þér að endurheimta styrk og úrval hreyfingar til að bæta hreyfanlega hreyfigetu þína og stjórna sársauka þinni.
Þó að líkamsræktarþjálfunin geti verið mjög gefandi, þá getur það líka verið erfitt.
Stundum lætur sjúklingar ekki framfarir þrátt fyrir bestu viðleitni allra sem taka þátt í áætlun um umönnun. Sumir sjúklingar skortir hvatningu og þurfa umtalsverðan orku og hvatningu til að taka þátt í virkri endurhæfingaráætlun.
Þegar þú ert að fara í líkamlega meðferð, þá eru nokkrir hlutir sem þú ættir að segja sem geta raunverulega gert PT þinn hamingjusamur, (Það eru nokkur atriði sem PT þinn vill ekki heyra eins og heilbrigður.)
Hér er listi yfir það sem sjúkraþjálfarinn óskar eftir því að allir sjúklingar myndu segja þegar þeir koma til sjúkraþjálfunarstöðvarinnar.
- "Ég gerði heimaþjálfunaráætlunina mína." Þjálfunaráætlunin þín er mikilvægur hluti af meðferðinni, og það sýnir að líkaminn er að þú sért betri. Jafnvel ef þú færð PT-þjónustu á sjúkrahúsinu , getur læknirinn mælt fyrir um svefnpláss fyrir þig. Gerðu æfingarnar og segðu með stolti PT þínum hvernig þeir fóru.
- "Lærðu mér hvernig á að koma í veg fyrir framtíðarþætti af sársauka." Sjúkraþjálfarinn þinn er hreyfingarfræðingur sem getur hjálpað þér að flytja betur og líða betur. Hann eða hún getur einnig kennt þér aðferðir til að koma í veg fyrir framtíðarvandamál með hreyfingu. Með því að spyrja PT um fyrirbyggjandi meðferð og forvarnaraðferðir, segirðu honum eða henni að þú ert áhugasamur og skuldbundinn til að vinna hart að því að halda áfram að hreyfa sig betur þegar umbreytingin er lokið.
- "Ástandið mitt er að breytast." Sjúkraþjálfarinn þinn vill vita hvernig meðferðin hefur áhrif á ástand þitt. Eru hlutirnir betri? Segðu PT þinn. Jafnvel ef ástandið þitt versnar sem afleiðing af æfingum þínum (það gerist) breytist það. Það segir PT þinn að ástand þitt sé meðhöndlað. Krefjandi sjúklingar sem eiga að meðhöndla eru þeir sem ástandið breytist ekki til hins betra eða verra. Það þýðir að PT þarf að komast aftur til teikniborðsins og reyna að reikna út leið til að gera jákvæða breytingu á ástandi þínu.
- "Þakka þér fyrir." Sjúkraþjálfarinn þinn mun vinna hörðum höndum til að hjálpa þér að komast aftur eftir meiðsli eða veikindi. Stundum getur verkið verið erfitt. Eftir hverja PT-fundi getur einfalt orð af þakklæti tekið langan tíma í því að gera dag PT þinnar. Jafnvel ef ástandið þitt batnar ekki á meðan á rehab stendur, takk fyrir sjúkraþjálfara þína fyrirhöfn getur verið gefandi PT þitt.
Mundu að samband þitt við sjúkraþjálfarinn þinn ætti að vera lækningatengsl - þú ættir bæði að vinna saman að því að bæta hreyfanlega hreyfigetu þína og ná markmiðum þínum. Þú ættir að finna að þú getur haft opið og heiðarlegt samtal við PT um ástand þitt.
Ef þú ert að fara í líkamlega meðferð, vertu viss um að vinna hörðum höndum, vertu með áherslu og vinnðu með PT til að hámarka tíma saman og bæta líkurnar á skjótum bata. Prófaðu að segja sum þessara orðasambanda við PT þinn. Þú mátt bara gera daginn á sjúkraþjálfaranum svolítið betra með því að gera það.