Kólesteról gildi geta bent til áhættu á hjarta sjúkdómi
Framingham áhættureiknirinn getur sagt þér mikið um heilsuna í hjarta þínu - þar á meðal hættan á hjartasjúkdómum niður á veginn.
Læknisnúmerin þín geta virst eins þétt, ruglingslegt og skelfilegt eins og frumskógur. Frá heildar kólesteról til HDL: LDL hlutfall við blóðþrýsting, þríglýseríð og fasta glúkósa er erfitt að sigla þá til að finna skynsamleg leið til betri heilsu.
Ekki hika við, þó. Það er heilbrigt sund í sólarljósi.
Árið 1948 hófst National Heart Institute - nú National Heart Lung and Blood Institute (NHLBI) - Framingham Heart Study. Rannsóknin safnaði upplýsingum um heilbrigði frá 5.209 sjálfboðaliðum í Framingham, Mass., Til að greina áhættuþætti sem stuðla að hjarta- og æðasjúkdómum og vonandi finna leiðir til að snúa við vaxandi algengi þess. Rannsóknin heldur áfram að safna gögnum, ekki aðeins frá upprunalegu hópnum, heldur einnig frá tveimur öðrum - börnin og barnabörn fyrstu sjálfboðaliða.
Ein vara af þessu fjalli af upplýsingum var Framingham hjartaáfall áhættu reiknivél. Stingdu inn nokkrar upplýsingar, og voila ! þú kemst að því hversu líklegt þú ert að takast á við hjartaáfall á næstu 10 árum.
Notkun Framingham áhættuskattsins
NHLBI reiknivélin krefst sjö stykki af upplýsingum: aldur þinn, kyn, heildar kólesterólgildi, HDL kólesterólgildi , slagbilsþrýstingur (stærri "toppur" fjöldi blóðþrýstingslestrar) og hvort þú ert að reykja eða taka lyf fyrir háan blóð þrýstingur.
(Sumar aðrar útgáfur af reiknivélinni leggja áherslu á hættu á að fá hjartasjúkdóm - frekar en hjartaáfall - og nota örlítið mismunandi upplýsingar.)
Niðurstaðan er áhættustig, sem er hlutfall fólks á þessu tilteknu stigi áhættu sem mun hafa hjartaáfall á 10 árum. Hér eru grunnflokkar kólesterólgilda, frá flestum að minnsta kosti æskilegt, samkvæmt NHLBI leiðbeiningunum:
LDL kólesteról
- Undir 100 milligrömm á deciliter (mg / dl): Optimal
- 100-129: Nálægt ákjósanlegur / yfir ákjósanlegur
- 130-159: Borderline hár
- 160-189: Hár
- Yfir 190: Mjög hátt
Heildar kólesteról
- Undir 200 mg / dl: æskilegt
- 200-239: Borderline hár
- Yfir 240: High (High er slæmt)
HDL kólesteról
- Undir 40 mg / dL: Lágt (lágt er slæmt, það er stórt áhættuþáttur sjúkdóms)
- Yfir 60: Hátt (hærra er betra)
Til að fá nánari greiningu skaltu fara á NHLBI sjúkdóms- og sjúkdómsvísitölu á netinu.
Spurningar um Framingham Risk Reiknivélina
Eitt hugsanlegt vandamál með Framingham Heart Study og reiknivélina: Upprunalega þátttakendurnir voru yfirleitt hvítir. Þar sem kynþáttur og þjóðerni þáttur í hjartasjúkdómum áhættu, það gæti verið vandamál. NHLBI vefsíðan heldur því fram að áhættuþættir sem eru greindar með Framingham Heart Study "hafi verið sýndar í öðrum rannsóknum til að sækja um nánast alheims meðal kynþátta og þjóðernishópa."
Engu að síður eru þrjóskur kynþáttamismunur í hjartasjúkdómum. Til dæmis, US Department of Health og Human Services Skrifstofa minniháttarheilbrigðis fylgist með því að "Afríku-Ameríku menn eru 30% líklegri til að deyja af hjartasjúkdómum en ekki Rómönsku hvítum körlum." Samt sem áður hafa Afríku Bandaríkjamenn lægra hlutfall hjartasjúkdóma en hvítu (10% á móti 12%).
Vísindamenn við háskólann í Bristol (Bretlandi) hafa þróað hjartasjúkdóma reiknivél sérstaklega fyrir svarta og minnihlutahópa Bretlands.
Síðast en ekki síst, hafðu í huga að þú þarft að vera meira en líkama-framleiðandi fyrir þitt eigið hjarta. Næsta mikilvægasta skrefið á vegi þínum til hjartaheilbrigðis framtíðar felst í því að grípa til aðgerða til að draga úr hættu þinni með því að nota tölurnar til að gera heilbrigða lífsstíl og læknisfræðilegar ákvarðanir.
Heimildir:
"Framingham Heart Study." nhlbi.nih.gov . Júlí, 2014. National Institute of Health National Heart, Lung, og Blood Institute.
"Reiknaðu áhættu þína á kransæðasjúkdómum." Healthlink.mcw.edu . 8. júní 2000. Medical College of Wisconsin. 25. september 2008.
"Greining, mat og meðhöndlun á háum kólesteróli í blóði hjá fullorðnum (fullorðinsmeðferðarsvið III)." Nhlbi.nih.gov . 2004. National Institute of Health National Heart, Lung og Blood Institute. 25. september 2008.
"Hvernig er hár blóðkolesterol greind?" Nhlbi.nih.gov . Uppfært 16. nóvember 2014. National Institute of Health National Heart, Lung, og Blood Institute.
"Hjartasjúkdómar / tölfræði." Omhrc.gov . 27. júní 2008. US Department of Health og Human Services Skrifstofa minniháttar heilsu. 25. september 2008.
"Ethrisk." Epi.bris.ac.uk. Háskólinn í Bristol Department of Social Medicine. 25. september 2008.