Fáðu staðreyndir um heildar kólesteról og hjarta þitt
Heildar kólesteról er heildarmagn kólesteróls í blóði þínu. Heildar kólesterólið þitt inniheldur lágþéttni lípóprótein (LDL eða "slæmt") kólesteról og hárþéttni lípóprótein ( HDL eða "gott") kólesteról. Kólesteról er vaxkenndur, fitukennt efni sem finnast í hverjum klefi í líkamanum.
Hvað eru lípóprótein?
LDL og HDL lípóprótein eru lítill "pakkningar" í blóðinu, með fitu (lípíð) inni og prótein að utan, sem bera kólesteról í gegnum líkamann.
Hvað gerir Lipoproteins "Good" eða "Bad"?
- HDL, gott kólesteról. Þú heyrir mikið um að halda kólesterólinu lágt. En þegar um er að ræða HDL hluti heildar kólesteróls, því hærra stig þitt, því betra. Vandamálið er, það getur verið erfitt að halda HDL stigum þínum hátt. Það er vegna þess að það er oft erfitt að stjórna lífsstílum sem geta lækkað það, þ.mt sykursýki af tegund 2, að vera of þung, ekki að fá nóg hreyfingu og reykingar. Erfðafræðilegir þættir geta einnig gegnt hlutverki.
- LDL, slæmt kólesteról. Þessi "slæma strákur" á kólesterólfjölskyldunni þarf að geyma á lægsta stigi og læknirinn getur náð. Þótt statínlyf geti hjálpað, skiptir mataræði þínu. LDL kólesteról fer upp ef mataræði þitt er hátt í mettuðum og "trans" fitu, einnig kallað transfitu sýra. (Þetta er framleiddur fitu sem notaður er til að auka geymsluþol matvæla og bragðstöðugleika.)
- Tríglýseríð er algengasta tegundin af fitu í líkamanum. Það er ekki kólesteról. En það er mælt vegna þess að þú ert með bæði há þríglýseríð og LDL eða þegar það er hátt og HDL þitt er lágt, er vettvangurinn stilltur til að þróa æðakölkun - uppbygging á fituskertum veggi á slagæðavörum - og aukin hætta á hjartasjúkdómum (og heilablóðfalli) .
Hvernig er heildar kólesteról mælt?
Þetta er gert með því að nota blóðprufu sem heitir lipoprotein spjaldið , sem einnig mælir þríglýseríðin þín. Fyrir þetta próf gefur þú blóðsýni sem er tekið eftir að þú hefur fastað (ekki borðað neitt og drukkið aðeins vatn) í 9 til 12 klukkustundir fyrir prófun þína.
Heildar kólesterólstigið þitt er reiknað með því að nota jöfnunina: HDL stig + LDL stig + 20 prósent af þríglýseríð stigi.
Af hverju þarftu að prófa heildar kólesteról?
Að halda öllum kólesterólgildum innan heilbrigðs sviðs er mikilvægt fyrir fólk á öllum aldri, hvort sem þeir eru með hjartasjúkdóm eða ekki. Ef þú ert með mikið kólesteról í blóði eins og margir, veit það ekki, eina leiðin sem þú getur fundið út er að prófa blóðið þitt. Af hverju? Vegna þess að há kólesteról í blóði veldur ekki einkennum. Þess vegna, ef þú ert 20 ára eða eldri ættir þú að prófa kólesterólið þitt að minnsta kosti á fimm ára fresti.
Skilningur á heildarprófum kólesterólsprófa
Prófunarniðurstöður fyrir heildar kólesteról eru taldar upp í milligrömm á deciliter (mg / dl) af blóði og raðað á eftirfarandi hátt:
- Æskilegt stig: Minna en 200 mg / dL
- Borderline hámarksgildi: 200-239 mg / dL
- Hámarksgildi: 240 mg / dl og að ofan
Hvað segir heildar niðurstöður kólesterólprófsins þér?
Heildar kólesterólgildið þitt endurspeglar hættu á hjartasjúkdómum . Almennt því hærra stig, því meiri áhættan þín. Af hverju mælar prófið einnig lípópróteinin í heildarkólesterólinu þínu og þríglýseríðunum þínum?
- LDL ("slæmt") kólesteról er aðal "vélin" af kólesteróluppbyggingu og blokkun í slagæðum þínum.
- HDL ("gott") kólesteról hjálpar til við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóm með því að fjarlægja kólesteról úr slagæðum og senda það til lifrar fyrir brotthvarf.
- Tríglýseríð er annað form fitu í blóði þínu sem getur aukið hættu á hjartasjúkdómum.
Ef heildar kólesteról þitt er of hátt getur læknirinn mælt með lífsstílbreytingum og / eða lyfjum til að lækka það.
> Heimildir
- > Hvað er kólesteról? National Heart, Lung og Blood Institute.
- > Hvað þýðir kólesterólgildi þín. American Heart Association.
- > Tríglýseríð: Afhverju skiptir það máli? Mayo Clinic.