Sólskinið sem þú færir á skemmtiferðaskipinu mun fyrirmæli um hversu vel þú notir tíma þinn á sjó. Ef þú færir sólarvörn sem inniheldur of lítið SPF (sólarvörn), mun þú líklega eyða tíma þínum hjúkrunar slæmt sólbruna. Ef þú færð ekki sólarvörnartegund sem er "hafið-vingjarnlegur" þá geturðu verið snúið frá ströndumferðum þar sem sumir sólarvörn eru bönnuð.
Ef þú færir sólarvörn með viðeigandi SPF og einum sem er umhverfisvæn, þá verður það eitt minna að hafa áhyggjur.
Velja réttan SPF fyrir Kryssa sólarvörnina þína
SPF er fáanlegt á stigum 2 til 60. Hærri stig eru þó ekki jafn betri og betri. SPF um 50 veitir aðeins 1% til 2% meiri vernd en SPF á 30. American Academy of Dermatology mælir með því að klæðast SPF 30 fyrir hámarks vörn. Hæðin sem þú þarft er háð því hversu sólskin það er yfirleitt, sem er að finna í UV-vísitölunni fyrir staðsetningu. Flestir skemmtisiglingar hafa miklar UV-vísitölur, svo vertu viss um að skimpaðu ekki SPF stigin.
Ef þú hefur börn í þig á skemmtiferðaskipinu, gætirðu viljað íhuga að kaupa þau annað sólarvörn til eigin nota. Þú verður að íhuga SPF stigið, næmi þeirra fyrir sólarvörn og hvaða formúlu er auðveldast að nota (sprays, prik, húðkrem, osfrv.).
Vatnsþétt móti vatnshreinsandi sólarvörn
Sunscreen sem ekki þvo í vatnið er nauðsynlegt fyrir skemmtiferðaskip. Þú gætir tekið eftir að einhver merki segi "vatnsheldur" og aðrir eru merktir "vatnsheltar". Það er stór munur á milli tveggja, svo veldu vandlega. Vatnsheldur sólarvörn endast yfirleitt um 80-90 mínútur í vatni, en vatnsheldur eða ónæmur virkar í um 40 mínútur.
Vörumerki eru mismunandi, svo lesið merkimiðann til að ákvarða hversu oft þú þarft að sækja um.
Staðreyndir um lífbrjótanleg sólarvörn
Á útsýnisleiðum þurfa sumar áfangastaðir að nota sérstaka tegund sólarvörn sem er niðurbrotsefni . Hvenær sem við förum að synda með sólarvörn, menga efni úr sólarvörninni sjávarvatninu, sem hugsanlega veldur skemmdum á koral og önnur líf í sjónum. Ef þú ert ekki með lífbrjótanleg sólarvörn á sumum ákvörðunarstaðum, verður þú ekki leyft að taka þátt í vatnasýningum.
UVA eða UVB vörn
Þú munt taka eftir því að sumir sólarvörn bjóða upp á vörn gegn UVA, UVB eða báðum gerðum útfjólubláa (UV) geislunar. UV geislar eru ljósbylgjur frá sólinni sem við getum ekki séð eða fundið, en þeir geta skemmt húðina. Bæði UVA og UVB geta valdið hrukkum, ótímabærum öldrun, slævandi húð og versta af öllu, húðkrabbameini. Veldu sólarvörn sem merkt er "breið litróf", þar sem það mun veita vernd gegn bæði UVA og UVB geislum frá sólinni.
Bottom Line á sólarvörn fyrir skemmtiferðaskip
Þú vilt velja sólarvörn sem er:
- SPF 30 eða hærra
- Vatnsheldur (ef þú eyðir miklum tíma í vatni) eða vatnshitandi (ef þú eyðir lágmarks tíma í lauginni eða hafið)
- Breitt svið til að vernda gegn UVA og UVB geislum
- Breytileg fyrir sjávarútveg á ákveðnum stöðum
> Heimild:
> "Einkenni í húðkrabbameini". Það sem þú þarft að vita um húðkrabbamein. National Cancer Institute. 01 ágúst 2005.