Skilningur á sólarverndarþáttinum
SPF stendur fyrir sólarverndarþætti. Einfaldlega sett SPF einkunn segir þér hversu lengi þú getur dvalið í sólinni án þess að brenna meðan þú notar það sólarvörn samanborið við hversu lengi þú getur dvalið í sólinni áður en þú brenna án þess að klæðast sólarvörninni. Til dæmis, ef það tekur þig venjulega 15 mínútur að brenna án sólarvörn og þú notar SPF 10, mun það taka þig 10 sinnum lengur að brenna eða 2,5 klst.
Hvernig SPF er ákvörðuð
SPF-númerið er ákvarðað með innrauðum tilraunum með því að útskýra mannlegan einstakling að ljóssviðinu sem er ætlað að líkja eftir sólarljósi þegar sólin eru mjög sterk. Sumir einstaklingar klæðast sólarvörn og aðrir gera það ekki. Magn ljóssins sem veldur roði í sólarvörn sem verndar húðina, skipt eftir magn ljóss sem veldur roði í óvarið húð er SPF.
Hvað þýðir SPF-númerið
Hærri SPF bendir ekki til betri sólarvörn-það gefur til kynna að þú munir vernda í sólinni í lengri tíma. Til dæmis verndar SPF 2 húðina eins vel og SPF 30. Hins vegar verður að nota SPF 2 oftar. Til að vera öruggur, sama hvaða SPF þú velur, er best að nota sólarvörn að minnsta kosti á tveggja klukkustunda fresti, svo og eftir sund eða svitamyndun. Í raun mælir American Academy of Dermatology daglega á notkun SPF 30 á öllum húð sem hefur verið fyrir áhrifum.
Broad-Spectrum Sun Protection
SPF mælir aðeins vörn gegn útfjólubláum B geislum sólarinnar, sem kallast UVB fyrir stuttu. Upphaflega voru UVB geislar talin vera eina UV geislan að hafa áhyggjur af, þar sem þau eru styttri í lengd og valda sólbruna. Hins vegar varð ljóst að síðar voru UVA geislar einnig í hættu.
Þeir aldra húðina og stuðla að húðkrabbameini. SPF einn verndar ekki gegn UVA geislum, til þess að fá besta sólvörn möguleg, leitaðu að sólarvörn eða sólarvörn sem veitir bæði UVA og UVB vörn - það ætti að segja "breitt litróf" eða "fullt litróf" á merkimiðanum og Það ætti að hafa SPF að minnsta kosti 30.
SPF Fatnaður
Ef þú notar sólhlífarfatnað er frábært viðbótarráð sem þú getur tekið, utan þess að nota sólarvörn, til að vernda húðina gegn sólinni. Það er sérstaklega góð hugmynd fyrir unga, virka börn sem kunna að eiga í vandræðum með að sitja kyrr í nokkrar mínútur á meðan foreldri reynir að sækja sólarvörn, sérstaklega þá sem eru oft inn og út úr laug, vatni eða sjó.
En vera vandlátur um hvaða tegund af sól-öruggum fatnaði sem þú kaupir. Víst er að langermur skyrtur nær yfir meira húð og veitir meiri sólvörn en skriðdreka, og diskur, breiður brimmed húfur verndar andlitið betra en baseballhúfu. En jafnvel þótt þú ert þakinn fötum frá höfuð til tá, þá er það ekki mikið notað í fötum ef sólin getur farið í gegnum efnið trefjar.
Efni er úr trefjum sem eru prjónað eða ofið saman, og þegar efni er skoðuð undir smásjá er rýmið milli þessara trefja sýnilegt.
UV geislum getur komist í gegnum þessi rými og nær til húðina. Því strangara sem prjónað er, er eins og denim, því líklegra er að UV geislar geti komist í gegnum. The minna vel prjóna efni er, eins og hör, því líklegra er að UV geislar geta komist í gegnum.
Því miður, léttur, sumarbúin efni eins og baðmull og bómull eru með opnum vefjum sem leyfa fleiri UV-geislum að komast í gegnum. Svo ef þú ert með hluti eins og þau, þá ættir þú að nota SPF á hluta líkamans sem eru þakinn, allt eftir því hvaða efni þú ert í.
UPF fatnaður er fatnaður með eitthvað sem kallast útfjólublátt verndarþáttur.
Eitt dæmi um vörumerki sem sérhæfir sig í þessari tegund af UPF fatnaði er Coolibar, sem gerir fatnað og fylgihluti fyrir karla, konur, stráka og stelpur. UPF fatnaður er að verða sífellt algengari, sérstaklega fyrir föt barna og beachwear eins og útbrotskerðingar.
Heimild:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection