Enginn vill hafa höfuðverk að eyðileggja langtímaáætlun sína til að kanna Suður-Ameríku-Andes eða skíði í Rocky Mountains. Samt innan 6 til 12 klukkustunda að ná háum hæð, getur fólk þróað bráð fjallssjúkdóm - sem einkennist af einkennum af höfuðverk og öðrum óþægilegum einkennum.
Við skulum læra meira um höfuðverk og önnur einkenni bráðs fjallssjúkdóms og hvernig hægt er að koma í veg fyrir það og halda áfram með yndislegar ferðalög.
Einkenni
Samkvæmt American Headache Society, mun næstum einn af hverjum fjórum sem stíga upp í 2.600 metra eða 8.500 fet yfir sjávarmáli fá einkenni bráðrar fjallssjúkdóms - þar af leiðandi höfuðverkur, sérstaklega mígreni og spennusvörun , er einkennandi einkenni. Að auki höfuðverkur, eru önnur einkenni bráðrar fjallssjúkdóms:
- lystarleysi
- ógleði eða uppköst
- svimi eða liti
- svefnvandamál
- þreyta eða máttleysi
Einkenni bráðs fjallssjúkdóms geta verið vægir og leyst á eigin spýtur eða framfarir í enn alvarlegri, hugsanlega banvæn veikindi sem kallast háhæðabjúgur. Þetta ástand einkennist af ruglingi og erfiðleikum með jafnvægi vegna bólgu í heila.
Annar háhæðasjúkdómur sem getur þróast er kallaður lungnabjúgur á háum hæð. Þetta ástand einkennist af einkennum eins og öndunarerfiðleikum, hósta og þyngsli í brjósti eða þrengslum - allt sem tengist vökvasöfnun í lungum fólks.
Höfuðverkur bráðrar fjallssjúkdóms
Samkvæmt American Höfuðverkurfélaginu er höfuðverkur hjá einhverjum með bráða fjallasjúkdóma almennt skjálfandi, eins og mígreni, og er staðsett yfir höfuð manns eða á enni. Það getur þróast innan 6 klukkustunda í 4 daga eftir að hafa náð háum hæð og getur varað í allt að 5 daga.
Höfuðverkur er yfirleitt verri með áreynslu, hósta, þenja eða liggja flatt. Önnur einkenni sem kunna að tengjast höfuðverkjum eru:
- andlitsroði
- roði í augum
- ljósnæmi (þ.e. ljósnæmi)
Þó að höfuðverkur bráðs fjallssjúkdóms stafi af litlum súrefnisþéttni, virðist það vera fleiri þættir, þar sem súrefni lækkar ekki höfuðverkinn.
Forvarnir
Hafa tilnefndir hvíldardagar og hækkandi hægt er besta leiðin til að koma í veg fyrir bráða fjallasjúkdóma. Hvað varðar lyf til varnar getur læknir mælt fyrir um acetazólamíð (Diamox). Það er venjulega tekið að minnsta kosti einum degi fyrir hækkandi og haldið áfram þar til einstaklingur nær hæsta hæð sinni. Aetasólamíð getur valdið dofi og náladofi og andúð við kolsýruðum drykkjum. Einnig ætti það ekki að taka af fólki sem er með ofnæmi fyrir sulfa.
Aðrar ráðstafanir til að koma í veg fyrir bráða fjallasjúkdóma eru:
- drekka nóg vatn til að forðast ofþornun
- sofa í lægri hæðum (þ.e. að nóttu til, sofa í gistingu á lægri hæð en fjallið sem þú ert gönguferðir eða skíði á á daginn)
Meðferð
Höfuðverkur bráðrar fjallsæðar bregst venjulega við íbúprófeni eða sumatriptani, sérstaklega ef það líkist mígreni.
Taka burt skilaboð
Lykillinn að því að njóta hátíðardagsins er forvarnir. Vatn, hvíld, og sanngjarnt ferðaáætlun er besta veðmálið hér. Talaðu einnig við lækninn þinn um hvort þú ættir að nota fyrirbyggjandi lyf, eins og asetazólamíð.
Heimildir
Dodick DW. (2008). Hæð, bráð fjallsjúkdómur og höfuðverkur. Sótt 26. ágúst frá http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Hæð veikinda: áhættuþættir, forvarnir, kynningar og meðferð. Er Fam læknir. 2010 nóv 1; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu til upplýsinga. Það ætti ekki að nota sem staðgengill persónulegrar umönnunar hjá leyfisveitandi lækni. Vinsamlegast sjáðu lækninn þinn til ráðgjafar, greiningu og meðhöndlun á öllum einkennum eða sjúkdómi .