Þvagleki er vandamál fyrir milljónir Bandaríkjamanna. Þó það sé algengasta hjá öldruðum, getur það komið fram hjá einstaklingum á öllum aldri. Konur eru tvisvar sinnum líklegri til að menn fái þvagleki.
Hvað er þvagleki?
Þvagleki einkennist af því að ekki er hægt að stjórna þvagflæði. Í þvagblöðru er lítið magn af þvagi (aðeins nokkrum dropum) liðið, eða sterk og ákaflega skyndileg þrá til að þvagast er skynjað eftir að tína mikið af þvagi.
Það er ekki óalgengt fyrir konur að upplifa bæði einkenni.
Þvagleki kemur fram vegna vandamála með vöðvum og taugum sem halda eða gefa út þvag. Líkaminn geymir þvag í þvagblöðru, sem er blöðruformað líffæri. Þvagblöðruinn tengist þvagrásina, slönguna þar sem þvag fer út úr líkamanum. Meðan á þvagi stendur eru vöðvar í þvagblöðruveggnum samdrættir, þvinga þvag úr blöðru og í þvagrás. Á sama tíma slakar vöðvaspennur í kringum þvagrásina, þannig að þvaglátið sleppi. Þvagleka kemur fram ef þvagblöðrurnar eru í skyndi samdráttur eða sphincter vöðvarnir eru ekki nógu sterkt til að halda þvagi aftur.
Alvarleiki þvagleka er mjög mismunandi hjá fólki. Fyrir suma er það mildilega pirrandi, en fyrir aðra, það getur verið nánast niðurlægjandi. Sumir með ástandið eru svo hræddir um vandræði þeirra einkenni geta valdið því að þeir forðast félagsleg samskipti.
Sumir þjást eru vandræðalegir til að leita að meðferð, en það er mikilvægt að fá hjálp: Í flestum tilfellum er hægt að meðhöndla og stjórna, án þess að lækna, þvagleki.
Þyngdartap sem þvaglekaþvagmeðferð
Að vera of þungur getur aukið möguleika þína á að upplifa þvagleka vegna aukinnar þyngdar í midsection.
Þegar þú ert með umframþyngd í magaþilnum þínum, auka þyngdin aukið þrýsting á þvagblöðru. Við aukaþrýstinginn gerir þvagblöðru þín líklegri til að leka. The tegund af þvagleka sem stafar af aukinni þrýstingi á þvagblöðru sem veldur því að þú þvælir þvagi er nefnt streituþvagleka . Aðgerðir sem venjulega vekja athygli á streituþvagleka eru að hlæja, hnerra, hósta eða kné.
Góðu fréttirnar missa þyngd getur oft dregið úr alvarleika þess. Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að ef þú tapar jafnvel lítið magn af þyngd getur þú fengið einhverja léttir af einkennum þínum. Vísindamenn hafa komist að því að þyngdartap 5% til 10% getur hjálpað þér að stjórna þvagleki.
Hvað getur þú gert við þvagleka
Að vera of þungur er aðeins ein áhættuþáttur fyrir þvagleki. En ástandið getur stafað af fjölda læknisfræðilegra mála eins og sykursýki eða ristill, með ákveðnum lyfjum, meðgöngu og fæðingu og aðgerð. Einkennin geta verið af ýmsum ástæðum. Það er mikilvægt að þú rækir einkennin við lækninn frekar en að einkenna einkennin þín eingöngu til að vera of þung, þannig að einhverjar undirliggjandi vandamál eru greindar og / eða fjarlægðir.
Læknirinn gæti bent til þess að þú geymir blöðru dagbók yfir nokkra daga svo þú getir fylgst með einkennum þínum. Sumir dæmigerðar spurningar sem þú gætir verið beðnir um að svara eru:
- Hvað gerðist strax áður en þátturinn átti sér stað? Til dæmis, hóstaðir þú eða hnerst?
- Vissir þú drekkir drykkjarvörur fyrir þáttinn?
- Varstu kyrrsetur eða virkur fyrir þáttinn? Ef virkur, hvað nákvæmlega vartu að gera?
Ef engar aðrar undirliggjandi orsakir liggja fyrir getur þyngdartap lækkað. Heildar heilsutjóðir geta byrjað að sjást hjá sjúklingum sem tapa aðeins 10 prósentum af núverandi líkamsþyngd, svo þú gætir séð framför með því að missa aðeins lítið magn af þyngd.
Stjórnun þyngdar þinnar til langs tíma getur jafnvel útrýma einkennum einkenna. Því meiri þyngd sem þú tapar frá midsection þinni, því minni þrýstingur er á þvagblöðru þinn.
Ef þyngdartap hjálpar ekki nóg, þá eru margar aðrar valkostir. Matarbreytingar, svo sem að forðast koffín, geta hjálpað. Konur geta fundið Kegel æfingar gagnlegar. Hegðun breytinga, biofeedback, lyfseðilsskyld lyf og inndælingar geta einnig verið viðeigandi.
Í sumum tilvikum þarf aðgerð til þess að draga úr einkennum streituþvagleka.
Heimildir
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Ofnæmi og þvagfærasýking: Faraldsfræði og klínísk rannsóknaruppfærsla." Journal of Urology December 2009.
National Institute of Sykursýki og meltingartruflanir og nýrnasjúkdómar (NIDDK) / Þjóðar- og æðasjúkdómar Upplýsingar Clearinghouse Þvagleki hjá konum. Okt 2007. Sótt 1. júlí 2008.
Simon, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Þvagleki. 15. júní 2007. Sótt 1. júlí 2008.
Vængur RR, Creasman JM, et al. "Auka þvagleki í ofþungum og offitulegum konum með litlu þyngdartapi." " Stoðkerfi og kvensjúkdómar í ágúst 2010.
Vængur RR, West DS, Grady D, et al. "Áhrif þyngdartaps á þvagleki hjá yfirvigtum og offitusjúklingum: Niðurstöður kl 12 og 18 mánuði." Journal of Urology September 2010.