Þú vilt vera undrandi að íhuga hvernig skynjun okkar og skilningur á heilsu og öldrun tannlækna hefur breyst á svo stuttum tíma. Þó að tannlækningar geti orðið algengari hjá öldruðum, þá eru margar misskilningar sem tengjast sambandi milli öldrunar og tanna okkar.
Einn af stærstu goðsögnum um öldrun og inntöku heilsu er sú trú að tapa tönnum er eðlilegur hluti af því að verða eldri.
Þetta er algerlega ekki satt - tennur þínar ættu að halda þér ævi. Staða tannlækninga og munni er algjörlega í heilsu þinni og mun stuðla að heildarlengd þinni. Þýðing? Ef þú lítur eftir tennur þínar lítur þú eftir restina af líkamanum og setur þig upp fyrir langvarandi og miklu betri heilsu.
Langvarandi misskilningur á munni þínum getur leitt til langvarandi gúmmíbólgu, almennt þekktur sem tannholdsbólga (blæðingargúmmí), sem mun að lokum leiða til versnunar mannvirkjanna sem eru grundvöllur munni þínum og geta leitt til tannlos á elli.
Öldrun og hættu á sjúkdómum
Það eru nokkrar áhugaverðar og oft misskilnir milliverkanir á milli munna og aldurs.
- Tannskemmdir - Almennt er hættan á tannskemmdum á hæsta stigi í ungbarna- og unglingabólum. Eins og fólk er aldur, með fullorðnum tannlækningum sem koma í myndun, er nýmyndun tannskemmda minna líklegt. En það er ekki að segja að við þurfum ekki að hafa áhyggjur af nýjum holum.
Ein tegund af rotnun sem verður algengari er rótargjafir. Þetta eru skemmdir sem birtast á rótum yfirborði tanna sem venjulega eru undir tannholdinu. Skilyrði sem hafa áhrif á framleiðslu á munnvatni geta verulega aukið hættuna á rótum.
Önnur svæði sem verða í hættu á rotnun eru fyrri endurtekningar tannlækna sem ekki eru fylgjast með eða skipta um í tíma.
- Gumsjúkdómur - Þegar við eldum eykst hættan á gúmmísjúkdómum . Við hvert afmælið þurfum við að vera meira og meira skynsamlegt í eftirliti, viðhaldi og umhyggju fyrir gúmmíheilbrigði okkar.
- Munnkrabbamein - Hættan á krabbameini í munni eykst með aldri. Þó að við séum mjög þungt af ákveðnum lífsstílþáttum, þá þurfum við að verða sérstaklega vakandi í skimun okkar fyrir krabbamein í munni.
Munnþurrkur hjá öldruðum sjúklingum
Munnþurrkur getur verið vandamál fyrir aldraða , sem geta tengst lyfjum eða læknisfræðilegum aðstæðum. Munnvatn berir steinefni og ónæmissjúkdóma sem hjálpa til við að vernda tennurnar úr holum og sýkingum, þannig að með munnvatnsflæði verður þú hættari við inntöku heilsufarsvandamál. Jafnvægi kalsíums í munninum, sem er dreift á milli tanna og baktería í munn, er í viðkvæmum samspili í munnvatni.
Venjur sem framleiða skammtíma skort á munnvatni, sem eru skaðlegar fyrir tennurnar, þ.mt útsetning fyrir einföldum kolvetnum, versnað með munnþurrku. Matarvenjur þínar eins og að sjúga á mintum eða lollies þýða að tennur þínar verða fyrir sýruárásum. Gakktu úr skugga um að þú drekkur nóg af vatni, helst svo að þú finnur aldrei þyrstir og spjallað við tannlækni þína til að sjá hvaða vörur þeir mæla með til að stjórna munnþurrkur.
Læknisskilyrði
Sumir sjúkdómar tengjast og geta haft áhrif á inntöku heilsu eldri sjúklinga. Nokkur dæmi eru krabbamein, sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómar. Léleg heilsa á heilsu getur valdið nokkrum sjúkdómum, þannig að það er mikilvægt að láta tannlækninn vita ef þú hefur einhverjar sjúkdómar svo að hann eða hún geti tekið tillit til tiltekinna þátta við meðferð við þér.
Það eru sterk tengsl milli fólks með gúmmísjúkdóm og hjartasjúkdóm, þar sem líkur eru á að hjartaáfall sé verulegur þáttur í alvarlegum gúmmísjúkdómum.
Sykursýki af tegund 2, sem er mun algengari hjá öldruðum, getur versnað ástand í munni vegna skertrar ónæmiskerfis.
Lyf áhrif
Aldraðir eru í hæsta áhættuflokki til að taka margar lyfja í einu. Það eru ýmsar tegundir lyfja sem geta haft áhrif á munnholið.
Munnþurrkur, eins og fjallað var um áður, truflar hlutverkin sem eru flutt um munninn. Lyf sem takmarka munnvatnsflæði geta haft áhrif á hættu á sjúkdómum, svo sem tannskemmdum.
Þessir fela í sér:
- Þunglyndislyf: Það eru margar undirhópar af þunglyndiseyðandi lyfjum sem draga úr munnvatnsflæði með því að draga úr viðbrögðum taugafrumna. Áhrifin er sú að þau draga einnig úr framleiðslu á munnvatni úr munnvatnskirtlum þínum. Því eru fólk sem tekur andstæðingur-þunglyndislyf í meiri hættu á aðstæðum eins og rótarkvilli.
- Lækningar Parkinsons: Líkt og lyf gegn þunglyndislyfjum, draga úr Parkinsons lyfjum munnvatnsflæði.
- Hár blóðþrýstingslyf: Sum lyf geta virkað til að minnka magn munnvatnsflæðis þegar það er tekið til að draga úr háþrýstingi. Aðrir geta gefið tilfinningu um munnþurrkur án þess að draga úr raunverulegu flæði munnvatns.
- Bisfosföt: Þessi lyf hafa áhrif á beinmengun í munninum og getur aukið hættuna á fylgikvillum eins og beinþynningu eftir tannlæknaþjónustu eins og tannvinnslu.
Ef þú tekur þessi lyf eða jafnvel aðrar gerðir eins og blóðsykursreglur , er mikilvægt að sjá tannlækninn reglulega til að tryggja að þú sért ekki í hættu á fylgikvilla.
Gum Change
Eins og þú færð eldri, getur tannholdið oft farið aftur vegna áverkaferla sem við setjum munni okkar í gegnum. Þrír hlutir sem eru sérstaklega mikilvægir að vera meðvitaðir um eru:
- Tíðni tannholds getur leitt til rót yfirborðs tanna, sem er ekki varið með tönnamel. Þess vegna getur þú fundið aukna næmi fyrir köldu og heitu mat og drykk. Notkun tannpasta sem ætlað er að hjálpa viðkvæmar tennur getur létta næmi, en vertu viss um að hafa samband við tannlækninn ef alvarleg vandamál eiga sér stað, td rotnun eða skemmd tönn.
- Útsett rót yfirborð þýðir að rætur tanna eru hugsanleg markmið fyrir tartar og rotnun.
- Eldri sjúklingar eru líklegri til gúmmísjúkdóms.
Þess vegna er mikilvægt að fylgjast með tannlækningum þínum.
Haltu tönnum í efsta lagi
Hér eru sex gagnlegar ráð til að halda eldri tönnum í besta formi mögulegt.
1. Takmarka sætan og sterkjulegan mat og drykk
Bæði sætar og sterkjulegar vörur eru verstu hlutirnir fyrir tennurnar þínar, sama hvort þú ert ungur eða gamall. Sykur skapar sýru sem getur tærð tennurnar og sterkur matvæli festist á tennur og myndar veggskjöld, sem leiðir til uppbyggingar baktería.
Ekki aðeins verður þú að gera heilsu þína vel með því að skera út sælgæti og unnar kolvetni, en tennur þínar munu þakka þér fyrir það líka. Forðastu gervi sætuefni eins og aspartam, sem er líklegt til að láta þig þrá meira sykurs og hefur tengst þyngdaraukningu og aukinni hættu á sykursýki, háum blóðþrýstingi og hjartasjúkdómum.
2. Brush og floss á hverjum degi
Vertu viss um að halda áfram að bursta tennurnar tvisvar á dag og floss einu sinni á dag. Brushing og flossing veitir vandlega mikla vörn gegn veggflögum, rotnun og gúmmísjúkdómum.
3. Farðu á tannlækninn þinn reglulega
Með því að heimsækja tannlæknir þinn reglulega getur það hjálpað þér að ná hugsanlegum tannlæknisvandamálum á fyrstu stigum þeirra. Ef þú seinkar meðferð getur þú endað með varanlegum skemmdum.
Þegar þú ert á tannlæknastofunni getur tannlæknirinn gefið tennurnar ítarlega, faglega hreint, sem fær til allra harða blettanna sem þú getur ekki náð og mun láta tennurnar renna og tannholdin góðar og heilbrigðar.
4. Ef þú reykir, hætta
Reykingar geta flýtt fyrir tönn á tennur og munnvef með því að lækka ónæmiskerfið og draga úr súrefnisþéttni í blóði. Reykingamenn eru sérstaklega viðkvæmir fyrir gúmmísjúkdómum, svo í sambandi við eðlilega öldrun getur heilsa í munni orðið mikilvægt. Það er einnig mikil áhættuþáttur í þróun krabbameins í munni.
5. Haltu dental vinnu vel viðhaldið
Fyrir þá sem höfðu tannlæknaþjónustu í fortíðinni, að tryggja að þú gefur það besta tækifæri til þess að halda vel á aldrinum, er mikilvægt í langlífi tanna. Fyllingar, kórónur og jafnvel innræta geta haft lífslínur sem þurfa að fylgjast með, en sérstakur kennsla frá heilbrigðisstarfsmanni þínum mun gera undur að viðhalda.
Ef þú ert með gerviefni, vertu viss um að halda þeim hreinum og fylgdu leiðbeiningum þínum um sérstakar umhirðu tannlæknis. Rétt eins og náttúruleg tennur, geta tannlæknir varað í langan tíma ef þú tekur vel á þeim. Við fyrstu merki um einhvern sársauka, slæmur andardráttur eða óþægindi skaltu taka tíma til að sjá tannlækninn þinn. Reglubundnar skoðanir eru mikilvægar fyrir burðargreina. Tannlæknirinn mun segja þér hversu oft hann eða hún langar til að sjá þig.
6. Jæja jafnvægi Mataræði Rich Með Ónæmiskerfi og bakteríur Uppörvun Matvæla s
Heilbrigður, rólegur mataræði mun ekki aðeins gera þér kleift að líða betur inni, en það mun hjálpa þér að halda tennurnar í miklu betra ástandi líka. Gakktu úr skugga um að innihalda gerjaða matvæli í mataræði þínu til að auðvelda jafnvægi í bakteríum sem lifa í munni þínum. Þetta getur falið í sér gerjuð mjólkurvörur eins og ostur, smjör, kefir og ræktuð jógúrt. Önnur gerjað matvæli innihalda ræktuð grænmeti eins og súkkulaði og kimchee eða reyndu að bæta kombucha eða miso við daglegt mataræði.
Sum matvæli geta hjálpað til við að auka ónæmiskerfið, sem getur verið sérstaklega gagnlegt þegar þú eldast, verndar þig gegn sýkingum og veikindum - jafnvel í munninum. Sumir mikils ónæmiskerfandi matar eru hvítlaukur (ferskur, hrár), kókosolía, laufgrænar grænir og spirulina. D3 vítamín er líka frábært fyrir ónæmiskerfið og andlega heilsu þína, en margir eru furðu skortir. Gakktu úr skugga um að þú fáir út í göngutúr í sólinni á hverjum degi til að styrkja náttúruvernd líkamans.
> Heimildir:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Algengi Tannáta á einstökum tönnunum og dreifingu hennar eftir aldri og kyni hjá sjúklingum í háskólum. Evrópsk tímarit um tannlækningar . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Áhrif reykinga á heilsu manna]. Medicina (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da silva LE, Scelza P. Áhrif lyfja á munnvatnsflæði: Forrannsókn. Gerodontology. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Oral krabbamein. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Áhættuþættir fyrir periodontitis. Journal of the International Academy of Periodontology . 2005; 7 (1): 3-7.