Hvernig á að undirbúa fyrir hollustuhætti þinn

8 ráð til að undirbúa húðsjúkdómaferð til að fá meðferð með unglingabólum

Það er kominn tími til fyrsta skipulagningartíma þinnar og þú vilt vera tilbúinn. Þó að þér líkist ekki eins og að fagna, þá er það í raun stórt mál. Þessi skipun er fyrsta skrefið á leiðinni til að hreinsa húðina.

Til að ná sem mestu úr þessari skipun er smá undirbúningur í röð. Þetta mun hjálpa þér að vera öruggur í meðferðarsvæðinu og tryggja að þú fáir þær niðurstöður sem þú vilt.

Hér eru nokkrar einfaldar hlutir sem þú getur gert til að fá tilbúinn fyrir komandi ráðstefnu hjá húðsjúkdómafræðingnum .

1 -

Skrifaðu niður allar spurningar þínar

Áður en þú ferð að sjá húðsjúkdómafræðing skaltu skrá lista yfir allar spurningar sem þú hefur. Sumar spurningar sem þú gætir viljað spyrja: Hvaða tegund af unglingabólur hef ég? Hvað get ég gert til skamms tíma til að bæta unglingabólur minn? Hve lengi mun það taka til að sjá niðurstöður? Eða eitthvað annað sem þú vilt vita.

Færðu þennan lista af spurningum með þér í skipun þína. Þegar þú ert í prófrýmið er erfitt að muna allt sem þú vildi spyrja húðsjúkdómafræðing þinn. Þú vilt ekki vera út á bílastæðinu eftir skipunina áður en þú kemst að því að þú gleymdi að spyrja spurningu eða tvær sem þú vilt örugglega svara.

2 -

Vertu tilbúinn að svara nokkrum spurningum líka

Húðsjúkdómafræðingur þinn mun hafa einhverjar spurningar fyrir þig líka. Eins og, hversu lengi hefur þú fengið unglingabólur? Og hvaða meðferðir hefurðu reynt hingað til?

Vertu tilbúinn til að svara spurningum um læknisfræðilega sögu þína, jafnvel mál sem ekki endilega að gera með húðina. Húðsjúkdómafræðingur þinn mun spyrja um heilsufarsvandamál, fortíð og nútíð. Þeir vilja einnig vilja vita um heilsufarsögu fjölskyldunnar, ef þeir hafa fengið unglingabólur eða húðkrabbamein til dæmis.

Læknirinn er ekki nös. Húðsjúkdómafræðingur þinn verður að vita allt um heilsuna þína, og ekki bara heilsu þína í húð, til þess að geta hjálpað þér.

3 -

Komdu með lista yfir allar vörur sem þú ert að nota til að meðhöndla unglingabólur

Skoðaðu allar meðferðir sem þú notar núna fyrir unglingabólur, bæði lyfseðilsskyld lyf, meðferð gegn unglingabólur og húðvörur. Það er mikilvægara að skrá virku innihaldsefnin í vörunum þínum sem eru ekki í vörunni en raunverulegt heiti vörunnar. Til dæmis, í stað þess að bara skrifa niður Oxy , athugaðu að virku innihaldsefnið er 5 prósent bensóýlperoxíð .

Þú ættir einnig að vera tilbúinn að segja húðsjúkdómafræðingnum allt sem þú hefur áður reynt, hversu lengi þú notaðir það og hvaða tegund af árangri þú átt.

4 -

Láttu lista yfir allar aðrar lyfjagjöf sem þú tekur

Húðsjúkdómafræðingur þinn mun einnig þurfa að vita um önnur lyf sem þú notar, jafnvel þótt þeir hafi ekkert að gera með unglingabólur. Ef þú þekkir ekki af toppnum á höfðinu tilteknar nöfn, athugaðu merkimiðann og skrifaðu það niður fyrir skipun þína.

Þetta er mikilvægt að forðast hugsanlegar milliverkanir lyfja milli lyfja sem þú ert að nota og nýjar unglingabólur sem dermur getur ávísað.

5 -

Íhuga að taka mynd af sjálfum þér

Hér er algengt dæmi: unglingabólur versna svo þú skipuleggur tíma með húðsjúkdómafræðingi. En þegar stefnumótið rúlla um húðina, en það er ekki ljóst, hefur það batnað nokkuð. Þó að það kann að virðast eins og gott á yfirborðinu, þá er það mjög mikilvægt að húðsjúkdómurinn sé unglingabólur þinn í versta falli.

Ef unglingabólur þínar hafa tilhneigingu til að vaxa og vana, eins og það gerist almennt, taktu nokkrar myndir af húðinni þegar þú ert að fara í gegnum mjög slæmt brot. Jafnvel ef þú ert ekki sérstaklega brotinn út á þeim degi sem þú hefur skipun, getur húðsjúkdómurinn þinn fengið nokkuð nákvæm áhrif á unglingabólur með því að skoða myndina.

6 -

Farðu

Á þeim degi sem þú setur þig ekki á klæðningu. Það er svo miklu auðveldara fyrir húðsjúkdómafræðinginn að sjá hvað er að gerast með húðinni.

Einnig skaltu ekki hlaða andlitið upp með rakagefandi kremi, dældu þig með astringent eða skrúfa eins og brjálaður í andliti þínu. Að morgni skipunar þinnar, einföld þvottur með blíður hreinsiefni er allt sem þarf til að undirbúa húðina.

7 -

Koma með fartölvu

Á fyrstu skipun þinni færðu mikið af upplýsingum á mjög stuttan tíma. Það getur verið yfirþyrmandi, svo ekki hika við að koma með litla minnisbók og penna með því að skrifa niður mikilvægar upplýsingar.

Til að ná góðum árangri, meðhöndla unglingabólur þinn nákvæmlega eins og húðsjúkdómafræðingur biður þig um, er afar mikilvægt. Skýringarnar sem þú tekur á skipuninni geta verið gagnlegar niður á veginum til að tryggja að þú fylgir meðferðaráætlun þinni nákvæmlega.

8 -

Bónus: Rannsóknir Sum algengustu unglingabólur

Allir sem þú hefur náð árangri gætu viljað eyða smá tíma á dögum áður en skipun þín var gerð og rannsakað nokkrar af algengustu krabbameinslyfjum. Það er ekki nauðsynlegt, en að vera kunnugt um lyfið sem ávísað er til þín, mun hjálpa þér að spyrja fleiri reglubundna spurninga um meðferðina.

Með aðeins nokkrar mínútur af undirbúningi frá þinni hálfu mun hjálpa þér að ná sem mestum árangri af tíma þínum með húðsjúkdómafræðingnum þínum.

Orð frá

Á meðan fyrstu heimsókn húðsjúkdómafræðinnar er frábær byrjun, ekki vera hissa (eða of vonbrigðum) ef það tekur nokkrar skipanir áður en þú byrjar virkilega að taka eftir miklum framförum á unglingabólur þinn. Það getur stundum tekið nokkrar tilraunir áður en þú finnur meðferðarsamning sem virkar fyrir þig.

Það eru hlutir sem þú getur gert til að flýta ferlinu meðfram: Notaðu lyfið nákvæmlega eins og mælt er fyrir um, sleppið ekki dögum og haltu húðsjúkdómafræðingnum frá þér hvaða truflandi aukaverkanir.

Mundu að þessi fyrsta skipun er upphaf langrar og vonandi afkastamikill tengsl milli þín og húðsjúkdómafræðings.

> Heimildir:

> "Spurningar og svör um unglingabólur". National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Jan 2006. Heilbrigðisstofnanir.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Leiðbeiningar um að sjá um meðferð unglingabólgu Vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.