Eyrnasuð getur haft marga mismunandi áhrif á líf fólks. Þrátt fyrir að tveir menn megi ekki kvarta yfir nákvæmlega sama vandamálið, eru helstu flokka áhrifa erfiðleikar með að einbeita sér, tilfinningalegum viðbrögðum og truflandi svefn. Venjulega, áhrif eyrnasuðs eru tilfinningaleg viðbrögð. Til dæmis er erfitt að einbeita sér að leiða til gremju og reiði.
Styrkur
Ímyndaðu þér að þú situr í rólegu skrifstofu og skrifar skýrslu. Off í fjarlægð, bíll viðvörun fer burt. Þú tekur eftir því, en bíll viðvörun fara burt allan tímann svo þú borgar ekki mikla athygli á því. Ef viðvörunin heldur áfram getur hljóðið afvegaleiða þig frá vinnu þinni. Constant eyrnasuð er eins og "endalaus bíll viðvörun". Hljóðið er ekki velkomið. Ekki er hægt að slökkva á henni. Áskorunin er að virka þrátt fyrir óvelkomin hljóð.
Fólk er öðruvísi í getu þeirra til að hunsa tiltekin hljóð. Til dæmis, eins og sumir nemendur vilja læra með sjónvarpinu á meðan aðrir þurfa að róa. Sömuleiðis eru fólk öðruvísi í því hvernig þau hunsa eyrnasuð. Fyrir suma er auðvelt að hunsa, en fyrir aðra er það truflandi hljóð. Þegar eyrnasuð truflar þig getur það haft áhrif á öll verkefni sem þarfnast einbeitingar, svo sem að lesa, skrifa, læra, læra eða leysa vandamál.
Eyrnasuð gerir það ekki erfiðara að heyra.
Það getur hins vegar óbeint haft áhrif á heyrn okkar ef það hefur áhrif á styrk okkar. Það getur truflað beinan hlustun. Af þessum sökum getur eyrnasuð haft áhrif á getu okkar til að eiga samskipti við aðra.
Emotional Reaction
Í upphafi er hljóðið frá bílvörninni truflandi. Ef hljóðið er viðvarandi getur það orðið pirrandi .
Þessi tegund af hringrás getur gerst með eyrnasuð. Tilfinningaleg viðbrögð geta falið í sér gremju, áhyggjur og reiði. Sumir tilkynna kvíða eða þunglyndi vegna eyrnasuðs. Eins og fram kemur hér að framan, hafa áhrif eyrnasuðs yfirleitt tilfinningaleg viðbrögð. Af þessum sökum ætti eyrnasuðsstjórnun að einbeita sér að stjórnun viðbrögð við eyrnasuð.
Slökkt á svefn
Fólk með eyrnasuð finnur oft svefnvandamál. Skörp andstæða milli eyrnasuðs og rólegs herbergi vekur athygli; Þegar þú ferð að sofa á kvöldin ertu venjulega í rólegu herbergi. Þetta ástand getur gert það mjög erfitt að hunsa eyrnasuð. Að vera meðvitaður um eyrnasuð getur gert það erfitt að sofna. Það getur einnig gert það erfitt að koma aftur að sofa ef þú vaknar um miðjan nótt. Ef eyrnasuð truflar svefn á hverju kvöldi, getur þú orðið svefntruflaður . Þetta getur gert það erfiðara að virka venjulega allan daginn.
Af hverju er eyrnasuð að verða vandamál?
Við ræddum hvernig eyrnasuð getur orðið vandamál. Nú munum við ræða hvers vegna það verður vandamál.
1. Margir eyrnasuðsmenn tilkynna eyrnasuð þeirra "komu út úr hvergi". Eyrnasuðin er nýtt hljóð. Nýja hljóðið er hægt að koma á óvart, og það kemur frá inni í höfðinu - það gerist mjög athygli okkar.
2. Ef eyrnasuð er litið á sem ógn, mun það halda athygli okkar. Eyrnasuð getur talist ógn ef það vekur ótta við alvarlegt læknisfræðilegt eða sálfræðilegt vandamál. Sjúklingar greina oft áhyggjur af því að eyrnasuð þýðir að þau hafi "heilablóðfall" eða "er að fara brjálaður".
3. Því meira sem þú tekur eftir eyrnasuð, því meira sem það hefur tilhneigingu til að vera vandamál. Lífsstílþættir sem geta haft tilhneigingu til að gera þér meiri athygli á eyrnasuð eru:
- skortur á krefjandi og þroskandi starfsemi
- eyða tíma í rólegum stillingum
- streita
- skortur á svefni
- atvinnuleysi
4. Skortur á stjórn er ein ástæða þess að eyrnasuð getur orðið vandamál.
Jafnvel fólk með væga eyrnasuð finnst þeir geta ekki stjórnað eða flýtt það; Þetta leiðir til þess að vera svekktur, reiður og hugfallinn.
Final hugsanir
Við ræddum um viðvörun bílsins í fjarlægðinni verða sífellt truflandi. Vekjaraklukkan verður vandamál þegar það er einhver annar bíll og þú hefur ekki stjórn á því. Ef það er eigin bíll geturðu slökkt á vekjaraklukkunni og lýkur vandanum. Munurinn á því hvernig þú bregst við fer eftir því hvort þú telur að þú sért með stjórn.
Heimildir:
Henry, Zaugg & Schechter, Klínískar leiðbeiningar um hljóðfæra stjórnun eyrnasuðs II: Meðferð. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Hvernig á að stjórna eyrnasuð þinni: Skref fyrir skref vinnubók. Þriðja útgáfa.