Ljósmyndun vísar til skemmdir á húð vegna langvarandi sólarljóss, sérstaklega UVA og UVB geislum, og getur leitt til húðkrabbameina . Flestar húðbreytingar sem eiga sér stað þegar við eldum eru flýtt fyrir sólarljósi.
Húðin samanstendur af þremur lögum : húðþekju , húðhúð , og undir húð . Dermis inniheldur prótein, þar á meðal kollagen, elastín og aðrar mikilvægar trefjar sem hafa áhrif á styrkleika og mýkt skinsins og bera ábyrgð á skýrum, ungum útliti húðsins.
UV geislun (UVR) skemmir þessar mikilvægu prótein, sem leiðir til myndvinnslu .
Merki og einkenni
Þú hefur líklega nokkuð góðan hugmynd um hvað myndavélin lítur út. Þú gætir hafa litið á myndirnar á blaðinu, séð kunningja og bent á að einstaklingur hafi augljóslega haft of mikið sólarljós (og kannski reykt líka sem veldur enn frekari skaða á húðinni.)
Merki um myndvinnslu geta innihaldið:
- Hrukkur
- Drooping skin (elasticity)
- Dökk blettir ("aldurs blettir")
- Brotnar æðar (telangiectasias)
- Gularháttur á húðina
- Leðuráferð á húðina
- Skreytt litarefni
- Auðveldar marblettir
Ástæður
UVR samanstendur af UVA og UVB geislum. Almennt brenna útfjólubláir geislar, en UVA geislum eykur húðina, en það er töluvert skarast í tjóni sem þessi geisla veldur.
UVA geislar hafa lengri bylgjulengdir og geta djúpt komið í gegnum húðina. Röntinin skaða núverandi kollagen, sem veldur aukinni elastínframleiðslu. Slík óeðlileg magn af elastíni leiðir til framleiðslu á ensímum sem kallast málmpróteinasa sem gera við skemmda kollagen.
Hins vegar endar þessi ensím yfirleitt meiri skaða á kollageninu en gott með því að endurheimta húðina ranglega. Þar sem húðin er útsett fyrir UVA geislum á hverjum degi, heldur þetta ferli áfram, sem leiðir til hrukkna og leðri húð.
UVA útsetning veldur einnig fínum línum og hrukkum í kringum augun, munni og enni, svo og aldurs blettir eða lifur blettur.
Aldursstaður er blettur af litarefnum sem stafar af sólarljósi. Þeir birtast ekki aðeins á andliti heldur á líkamanum, þar á meðal hendur, vopn, brjósti og bak.
Forvarnir
Þó að margir þættir mynda séu óhjákvæmilegar, er hægt að koma í veg fyrir sýnilegar merki um öldrun. Notaðu sólarvörn að minnsta kosti SPF 30 á hverjum degi (að nota aðeins vörur sem verja gegn UVA eins og heilbrigður) á svæðum sem verða fyrir sólarljósi: andlit, háls, brjósti, hendur, handleggir, fætur osfrv. Til viðbótar við að koma í veg fyrir ljósmyndir, daglega notkun sólarvörn getur einnig dregið úr núverandi einkenni myndatöku, auk áhættu á að þróa húðkrabbamein. Vegna útbreiddra D-vítamínskorts í þróuðum löndum og afleiðingar skorts eru sum húðsjúkdómafyrirtæki að mæla með litlu magni af sólarljósi án sólarvörn (og þú verður að heyra meira um þetta.) Lykilorðið hér er hins vegar lítill. Oft 10 til 15 mínútur í sólinni er nóg af tíma til að gleypa góða, heilbrigða skammt af D-vítamíni áður en þú notar sólarvörnina.
Kannski er það mikilvægasta sem þú getur gert til að draga úr myndun húðarinnar (annað en að draga úr sólarljósi) að velja sólarvörn sem verndar þig gegn UVA geislum.
Það er sagt að það er ekki auðvelt. Reyndar ertu líklegri til að finna vöru sem auglýsir sjálfan sig eins breitt umfjöllun en verndar þig ekki gegn UVA geislum yfirleitt.
Til þess að finna sólarvörn sem verndar gegn UVA geislum er mikilvægt að ekki bara líta á titilinn á pakka en að lesa lista yfir innihaldsefni. Lærðu um sólarvörnarefni sem vernda gegn UVA geislum , þar á meðal kostir og gallar af mismunandi vörum, auk hversu lengi sólarvörnin muni liggja á milli forrita.
Með tilkomu sólarvörn gleymum við oft að það eru einfaldar leiðir til að draga úr skemmdum á húð vegna sólarljóss.
Þar sem ekki er fullkomið sólarvörn sem getur verndað þig gegn öllum skaðlegum geislum, mundu að:
- Forðastu sólarljós þegar sólin er sterkasta - venjulega á milli kl. 10 og kl. 2
- Notaðu regnhlífar og skugga
- Notið breitt brúðarhúfu til að vernda andlit þitt
- Notið hlífðarfatnað, til dæmis lausar föt með SPF-þáttum
Að lokum, ekki gleyma augunum. Að vera úti í sólinni án sólgleraugu getur flýtt fyrir þvagræsingu , leiðandi orsök blindu með aldri.
Meðferðir
Gullstaðlinan til að meðhöndla myndvinnslu, sérstaklega mild til í meðallagi ljósmyndir, hefur verið A-vítamín eins og retínól og Retin A meðferð. Yfirborðsvörur geta verið árangursríkar, en lyfseðilsskyld lyf (Retin A og Differin) eru miklu þéttari. Þessar lyf voru fyrst notaðar fyrir unglingabólur og þá reyndust þær draga úr hrukkum, sérstaklega fínum línum og andliti hrukkum. Retínóítar vinna með því að auka klefivelta og geta tekið nokkra mánuði áður en þú tekur eftir breytingum. Sumir fá roði og útbrot þegar meiri styrkur er notaður en hægur skammtur getur oft útrýma þessum viðbrögðum.
Einnig eru margar húðsjúkdómafræðilegar framfarir sem fjalla um myndvinnslu, þ.e. ljósleiðaratækni þar á meðal ljósnæm meðferð, ákafur pulsed ljós og leysir meðferð:
- Photodynamic meðferð er tækni sem felur í sér að nota ljósnæmandi lyf við húðina. Þegar lyfið hefur gengið í gegnum húðina verður áhrif svæðisins á ljósi sem virkjar lyfið og stuðlar að því að auka vaxtarhraða kollagen sem gefur húðina unglegri og mýkri útliti.
- Mikið pulsað ljós er ljósmeðferðartækni sem skilar árangri í því að draga úr útliti ójafna litarefna og brotna æða yfir röð funda.
- Laser meðferð getur meðhöndlað ýmis húðvandamál eftir því að bylgjulengd ljóssins er beitt á húðina. Mismunandi bylgjulengdir eru notaðir til að lágmarka æðar, meðhöndla aldurs blettir, draga úr hrukkum, fjarlægja hár, osfrv.
Aðalatriðið
Halda húðinni ungum og heilbrigðum að birtast þýðir að gæta varúðar í sólinni. En fyrir þá sem höfðu umfram sólarljós á undanförnum árum, eru nokkrar meðferðir sem ekki lækna en geta dregið úr aldurstengdum húðskemmdum. Mundu að það sem veldur hrukkum veldur einnig húðkrabbameini.
Heimildir:
Borges, J., Manela-Azulay, M. og T. Cuzzi. Myndvinnsla og klínískur nothæfi hlutlausra leysis. Klínísk, húðsjúkdómafræði og rannsóknarstofa . 2016. 9: 107-14.
Pittayapruek, P., Meephansan, J., Prapapan, O., Komine, M., and M. Ohtsuki. Hlutverk Matrix Metalloproteinases í myndvinnslu og Photocarcinogenesis. International Journal of Molecular Sciences . 2016. 17 (6): pii: E868.
Riahi, R., Bush, A., og P. Cohen. Topical Retinoids: Verkunarháttur við meðhöndlun ljósmóða. American Journal of Clinical Dermatology . 2016. 17 (3): 265-76.