Þegar þú lærir að náinn vinur eða fjölskyldumeðlimur hefur verið greindur með alvarleg eða banvæn sjúkdóm, er það eðlilegt að spyrja sjálfan þig um það sem þú getur sagt eða gert til að hjálpa. Það er líka eðlilegt að finna tilfinningu fyrir vonleysi eða ófullnægjandi hætti.
Þú getur skipt máli, jafnvel þótt ástvinur þinn andlit hans eða síðasta daga. Þarfir allra eru mismunandi.
Það er undir þér komið að vera viðkvæm fyrir tilfinningalegum kröfum vinar eða ættingja. Sumir sem takast á við erfiðar tilfinningar gætu þurft tækifæri til að koma í veg fyrir tilfinningar sínar, en aðrir munu meta "venjulegt" spjall og samskipti. Margir sem takast á við alvarleg veikindi munu eiga erfitt með að eyða langan tíma með öðrum, einfaldlega vegna þess að það getur verið þreytandi.
Prófaðu einn eða fleiri af fjórum hjálpsamlegum aðferðum.
Tjá áhyggjuefni
Leyfir vini þínum eða ástvinum að vita að þú ert að hugsa um hann og hafa áhyggjur af velferð hans er gagnlegt. Það er hins vegar ágæt lína milli þess að tjá nóg áhyggjuefni og tjá of mikla áhyggjur eða svartsýni. Segja eitthvað einfalt eins og "Þetta verður að vera svo erfitt fyrir þig" eða "Hvað get ég gert til að hjálpa þér?" Sýnir áhyggjur þínar og stuðning þinn, en segja "hvað eru líkurnar sem þú ert að fara að gera það" hvetja óvelkominn íhugun um veikindi.
Gætið þess einnig að forðast að tjá svo mikið áhyggjuefni - kynnt á sjálfsvirku hátt - að veikur vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur leggur áherslu á að reyna að sjá um þig ! Til dæmis, sagði: "Hvað ætla ég að gera án þín?" býður í sjálfu sér huggun, sem er hið gagnstæða að bjóða upp á huggun.
Verið líkamlega til staðar
Að vera líkamlega til staðar þýðir einfaldlega að vera þarna, í eigin persónu. Þú þarft ekki endilega að fylla tímann með ástvini þínum sem talar eða framkvæmir daglega verkefni fyrir hana. Bara að vita að þú ert til staðar getur hjálpað henni að finna ást og viðurkenningu, rétt eins og hún er. Það fer eftir því að þú gætir viljað horfa á uppáhalds bíómynd saman, spjalla um venjulegar atburði dagsins eða bara hanga út. Að vera til staðar er leið til að tryggja að sá sem er að deyja líður vel og sé umtalsverður.
Náðu rólegu samþykki
Eitt af því minnstu hjálpsamlegu hlutum sem þú getur gert fyrir ástvin þinn er að halda áfram á leiðinni til afneitunar þegar hann hefur þegar samþykkt núverandi líkamlegt ástand eða yfirvofandi dauða. Þú gætir freistast til að segja hluti eins og "Ekki gefast upp!" Eða "Þú ert ekki að fara að láta þetta slá þig, ert þú?" Þó vel merkingu, sýna þessar tegundir orðanna ekki ástvin þinn samþykki .
Með því að hitta ástvin þinn ánægð hvar sem hann er á því stigi sem hann samþykkir gefur hann honum leyfi til að finna hvernig hann vill líða og láta hann vita að þú elskar og styður hann eins og hann er.
Bjóða hagnýt aðstoð
Þú vilt örugglega gera eitthvað áþreifanlegt sem hjálpar ástvinum þínum á augljósan hátt - eitthvað sem skilar árangri.
Bjóða til að hjálpa henni með hagnýtum hlutum. Gera þvo hana, hreinsaðu húsið hennar, hlaupa ást hennar, taktu hana í læknisskoðanir. Hún mun meta hjálpina og þekki þér nógu vel til að taka tíma úr eigin uppteknum tímaáætlun til að styðja hana. Enn mikilvægara, í sumum tilfellum, er að bjóða aðstoð og stuðning við fjölskylduna sem deyjandi manneskja er, oft í formi skipulagningar á máltíð, að taka upp matvörur, svara pósti og hjálpa til annars að hafa tilhneigingu til daglegra þarfa sem geta orðið streituvaldandi eða erfiðar.