Fyrir flest fólk getur þetta ferli leitt til friðsamlegrar og þakklátrar dauða
Eins og deyjandi einstaklingur skilar eigin dánartíðni og byrjar að undirbúa sig fyrir dauða, getur hún notað lífsskoðanir eða lífsánægja sem leið til að finna lokun og tilfinningu fyrir lokun.
Lítil umfjöllun fylgir ekki fyrirsjáanlegt mynstur og ekki er hægt að búast við neinum tveimur einstaklingum til að upplifa lífsánægja á sama hátt. Það er sagt að það eru fimm algengar stig lífsskoðunar sem eru gagnlegar til að skilja: tjáning, ábyrgð, fyrirgefningu, staðfestingu og þakklæti.
Tjáning
Að komast að skilmálum með yfirvofandi dauða er afar erfitt fyrir flest fólk. Eins og deyjandi einstaklingur færist í gegnum DABDA stigin viðbrögðin , verða margar tilfinningar yfirborð sem þarf að koma fram. Reiði er oft ríkjandi tilfinning fyrir meirihluta þessa tíma.
Það er mikilvægt fyrir deyjandi mann að tjá hvað sem tilfinningarnar eru tilfinning. Tjá mikla tilfinningar og gefa út reiði er nauðsynlegt til að finna frið. Ef deyjandi maður er leyft fullkomið tjáningarfrelsi er sannur lækning á tilfinningalegum og andlegum stigum mögulegt.
A deyjandi manneskja gæti þurft sérstakt leyfi til að tjá reiði sína. Hún gæti óttast að með því að tjá sig mun hún alienate ástvini. Hún gæti verið reiður á meiri krafti og skammast sín fyrir þessum tilfinningum. Með því að lýsa tilfinningum reiði - við veikindi, á ósanngjörn heimsins, eða við hærra vald, er að deyja manneskja að undirbúa sig fyrir friði og staðfestingu.
Ábyrgð
Eins og deyjandi einstaklingur skoðar líf sitt, byrja þeir að átta sig á því hvernig þeir hafa gegnt hlutverki í öllu sem hefur komið fyrir þeim. Þeir átta sig á að aðgerðir þeirra, hugsanir og líf eru á ábyrgð þeirra einn. Flestir lýsa þessu sem frjálst upplifun. Þeir koma að vita að þeir eru ekki að kenna vegna veikinda þeirra og að dauðinn þýðir ekki að þeir hafi einhvern veginn mistekist í lífinu.
Þessi framkvæmd ábyrgð felur í sér að deyjandi einstaklingur skilji allt sem hefur gerst í lífi sínu og undirbúið það sem er á undan.
Fyrirgefning
Þegar einhver upplifir sönn fyrirgefningu, losa þau sig úr böndum af meiða og biturð. Fyrirgefning snýst ekki um að samþykkja óréttmætan hegðun. Fyrirgefning er um að velja að sleppa þeim meiðslum og gremju sem gerir okkur kleift að lifa í friði.
A deyjandi maður getur fundið það auðvelt að fyrirgefa öðrum vegna fyrri sársauka en getur haft erfitt með að fyrirgefa sjálfum sér. Hann kann að furða hvort aðrir geta raunverulega fyrirgefið honum fyrir rangar, stórir eða smáir. Hann kann að eyða tíma í að biðja aðra um fyrirgefningu, spyrja meiri kraft til fyrirgefningar og bjóða upp á eigin fyrirgefningu fyrir þá sem hafa meiða hann.
Í bók sinni The Four Things That Matter mest , Dr. Ira Byock fjallað um hvað flestir skilgreina sem mikilvægustu hluti til að segja áður en þú deyr: "Þakka þér," "Ég fyrirgefi þér," "Viltu fyrirgefa mér?" og ég elska þig." Tveir af fjórum setningar eru um fyrirgefningu og leggja áherslu á hversu mikilvægt það er að bjóða og fá það áður en við deyjum.
Sumir vilja velja að deyja í unforgiveness, og það er gilt val. Margir aðrir kjósa að bjóða innri frið áður en þeir deyja með því að bjóða og fá fyrirgefningu.
Samþykki
Samþykki er lokastig í DABDA kenningunni um að takast á við dauða og er mikilvægur þáttur í endurskoðun lífsins. Við virðum að hafa misst veruleika að dauðinn er náttúrulegt ferli sem mun eiga sér stað fyrir hvert og eitt okkar og valið í staðinn að berjast gegn dauða miskunnarlaust til loka. Þegar deyjandi einstaklingur samþykkir dauða sína sem óhjákvæmilegt, eru þeir ekki að gefast upp á lífinu heldur leyfa náttúrulegu lífi lífsins að ljúka hringnum.
Við verðum ekki eins og það sem við tökum sem raunveruleika, en að samþykkja að lífið sé örugglega lokið er mikilvægt skref í að deyja í friði. Rétt eins og ekki er hægt að stöðva konu á vinnustað frá því að bera barnið sitt, er ekki hægt að stöðva endanlega deyjandi ferlið þegar það hefur byrjað.
Þegar deyjandi einstaklingur er fær um að taka á móti óumflýjanlegum dauða sínum, opna þau sig til að upplifa frið og ánægju á síðustu dögum.
Þakklæti
Eftir að hafa upplifað aðra þætti í heildar endurskoðun, mun deyjandi einstaklingur oft upplifa mikla þakklæti fyrir líf sitt. Hann mun vera þakklátur fyrir fólkið í lífi sínu; þær reynslu sem hann hefur haft, hvort sem það er gott eða slæmt; og getur fundið þakklæti fyrir hærri krafti, ef hann trúir á einn, fyrir það líf sem hann hefur. Hann getur tjáð þakklæti sín fyrir vini sína og ástvini og fylgir yfirgnæfandi gleði. Þetta er hvernig óskum við gætum deyið, með gleðilegu hjarta og anda friðar.