Lærðu um orsakir og meðferðarmöguleika við þvagþurrkur
Flestir eldri halda áfram að vilja og njóta virkt kynlíf með maka sínum eða verulegum öðrum. Viðhalda virku kynlífinu getur stundum verið áskorun - ekki vegna skorts á löngun, heldur vegna breytinga sem tengjast öldrun. Fyrir eldri konur getur þvagþurrkur tekið þátt í minnkandi löngun til kynlífs. En þurrkur í leggöngum þýðir ekki að þú þurfir að hætta að njóta heilbrigðu kynlífs.
Orsakir þurrkur í leggöngum
Meðan á barneignaraldri konunnar stendur, hjálpar estrógen að halda leggöngum heilbrigt með því að seinka smurningu í leggöngum. Þetta raka umhverfi hjálpar við að viðhalda mýkt vefja, réttu pH og vernda vefinn gegn skemmdum og sýkingum.
Kynferðisleg örvun eykur einnig leggöngum smurningu, sem býður upp á móti umhverfi fyrir sjálfsfróun, forleik og samfarir.
Eftir tíðahvörf , einnig þekkt sem eftir tíðahvörf, lækkar hormónmagn og lækkar náttúrulega smurningu. Á þessum tímapunkti kynna konur sem upplifa þvaglát í leggöngum fjölmörgum óþægilegum einkennum sem geta haft áhrif á ánægju og löngun til kynferðislegra samskipta, þar á meðal
- aukning í leggöngum sýkingum
- óþægindi meðan þvaglát er
- þurrkara, þynnri og minna teygjanlegt leggöngum sem eru líklegri til að rífa og blæða
Sem betur fer hafa konur fjölmörgum árangursríkum meðferðarúrræðum.
Sá sem er bestur fyrir þig er sá sem vinnur.
Meðferð við þvaglátum án hormóna
Margir konur kjósa að byrja með valkosti til að meðhöndla þurrkur í leggöngum sem ekki treysta á að kynna hormón í líkama sinn. Hér eru nokkrar til að íhuga:
- Njóttu þín! Venjuleg kynlíf örvun, hvort sem þú ert ánægð með þig eða með maka, stuðlar að smurningu og blóðflæði til svæðisins, sem getur bætt líkamshita. Kynlífstæki, eins og titrari, geta örvað þig auðveldara og þú getur keypt þá næði á netinu.
- Talaðu við maka þínum. Þvagþurrkur í leggöngum getur einnig verið afleiðing þess að ekki er að fullu vakið. Samskipti við maka þinn um hvernig hann eða hún getur betur mætt þörfum þínum í forleik. Ekki vanmeta mátt þinn umhverfis og gefa skapandi tónlist eða ilmandi kerti tilraun.
- Vatnsleysanlegar smurefni. Yfir borðið smurefni geta dregið verulega úr óþægindum núningar meðan á kynlíf og sjálfsfróun stendur. Menopause.org mælir með vatnsleysanlegum vörum, þar á meðal vinsælustu vörumerkjum Astroglide, KY og Slippery Stuff. Þú getur sótt þau beint á leggöngum þínum, á nánum svæðum þínum eða á sumum kynlífstækjum.
- Vaginal rakakrem. Vaginal rakakrem eru rakagefandi, rétt eins og þegar þú setur rjóma á þurra fæturna fyrir rúmið. Í mótsögn við smurefni sem eru sérstaklega samsett til notkunar í augnablikinu, notaðu rakakrem reglulega eins og á merkimiða og leiðbeiningum heilbrigðisstarfsfólks þíns. Vel þekktar vörur eru Replens og KY Liquibeads.
- Prófaðu "Outercourse." Þó að þú hafir áður fengið mest af kynferðislegu ánægju þinni frá samfarir, eins og þú eldir gætir þú fundið "outercourse" geta verið eins og ánægjuleg. Til að njóta kynferðislega ánægju saman, reyndu að kynna kynlíf eða gagnkvæma sjálfsfróun. Þú gætir líka eytt nánum tíma að strjúka og nudda hvert annað , horfa á fullorðna kvikmyndir, vinna út ímyndunarafl eða eitthvað annað sem hljómar eins og gaman að þínum og maka þínum.
Meðferð við þvaglátum með hormónum
Aðrir valkostir til að meðhöndla þvagþurrkur eru ma hormónameðferðir, sem geta haft önnur ávinning fyrir konur sem eru eftir tíðahvörf. Sumir af þessum valkostum eru:
- Skammtaháð estrógen. Þessi tegund af estrógeni með litlum skammti er ekki tekið til inntöku en þarf lyfseðilsskyld lyf. Þú notar það beint á leggöngum þínum til að auka þykkt vefja og mýkt, endurheimta heilbrigða sýrustig og létta þurrkur í leggöngum með því að auka náttúrulega seytingu. Ekki búast við augnablikum árangri. Þú ættir að sjá framför innan fyrstu vikunnar og ljúka léttir frá einkennum geta tekið nokkra mánuði.
- Vaginal hringir. Hringurinn er settur í efri hluta leggöngunnar og losar stöðuga skammt af estrógeni og varir í um 3 mánuði - þar sem þú getur ákveðið hvort þú vilt aðra eða ekki.
- Osphena (Ospemifene). Ospemifene er tafla sem virkar á svipaðan hátt og estrógen en er ekki estrógen. Konur taka þessa töflu til að draga úr sársauka um skarpskyggni.
Hafðu í huga, bara vegna þess að þú ert eldri, þýðir ekki að þú getir dæmt öll leggöng einkenni tíðahvörf. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann ef vandamál þín batna ekki við meðferð.
Heimildir
The National Institute of Health - Medline Plus: Þvagþurrkur (2013).
The North American Tíðahvörf Samfélag - Menopause.org: MenoNote (2015).