Að missa sjón manns getur verið ógnvekjandi og tapa getu til að sjá um sjálfan þig er eitthvað sem enginn okkar vill alltaf hugsa um. Mörg okkar átta sig ekki á því hversu mikið við treystum á sjónræn vísbendingum til að ná öllu sem við gerum á einum degi. Sýnatap - jafnvel væg sjónskerðing - getur verið hrikalegt og lífshættir. Skilyrði eins og gláku , þvagræsilyf , sjónhimnubólga og retinitis pigmentosa geta allir valdið því að fólk missi hægt sjón með tímanum.
Þegar það gerist fyrir þig eða einhver sem þú elskar getur verið að upplifa alls konar tilfinningar. Áhrifin geta verið bæði líkamleg og tilfinningaleg, sem hefur áhrif á ekki aðeins þann sem þjáist af tjóni heldur einnig fjölskyldu sinni, vinum og ástvinum sínum. Venjuleg, dagleg verkefni eins og að klæða sig um morguninn eða elda uppáhalds máltíð getur orðið mjög erfitt, jafnvel ómögulegt, sem veldur sjálfstæði og alvarlegum kvíða. Umhyggju fyrir einhverjum með sjónskerðingu getur einnig verið líkamlega og tilfinningalega tæmd. Að læra leiðir til að hjálpa öðrum að takast á við sjónskerðingu getur mjög auðveldað ótta og tilfinningalega óróa sem það veldur.
Sýnishorn og sorg
Sumir læknar bera saman fyrstu viðbrögðin við sjónskerðingu á mismunandi stigum sorgar eftir að tapa ástvini. Sá sem upplifir sýnatapið fer oft í gegnum sama ferli. Grieving er náttúrulegt svar við verulegu tapi. Á stigum sorgar eru afneitun, þunglyndi, reiði og síðan loks staðfesting.
Skilningur á tilfinningum sem fylgja þessum stigum getur mjög hjálpað til við að draga úr ótta í því skyni að halda áfram:
- Afneitun : Þegar einhver fær fréttir um verulegan tjóni, færir tilfinningin um vantrú á þeim. Jafnvel eftir nokkurn tíma geta þessar tilfinningar um vantrú komið aftur og aftur.
- Þunglyndi : Tilfinningar um sorg og einangrun eru erfitt að sigrast á. Maður mun líða einn og hugsa að enginn annar geti hugsanlega skilið áhrif tapsins. Þessar tilfinningar sorgar hafa tilhneigingu til að láta fólk draga sig frá venjulegu lífi sínu og láta þá líða af vonleysi.
- Reiði : Maður með sjónskerðingu getur spurt "afhverju ég?" Þar sem þunglyndi byrjar að minnka er aukaorka til staðar til að tjá tilfinningar reiði. Reiði hjálpar fólki að halda áfram og beina sorg sinni og þunglyndi út á við.
- Samþykki : Á síðasta stigi sorgarinnar byrjar vonbrigði til að koma aftur. Einn byrjar að upplifa tímabil vonar til framtíðar. Með þessari von kemur að öðlast nýja hæfileika sem gerir kleift að fara aftur í venjulega starfsemi.
Vision Tap og einangrun
Ein mikilvægasta leiðin til að hjálpa einhver með sjónskerðingu er að hjálpa þeim að trúa því að þeir séu ekki einir. Framtíðartap hefur áhrif á meira en 6,5 milljónir manna í Bandaríkjunum á aldrinum 55 ára og eldri. Mikilvægt er að láta ástvinana vita að þeir geta náð til annarra sem upplifa sjónskerðingu og fagfólk eins og augnlæknir, sérfræðingar í lágmarkssýn eða einhver sem sérhæfir sig í starfsþjálfun.
Í nútíma samfélaginu eru fjölmargir auðlindir sem hægt er að nálgast.
VisionAware er vefsíða styrkt af American Foundation for the Blind og Reader's Digest Partners fyrir Sight Foundation. Það býður upp á ríki með því að fylgjast með ástandi þjónustu fyrir sjónskerta. Fólk er til staðar til að hjálpa.
A aftur í Venjulegt
Sem umönnunaraðili, tryggðu sjúklingnum þínum eða ástvini að ef þeir eru tilbúnir til að gera breytingar er hægt að halda áfram að njóta uppáhalds áhugamálanna og starfsemi þeirra. Því meira sem þeir eru tilbúnir til að halda áfram að taka þátt í samfélaginu, því auðveldara verður það að halda áfram með uppáhaldsviðburði þeirra.
Láttu þá vita að þeir þurfa ekki að hætta að vinna heldur. Þó að undantekningar séu fyrir tilteknum störfum, halda margir sem fá sjónskerðingu áfram í núverandi starfi sínu. Þú hefur sennilega komið í snertingu við fólk á hverjum degi með litla sýn og vissi það ekki af því að þeir eru að virka á mjög háu stigi, jafnvel með minni sýn.
Ná til hjálpar
Þegar þeir eru tilbúnir gætirðu íhugað að skrá ástvin þinn í bekk til að læra nýja færni til að öðlast sjálfstæði. Námskeið eru kennt af sérfræðingum í sjónrænum hreyfingum sem hjálpa til við að kenna aðrar aðferðir til að viðhalda sjálfstæði. Iðjuþjálfarar kenna einnig hreyfanleika og hreyfigetu sem þarf til að starfa með litla sýn.
Lausnir og verkfæri eru til staðar til að aðstoða við að elda uppáhalds máltíð í eldhúsinu á öruggan hátt, komast á skilvirkan hátt á heimilinu, borga reikninga einn og framkvæma önnur verkefni sem eru nauðsynleg fyrir daglegt líf. Tækni hefur þróað til að aðstoða við þessa starfsemi. Tölvur og tæki geta verið aðlagaðar til að henta einhverjum með minni sjón.
Ráð til að takast á við
Þeir sem hafa umtalsverða sjónskerðingu geta kennt hvernig á að halda áfram að lifa afkastamikið líf. Eftirfarandi er listi yfir vísbendingar og ráð til að hjálpa einhverjum með minni sjón að læra hvernig á að takast á við daglegan athafnasemi:
- Háhraða augngler linsur geta stækkað lestur efni.
- Háhyrnar stækkunargler með innbyggðri lýsingu er hægt að nota til að lesa og önnur lítil atriði sem þurfa að sjást greinilega.
- Stafrænar stækkunartæki nota myndskeið eða myndir til að stækka ákveðnar hlutir til að skoða.
- Margir bækur, dagblöð og tímarit eru fáanlegar á stóru prentaformi.
- Hljóðbönd leyfa ánægju af bókum sem eru erfiðari að lesa.
- Að fjarlægja ringulreið og flytja húsgögn gerir það auðveldara að ganga á milli herbergja eða upp stigann.
- Aukningin á fjölda og birtustigi ljósanna og lampanna umhverfis húsið getur hjálpað til við sjón.
- Að setja upp betri lýsingu í eldhúsinu og eldavélum getur hjálpað til við að elda og undirbúa máltíðir.
- Að setja upp betri lýsingu á heimili þínu eða vinnustað getur hjálpað til við dagleg verkefni.
- Halda reglulegu heimsóknum til augnlæknis eða augnlæknis getur fylgst með augum og sjónheilbrigði. Að leiðrétta sjónarmið í viðbót við notkun lítinnsjónatækja mun nýta betur sjónarmið sem eftir er.
Orð frá
Ef ástvinur hefur orðið fyrir sjónskerðingu, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert og sagt að það muni vera mjög gagnlegt. Þú verður að hugsa mjög erfitt um ástandið. Fjölskyldumeðlimur eða vinur einhvers sem hefur upplifað sjónskerðingu verður mikilvægur samstarfsaðili í endurvinnslu sjónarhrings. Vinur þinn eða fjölskyldumeðlimur sem hefur upplifað sjónskerðingu getur verið að upplifa mikla streitu og kvíða þegar þeir byrja að finna það mjög erfitt eða ómögulegt að skrifa, lesa eða keyra. Hér eru hér nokkrar ábendingar til að hjálpa ástvinum þínum að takast á við framtíðarsýn sína:
- Forðastu að vera ofverndandi.
- Hjálpaðu þér að byggja upp sjálfstraust.
- Greindu framfarir sem gerðar eru.
- Hvetja sjálfstraust.
- Ekki vera hræddur. Spyrðu beint hvernig þú getur aðstoðað.
- Spyrðu áður að hjálpa til við að hvetja sjálfstæði.
- Láttu þá vita að þú ert laus og alltaf þarna ef þeir þurfa hjálp við eitthvað sem er sérstakt.
- Talaðu um málefni þeirra og ekki vera hræddur við að hjálpa til við að finna lausnir saman.
> Heimild:
> American Optometric Association, umönnun sjúklinga með sjónskerðingu; Lítil sjónræn endurhæfing. Optometric Clinical Practice Guideline, 18 Okt 2007.