Hvernig skipuleggja er hægt að gera muninn á heimsókn þinni og heilsu þinni
Myndaðu þetta: Það hefur verið sex mánuðir síðan síðasti taugasérfræðingurinn þinn . Innan þess tíma hafa verið mörg augnablik þar sem þú hélt: "Ég ætti að spyrja lækninn minn um þetta skrýtna rifja / hugsanlega aukaverkun / hugsanir um að skipta yfir í þetta nýja lyf þegar það kemur út."
En á dagsetningu skipunar þinnar fer læknirinn í dyrnar með niðurstöðum venja MRI og skyndilega flýgur öll þessi spurning út úr höfðinu.
Þú ert að glápa í möppuna í höndum hans og leita að andliti hans fyrir vísbendingar um hvort það sé gott eða slæmt.
Jafnvel eftir að hann fullvissa þig um að skannarnir líta vel út og spyr þig sérstaklega um einkenni eða áhyggjur af lyfjum, geturðu einfaldlega ekki muna mikið af neinu. Þú yfirgefur skipan sem finnst örlítið létta af niðurstöðum Hafrannsóknastofnunarinnar, en svekktur vegna þess að þú veist að það voru margar spurningar sem þú spurðir ekki. Einhver þessi hljóð kunnugt?
Hvað getur gerst meðan þú heimsækir lækninn
Skemmtilegt fyrirbæri gerist þegar margir af okkur fara að sjá læknana okkar: Við verðum taugaveikluð eða afvegaleidd og gleymdu að nefna mikilvægar upplýsingar um einkenni okkar, jafnvel þó að þessi einkenni hafi vegið í huga okkar.
Hvort sem við erum áhyggjufull um niðurstöður prófana, áherslu á að komast á skrifstofuna eða hræða við lækna, getum við saknað dýrmæta tækifæra til að leysa umönnun okkar vegna hvers kyns ástæðna. Eða verri gætum við gert ráð fyrir að læknar okkar muni leiða okkur í skipun okkar og segja okkur allt sem við þurfum að vita, byggt eingöngu á skönnun og mynd af einkennum okkar sem þeir sjá í 15 mínútur.
Ekki láta heilsugæslu þína fara í tækifæri. Til að vera fulltrúi sjúklinga með MS sjúkdóma er að taka forystuna á meðan stefnumótun er til staðar. Það er mikilvægt að við fáum meira stefnumótandi um heilsu okkar og hjálpa docs okkar að hjálpa okkur.
Hvernig á að undirbúa sig fyrir þinn skipun
Meðhöndla læknirinn þinn eins og mikilvægar viðskiptasamfélög - undirbúið fyrir þau.
Þú átt líklega lista yfir spurningar sem eru tilbúnar áður en þú ferð að sjá aðra sérfræðinga (endurskoðandi, lögfræðingur, fasteignasali).
Sömuleiðis er skynsamlegt að fá hugsanir þínar og spurningar til að sjá fyrir lækninn. Hugsaðu þér ekki að þú ert að fara yfir mörkin þín - það er virðingarlegt að koma að undirbúningi fyrir stefnumót. Gerðu þér loforð um að gera þetta fyrir skipulagningu læknis.
Hér eru nokkrar tillögur til að fá undirbúin:
Skref 1: Uppfæra lækninn þinn. Skrifa út nokkrar punktaspjöld sem draga saman hvernig þér líður og hvað er að gerast til að hjálpa lækninum að skilja sársauka þinn . Gakktu úr skugga um að þú hafir viðeigandi upplýsingar um hvernig MS einkenni þín hafa áhrif á þig. Vertu stutt og til marks, en slepptu ekki neinu sem gæti verið mikilvægt.
Vertu viss um að láta í té allar breytingar á lífsstíl sem þú gerir, þ.mt breytingar á mataræði, hreyfingu og fæðubótarefni. Og láttu lækninn vita um aðra þjónustuveitendur sem þú sérð, svo sem krabbameinafræðingar , chiropractors og nuddþjálfari.
Skref 2: Ákveðið hvað þú vilt bæta. Gerðu lista yfir neitt um heilsuna sem þú vilt bæta. Þú gætir verið undrandi hvað getur gerst ef þú spyrð bara. Til dæmis, ef þú leyfir lækninum að vita að þú átt í vandræðum með að sofa, getur hann eða hún einfaldlega breytt þeim tíma dags sem þú tekur lyf, sem getur skipt miklu máli.
Nefndu hvað þú vilt bæta og sjáðu hvort læknirinn þinn geti hjálpað.
Skref 3: Skráðu allar viðbótarupplýsingar. Þú gætir hafa heyrt hugtakið, "það er ekki eins og heimskur spurning." Þó það sé ekki satt í öllum aðstæðum, þá er engin spurning um heilsuna að þú ættir að vera hræddur við að spyrja lækninn.
Spurningar geta verið allt frá óverulegum til flestra fólks-en-a-stór-takast-til-mig (þ.e. þýðir það að heilabrotið mitt er að taka upp hraða ef ég gat ekki klárað krossgæslu á sunnudaginn New York Times?) Að ósennilegu, en samt áhyggjuefni (þ.e. mun leysiefni meðhöndla með hárlosi valda bakslagi?).
Jafnvel ef eitthvað er að gerast sem er hugsanlega vandræðalegt skaltu hafa í huga að læknirinn hefur séð og heyrt allt sem þú gætir sagt (og líklega mikið weirder og mun verra). Listi yfir allar spurningar þínar, þ.mt mögulegar eftirfylgni.
Skref 4: Finndu út flutninga fyrir athugasemdir. Helst, þú myndir hafa einhvern koma með þér að stefnumótum. Þessi manneskja getur ekki aðeins tekið athugasemdir, hann eða hún getur einnig bent þér á spurningum og gefið þér hugrekki eða stuðning sem þú þarft að spyrja spurninguna og hvaða skýringar sem þú gætir þurft. Einnig, ef þessi manneskja er fjölskyldumeðlimur, gætu þeir haft mjög mikilvægar upplýsingar um þig til að leggja sitt af mörkum við umfjöllunina.
Ef þú verður að fara í skipun þína einn skaltu ganga úr skugga um að þú færir penna og pappír. Ekki hika við að biðja lækninn um að endurtaka mikilvægar upplýsingar eða stafa orð sem þú skilur ekki. Það getur tekið 30 sekúndur eða meira, en það er mikilvægt að þú hafir það rétt. Það skiptir ekki máli hvort læknirinn sé fús til að svara spurningunni eða virðist pirraður. Heilbrigðin þín er mikilvægt.
Skref 5: Gefðu þér pep tal. Hvort sem þú ert með "hvíta frakki syndrome" sem þýðir að þú ert hræddur við lækna og hvað þeir gætu sagt þér eða gert við þig eða ef þú ert alveg ánægð með skjalið þitt, þá færðu þér spennt fyrir þig. Segðu sjálfum þér að þetta er þín möguleiki að virkilega gera eitthvað fyrir heilsuna þína.
Minntu þér að jafnvel þótt taugalæknirinn sé læknisfræðileg snillingur, getur hann eða hún ekki lesið hugann þinn eða séð hvað er að gerast með einkennin utan skrifstofu hans nema þú segir honum eða henni. Vita að flestir doktorshópar kjósa hvers konar sjúklinga sem taka þátt í eigin heilsugæslu og reyna að hjálpa til við að reikna út leyndardóma eða leysa vandamál.
Orð frá
Nú ertu tilbúinn fyrir skipun þína. Auðvitað geta verið aðrar hlutir sem þú vilt fylgja með til að spyrja um, svo sem rannsóknir sem þú hefur gert á Netinu eða upplýsingar um hugsanlega klínískri rannsókn.
Gakktu úr skugga um að þú leggir áherslu á spurningarnar þínar eða áhyggjur svo að mikilvægustu hlutirnir taki þátt ef tíminn rennur út. Að taka þátt í skipuninni sem er beitt með spurningum og upplýsingum getur gert lækninn eitthvað sem þú hlakkar til, frekar en eitthvað sem þú óttast eða óttast. Prófaðu það og sjáðu sjálfan þig.