Margir sjúklingar finna líkamlega meðferð nauðsynleg hluti af liðagigtarmeðferð. Sjúkraþjálfun getur hjálpað sjúklingum að takast á við sársauka og fötlun vegna liðagigtar. Vegna þess að það er engin lækning fyrir liðagigt, er áherslan í meðferðinni á sjúkdómsstjórn.
Læknir og læknir sjúklings vinna saman til að skilgreina markmið um líkamlega meðferð. Inntak sjúklingsins er einnig nauðsynlegt til að koma á forgangsröðun sinni - með öðrum orðum, það sem sjúklingurinn telur hann ætti að geta gert.
Saman vinna sjúkraþjálfari og sjúklingur í átt að því sem raunhæft er að ná.
Skilyrði fyrir liðum sjúklingsins (þ.mt styrkleiki, sveigjanleiki og vansköpun), svo og vöðvastyrkur og líkamleg þrek, verður að hafa í huga þegar meðferðarlínan er þróuð fyrir líkamlega meðferð. Með því að setja markmið og vinna hörðum höndum við líkamlega meðferð, geta sjúklingar yfirleitt bætt líkamlega virkni (aukið getu þeirra til að sinna daglegu lífi ).
Æfing er gagnleg hjá sjúklingum með liðagigt
Viðeigandi æfingaráætlun getur dregið úr liðverkjum og stífleika meðan verið er að bæta vöðvastyrk, sameiginlega sveigjanleika, jafnvægi, samhæfingu og þrek. Hvað er viðeigandi æfing? Þjálfunaráætlun sem tekur tillit til líkamlegra takmarkana og áætlanir um smám saman bata er við hæfi. Sjúkraþjálfari er fær um að meta hvern sjúkling fyrir sig og kenna sjúklingnum hvernig á að framkvæma æfingaræfingar, styrkingaræfingar og æfingaræfingar.
Sameiginleg verndartækni auðvelda einkennum liðagigtar
Sameiginleg vernd er mikilvæg til að bæta sameiginlega hreyfanleika og draga úr hættu á sameiginlegum vansköpun. Mikilvægt er að forðast óþarfa streitu og álag á liðum. Til að draga úr streitu á liðum, eiga sjúklingar að reyna að viðhalda eða bæta vöðvastyrk.
Sjúklingar ættu að vera meðvitaðir um líkamsstöðu við flutning. Það er líka mikilvægt að ekki ofleika starfsemi, að hreyfa sig áður en það verður of stíft og að nota hjálparbúnað og aðlögunarbúnað. Það er mikið sem sjúklingur getur gert til að vernda liðin - flestir eru skynsemi.
Rétt líkamsvéla er mikilvæg
Líkamsvéla vísar til hvernig einstaklingur hreyfist. Rétt líkamsstaða hjálpar til við að draga úr liðverkjum og vöðvaverkjum, streitu og álagi á liðum og hættu á meiðslum. Allir ættu að vera meðvitaðir um hreyfingar sínar þegar þeir ganga, sitja, standa, lyfta, ná og sofa jafnvel! Gott skipulag og rétta röðun eru nauðsynleg. A sjúkraþjálfari getur hjálpað til við að auka vitund um rétta líkamafræði.
Hiti eða ís getur dregið úr verkjum og bólgu
Hiti eða ís getur verið róandi og létta óþægindi í tengslum við liðverkir eða vöðvaverkir. Sjúklingar spyrja oft hvað er betra - hita eða ís. Að mestu leyti fer það eftir tegundum liðagigtar og hvaða liðir eða vöðvar eru einkenni (sársaukafullt, bólga eða bólga). Sumir sjúklingar vilja hita í ís eða öfugt. Sjúkraþjálfari getur hjálpað einstökum sjúklingum að uppgötva hver er skilvirkari.
Aðstoðarmiðstöðvar gera daglegu verkefni minna áskorun
Liðagigt veldur liðverkjum, vöðvamáttleysi, takmörkuð hreyfigetu og sameiginleg vansköpun í sumum tilfellum. Með takmarkaðri hreyfingu og sársauka við hreyfingu - eru einföld verkefni erfitt. Það eru mörg hjálpartæki sem hafa verið sérstaklega hönnuð til að bæta upp fyrir týnt úrval hreyfingar og auka sameiginlega vörn. Sjúkraþjálfarar og iðjuþjálfar hjálpa sjúklingum við að greina erfiðustu verkefni og hjálpa til við að finna lausnir. Aðstoðartæki eru til staðar til að aðstoða við nánast alla starfsemi daglegs lífs.
Varðveita orku er lykillinn að verkjum
Ofgnótt starfsemi getur gert sjúklinginn tilfinningu "eytt." Verkur, stífni, þreyta - allt aukist þegar virkni er ekki jafnvægi við hvíld.
Sjúklingur verður að vera meðvitaður um hvað er "of mikið" og læra að hætta áður en hann nær til þess. Sársauki er merki um að eitthvað sé rangt. Sjúkraþjálfari getur hjálpað sjúklingi að skilgreina takmörk sín og meðvitað hraða starfsemi sinni.
Heimild:
Aðgangur að sjálfstæði: Líkamleg meðferð fyrir sjúklinga með iktsýki. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Birt á netinu 2004 18. maí. Http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798