Ef þú hefur sársauka sem nær frá bakinu eða ristinu og ferðast niður fótinn í kálfinn þinn, getur þú fengið ástand sem kallast æðamynd. Ef þú gerir það geturðu hjálpað þér að batna fljótt ef þú lærir um heilahimnubólgu og meðferðarúrræðum þínum.
Snigillinn er stærsti og lengsti taugurinn í líkamanum. Það liggur frá neðri baksvæðinu í gegnum rassinn og heldur áfram á bak við fótinn.
Skurðarþörfin stjórnar hreyfingu margra vöðva í læri og fótum og veitir leið til að skynja inntak í heila. Þegar heilablóðfallið verður pirraður og bólginn, leiðir það til geðklofa.
Blóðsjúkdómur er algeng orsök léttaverkja og verkir í leggöngum. Það er venjulega af völdum þrýstings á skinnþörmum frá herniated diski . Blóðsjúkdómur kemur oftast fram hjá fólki frá 30 til 50 ára og getur verið sjúkdómsvaldandi sjúkdómur hjá sumum. Blóðsjúkdómur hefur venjulega aðeins áhrif á aðra megin á neðri útlimum , og sársauki kemur oft út frá neðri bakinu alla leið niður á læri og fótinn. Það fer eftir því hvar vöðvaþrýstingur er fyrir áhrifum, sársauki getur einnig geislað út í fótinn eða tærnar.
Algengar orsakir geðklofa
Það eru margar orsakir æðakvilla. Af þessum sökum, ef þú finnur fyrir einkennum ígræðslu, fáðu lækninn að meta það til að ákvarða orsökina.
Nokkrar algengar orsakir æðakvilla eru:
- Herniated Disc
Blóðþurrkur getur leitt til þess að einn af hryggjarliðunum á neðri bakinu rennur út og þjappað taugaþrýstingana sem mynda taugakerfið. Þessi þjöppun ertir taugarnar og veldur bólgu og sársauka eftir ógleði. Herniated diskar eru algengasta orsök hettuglasa.
- Lendarhrygg
Lendarhrygg í brjóstum vísar til minnkunar á mænu í neðri baksvæðinu. Þegar mænuþörfin verður þröng á þessu svæði getur það þjappað hluta tauganna sem sameina til að mynda taugakerfið. - Piriformis heilkenni
Piriformis er lítill vöðvi sem er djúpt í rassinni. Það hjálpar til við að afnema (lyfta út) og snúa utan um mjaðmar liðið. Sniglaþörfin liggur mjög nálægt piriformis vöðvum og stundum liggur í gegnum það. Þar af leiðandi, þegar piriformis vöðvarnar verða þéttar, setur það oft þrýsting á skinnþörmina sem veldur ertingu og bólgu.
Æfingar fyrir æðavíkkun
Teygja og styrkja æfingar sem miða á vöðvana í neðri bakinu, kvið og læri geta hjálpað til við að draga úr einkennum ígræðslu. Nokkrar jákvæðar æfingar til að draga úr sársauka í tengslum við geðhæð eru meðal annars:
- Piriformis Muscle Stretches
- Low Back Stretches
- Hamstring teygir
- Kjarna styrking
Ef þú ert með geðklofa er besta meðferðin að sjá lækninn þinn til að greina ástand þitt og byrja að hefja meðferð strax í burtu. Vinna með sjúkraþjálfara getur hjálpað þér að ákvarða hvaða æfingar eru best fyrir þig að gera fyrir tiltekna skilning þinn.
Flestir þættir í æðabólgu eru skammvinn. margir eru aftur í eðlilegt horf innan nokkurra vikna. Sumar þættir gætu þurft fleiri ífarandi meðferðir eins og inndælingar eða líkamlega meðferð. Vertu vakandi með æfingum þínum og vinnðu náið með PT þínum til að vera viss um að þú sért að gera réttu hlutina í sérstöku ástandi þínu. Með því að vinna í PT, getur þú fljótt og örugglega losnað við göngudeildina til að komast aftur í venjulegan lífsstíl.
Heimild:
Blóðsjúkdómur: sögulegt sjónarhorn á snemma áhorf á sérstökum læknisheilkenni. Neurosurg Focus. 2004 Jan 15; 16 (1): E6.